Hösttillskott hjälper dig att motstå korta dagar, tryckspikar och virala attacker. Vilka kosttillskott behövs mest? På hösten kommer kosttillskott som förbättrar immuniteten, lindrar reaktioner på väderförändringar och avvärjer höstbluesen.
Hösttillskott ska hjälpa oss att överleva den kalla årstiden, brist på ljus och krämpor som intensifieras när temperaturen sjunker. Hösten förstör oss inte, så välj de tillskott som löser dina problem.
Hösttillskott. Vi förbättrar immuniteten
Även om det är känt att den bästa träningen för immunsystemet är härdning, kan du också nå ett apoteksalternativ. Fallimmuntillskott innehåller ingredienser som modulerar immunsystemet. Omega-3-fettsyror från hajleverolja eller linolja kommer att vara användbara. Det är också värt att nå propolis - biprodukter stimulerar immunitet. D-vitamin är också mycket viktigt.Det är viktigare för vårt immunförsvar än vitamin C. Och på hösten, när det inte finns tillräckligt med sol för att syntetisera D-vitamin i huden, har vi inte alla nog av det. Under den kalla och mörka årstiden bör vi dricka fiskolja. Lyckligtvis finns det i kapslar idag, så du behöver inte vara rädd för dess otäcka smak.
Hösttillskott: vi avvärjer sjukdomen
Hösttillskotten bör innehålla ingredienser som hjälper till att stoppa utvecklingen av infektioner. Det är värt att ha vitlöksextrakt med värdefulla fytoncider, som är ett vapen mot virus och bakterier. Halstabletter med tobakolja, som kan klämma fast i infektionens spridning i halsen, kommer också att vara användbara.
Vi förbättrar humöret - kosttillskott för fall mot depression
Människor som lider av säsongsstämningar, som kallas höst- eller vinterdepression, på grund av korta dagsljus och brist på ljus, kan köpa kosttillskott med johannesörtsextrakt. Dessa särdrag kommer att skydda dig från en minskning av humör, dysterhet och sorg och en minskning av energi som påverkar många människor under den kalla och mörka årstiden. Depressiva klimat har en negativ inverkan på kvaliteten på arbete och lärande, eftersom minne och koncentration försämras. I en sådan situation kan du använda lecitin, som ger näring till nervsystemet.
Hösttillskott för friska leder
Hösten, med sin brist på ljus, minskar utsöndringen av många viktiga hormoner som påverkar våra muskler och leder. Till detta kommer kyla och fukt och en ännu stillasittande livsstil, för på vintern är det mycket svårare att gå en promenad. Allt tillsammans är dödligt för lederna. Så du kan börja närma dem med hjälp av kosttillskott med ingredienser som förbättrar ledernas tillstånd. Dessa inkluderar: glukosamin, hyaluronsyra, kollagen, nyponekstrakt och vitamin C.
Kapslar med dåligt väder
Det visar sig att du åtminstone delvis kan skydda dig mot effekterna av hösttryck, förekomsten av låga atmosfäriska fördjupningar och världens allmänna dysterhet. Specialtillskott har komponerats för personer som är särskilt känsliga för väderförändringar - meteoropater. De innehåller en sammansättning av lugnande och energigivande ingredienser, toning nervsystemet och stärker psyken. Dessa inkluderar: citronmeliss, ginseng, lecitin, guarana, magnesium och en uppsättning B-vitaminer.
Läs också: Kosttillskott: kontrollera varför de kan vara farliga Kelaterade preparat, dvs. element som ger näring och avgiftar kroppen Urinjodnivå - normer och testresultat
