Födelseskola - en plats för gravida kvinnor

Eftersom det visade sig att du är gravid behandlar dina nära och kära dig som en prinsessa. De låter dig inte överanstränga, de tar hand om din avkoppling och diet. Men när du föder kommer du att vara ensam. Ju bättre du förbereder dig för, desto lättare blir det. Födelseskolan hjälper dig med detta.

Varför är det värt att registrera sig där?

Eftersom nästan alla framtida föräldrar har många frågor och tvivel. Och ingen mormor, vän, film eller handbok kommer att svara på dem så professionellt, heltäckande och med sådan kunskap om saker som barnmorska eller läkare som dagligen arbetar med mammor och nyfödda.

Vad kan du lära dig?

På födelseskolan får du omfattande kunskaper om graviditet och förlossning (både naturligt och kirurgiskt), hur man beräknar datumet för barnets ankomst, vilka tester du behöver göra och vilka medicinska besök du måste göra. Du kommer också att lära dig att hantera smärta och ångest. Du kommer att få hjälp av andningsövningar, förstärker och sträcker dina muskler (du kommer att känna deras fördelaktiga effekter före, under och efter födseln). Du kommer att lära dig om de naturliga och farmakologiska metoderna för anestesi under förlossningen och hur du kan kommunicera med ditt barn medan det fortfarande ligger i magen och när det föds. Du vet vad du ska ta med till sjukhuset - för dig själv och ditt barn. Du kommer att höra hur du ammar och vad du ska göra om det uppstår några problem under vägen. Och även hur man badar och uppblåsar ett nyfött barn (med en översiktslektion där dockan "badas"), hur man tar hand om hans hud, navel etc. Tack vare den information som erhållits i skolan kommer du att förstå vad puerperiet är och hur man hanterar den så kallade . babyblues (humörsvängningar, besvikelse och depression som ofta drabbar kvinnor efter förlossningen) eller depression efter förlossningen. Du kommer också att lära dig hur snart du kan bli gravid igen, när du ska planera en ny bebis och vad dina rättigheter och dina rättigheter är i folkhälsovården.

Vem ska jag gå till lektioner med?

Helst med personen som följer med dig under födseln.Och även om du inte förväntar dig att en nära och kära är i förlossningsrummet är det värt att övertala din man (partner), syster eller vän att delta i lektionerna tillsammans. För vad? För medan du i den teoretiska delen inte behöver någon hjälp under övningarna - definitivt ja, för de brukar äga rum i par. Att delta i lektioner med barnets far har den ytterligare fördelen att du efter födseln kommer att kunna räkna med hans professionella hjälp och lugn till följd av kunskap om saker.

Hur klär jag mig för lektioner?

Först och främst bekvämt. Den mest lämpliga (speciellt för träning) casual sportdräkt gjord av naturligt tyg kommer att vara det mest lämpliga. Ta med dig till exempel en inte alltför tjock bomullsträningsdräkt och sätt på dig en kortärmad T-shirt under. När det är för varmt för dig, ta bara av dig tröjan. Du behöver också lätta sportskor för byte, bomullsstrumpor och pannband eller hårelastik.

Du behöver inte remiss från läkare för förlossningskurser. Men inte alla mammor kan dra nytta av praktiska lektioner. Kontraindikation för dem är hotet om graviditet. Detta händer vid placenta previa (på grund av den höga risken för blödning), med risken för för tidigt arbete (förkortning och utvidgning av livmoderhalsen före 37: e graviditetsveckan) och graviditetshypertension. Kvinnor som har hög risk för komplikationer vid förlossning bör inte gå i förlossningsskolan. Dessa inkluderar framtida mödrar med en onormal position av fostret och den så kallade belastad med obstetrisk historia (dvs. de som har haft för tidiga födda, dödfödda eller perinatala skador).

Hur väljer man en födelseskola?

Det är verkligen värt att fråga vänner som nyligen blivit föräldrar. Födelseskolor verkar på kliniker, sjukhus och olika stiftelser. De drivs också av privatpersoner. Det är dock bäst att välja det modersjukhus där du vill föda först. Om du använder förlossningsskolan som arbetar med det kan du räkna med en rabatt för familjefödseln. En annan fördel med skolan som drivs av sjukhuset är att du lär känna de läkare som arbetar där (de undervisar ofta i skolan) och ser förlossningsrummet där du ska föda. Detta säkerställs inte av klasser som genomförs t.ex. i barnmorskans lägenhet eller individuella möten i ditt hem. Fördelen med sådana kurser är en trevlig, intim atmosfär, som är svårare att hitta i en större grupp. Information och åsikter om förlossningsskolor, workshops och kurser för framtida föräldrar finns på Internet, inkl. på webbplatsen för Rodzić po Human Foundation (www.rodzicpoludzku.pl).

Hur känner du till en bra skola?

Efter samma sak som en bra restaurang eller en attraktiv danskurs, dvs efter kunderna. Om det finns många av dem och de är nöjda är det ett tecken på att du är på rätt plats! Var också uppmärksam på vem som undervisar i skolan - vare sig det bara är barnmorskor, eller kanske också läkare (t.ex. gynekolog, barnläkare, anestesiolog, neonatolog), psykolog och sjukgymnast eller rehabilitator. Studera kursprogrammet noggrant och ta reda på från vilken månad (eller vecka) av graviditeten du kommer att kunna delta i lektioner (det kan finnas några begränsningar i detta avseende).

Hur länge håller lektionerna och hur mycket kostar de?

Träningscyklerna varierar mycket. De varar vanligtvis från 10 till 40 timmar, och möten hålls 1-3 gånger i veckan och varar från 1 till 2 timmar. Priserna på kurserna sträcker sig från 100 PLN till 500 PLN. Oftast uppgår de dock till cirka 200 PLN. Det finns också skolor där avgiften är valfri (dvs. "vad du vill") och gratis skolor - som drivs av volontärer eller finansieras av stadens myndigheter. Det kan också läggas till att du för en timmes individuell kurs på födelseskolan betalar cirka 70 PLN, för en enda klass i en gruppkurs - cirka 30 PLN per timme och för ett helgmöte - cirka 50 PLN per timme.