VAGINAL TORRHET. VAD SKA MAN GöRA?

Vaginal torrhet - smärtsam sex

Korrekt hydrering spelar en mycket viktig roll i den sexuella sfären. När kroppen fungerar ordentligt när spänningen växer signalerar hjärnan att slidan släpper ut mer slem. Utsöndringen som frigörs av vaginala väggar möjliggör samlag. När det är för torrt finns det svår smärta, sveda och missnöje med sexliv under samlag. Kvinnor som har samlag upplever regelbundet vaginal torrhet mindre ofta. Som statistiken visar är vaginal torrhet den vanligaste orsaken till smärtsamt samlag. Kvinnor som känner smärta under sex undviker ofta samlag eller avbryter samlag. De känner sig generade, de känner sig skyldiga för att inte kunna tillfredsställa sin partner. Rädsla för smärta och förlägenhet under samlag ökar den mentala spänningen och förvärrar sjukdomar.
Obehaget till följd av dålig vaginal smörjning kan kännas inte bara under sex. Det finns en brännande känsla, överdriven känslighet i de intima områdena (även för underkläder) och en känsla av tryck i underlivet och förvärrar det allmänna välbefinnandet. På grund av sambandet med låga östrogennivåer i kroppen är vaginal torrhet en vanlig sjukdom hos kvinnor i klimakteriet och drabbar mer än hälften av dem efter klimakteriet. Det är ett naturfenomen vid en viss ålder.

Hur man undviker vaginal torrhet

Ibland räcker det med att ändra dina vanor för att återställa korrekt vaginal smörjning.

När symtomen är tillfälliga (förekommer till exempel före menstruationen) och inte alltför besvärande, receptfria fuktgivande geler, så kallade smörjmedel. Det finns många sådana förberedelser på marknaden, det är värt att prova några för att välja den bästa för dig. Du kan använda dem även flera gånger om dagen när du känner obehag genom att applicera en liten mängd på dina intima delar. Den åtgärd som används före samlag förbättrar samlagets komfort. De innehåller inte hormoner, verkar ytligt och är helt säkra även för gravida kvinnor. Relief ger fuktgivande och regenererande krämer och preparat som innehåller laktobaciller (över disken på ett apotek).

Drick minst 2 liter vätska om dagen - fuktande kroppen inifrån förbättrar slemhinnans tillstånd. Mineralvatten är det hälsosammaste. Frukt och grönsaker innehåller mycket vatten, så var inte ledsen för dem.

Se till att din kost innehåller fytoöstrogener - det här är växtämnen som imiterar kvinnliga hormoner. De finns mestadels i sojaprodukter, de finns också i andra baljväxter (bönor, linser, ärtor, bredbönor), liksom i linfrö, havregryn, solros- och pumpafrön, körsbär, äpplen, päron, morötter och lök.

Välj produkter som innehåller bra fetter - fisk, oljor (de har en gynnsam effekt på hormonbalansen).

Ta hand om hygien. Använd vätskor med ett neutralt eller surt pH. Ge upp parfymerade tvålar och geler, sprayer för intim hygien, bad med tillsats av salt och olika vätskor, undvik att skölja slidan - sådana behandlingar stör det naturliga pH och kan orsaka problem. Använd luftiga bomullsunderkläder.

Undvik stress, särskilt kronisk stress, eftersom det har en enorm inverkan på produktionen av könshormoner. Rörelse i den friska luften, lågintensiv fysisk aktivitet och avslappningsträning, som yoga eller meditation, hjälper till att bibehålla östrogen på rätt nivå och återställer komforten i det intima området.

Östrogener: ett läkemedel mot vaginal torrhet

Klimakteriet börjar vanligtvis efter 45 års ålder och varar i flera år. Under denna tid minskar hypofysen och äggstockarna producerar mindre och mindre östrogen för att sluta producera dem när menstruationen slutar (den sista perioden, kallad klimakteriet, inträffar vanligtvis mellan 50 och 51 år). Som ett resultat av den systematiska minskningen av östrogennivån i kroppen minskar antalet celler som utgör vaginal slemhinnan, dess väggar blir bleka, tunnare och torrare. Atrofiska förändringar i vaginalt epitel intensifieras under påverkan av rökning. När östrogenkoncentrationen är för låg produceras en försumbar mängd glykogen (detta ämne omvandlas till mjölksyra, vilket är fördelaktigt för vaginal slemhinna), så det naturliga pH störs och infektioner uppstår, vilket ökar torrhet

Orsaker till vaginal torrhet: naturliga hormonfluktuationer

Problemet drabbar också yngre kvinnor. Vaginal torrhet kan förknippas med till och med små hormonella fluktuationer och kan uppstå före menstruationen när östrogennivåerna faller. Graviditetsperioden är vanligtvis förknippad med minskningen av symtomen. Ökningen av östrogennivåer i kroppen innebär att damer som tidigare upplevt alltför torrhet nu ser en förbättring av luftfuktigheten. Problem med vaginal smörjning kan uppstå efter förlossningen och varar under amningstiden. Detta beror på en minskning av nivån av östrogener och en ökning av koncentrationen av prolaktin, som är ansvarig för produktionen av mat, och minskar aptiten för sex vid den tiden.

Vaginal torrhet: när ska man träffa läkare

Få kvinnor med vaginal torrhet söker hjälp av en gynekolog. Endast var fjärde postmenopausala kvinna som kämpar med problemet berättar för sin läkare om det. Det här är ett misstag! Det är viktigt att veta att symtomen vanligtvis inte försvinner av sig själva. Och även om de vanligtvis inte är farliga förvärrar de psykiskt obehag och kan leda till permanent smärta. Samråd med en specialist är nödvändig om känslan av torrhet åtföljs av brännande, klåda, överdriven känslighet för beröring, smärta - kanske har inflammation i reproduktionsorganen utvecklats, vilket förvärrar problemen. Det finns många sätt du kan få lättnad på. Beroende på orsaken till sjukdomar, ålder och kvinnans allmänna hälsa, kommer läkaren att föreslå den bästa metoden

Slemproduktionen kan störas av vissa läkemedel (mot magsår, högt blodtryck, antiallergiska läkemedel, antidepressiva medel) och dåligt utvalda preventivmedel. Problem med smörjning åtföljer vaginit, kondomallergi eller smörjning är förknippat med vaginit, allergi mot kondom eller något kosmetiskt.
Ibland är psykiska problem skyldiga - problem på jobbet eller i familjen, sexuella hämningar, t.ex. ångest, ovilja att ha sex.

månadsvis "Zdrowie"