Part-sammandragningar uppträder i det andra fasen av förlossningen och är oberoende av förlossningens vilja - det är tack vare dem att barnet föds. Hur länge kan parte-sammandragningar pågå? Lär dig om sätt att lindra smärtan i samband med festkramper.
Delvisa sammandragningar börjar när livmodern är helt öppen (10 cm) och barnets huvud är redo att leda resten av kroppen på väg ut i världen. Partiella sammandragningar varar 60 till 90 sekunder och uppträder var 2: e till 5: e minut. Det finns ett tydligt avbrott mellan dem. Det ger inte alltid lättnad, för vissa kvinnor i arbetskraft upplever utsträckning hela tiden, även om det är mycket mildare under pauserna.
Parte sammandragningar: hur kommer du att känna igen dem?
De i förlossningen upplever vanligtvis parte-sammandragningar som ett mycket starkt och obehagligt tryck på urinblåsan och avföringen, liksom en känsla av nöd. Varning! Vanligtvis, några dagar före förlossningen, ökar den gravida kvinnans tarmrörelser för att tömma tarmarna. Men om en kvinna lider av förstoppning mot slutet av graviditeten, kan hon göra avföring medan hon trycker. Det är lite pinsamt för en kvinna i förlossningen, men normalt för personalen. Men om du hellre vill skona dig själv en sådan överraskning, be om en lavemang i akuten.
Parte sammandragningar: vad händer med livmodern?
Muskelfibrerna i den övre livmodern förkortas, men återgår inte till sin tidigare längd efter sammandragning, men förblir något kortare. Det är den aktiva delen av livmodern som spelar en viktig roll i förlossningen. Samtidigt, i nedre delen av livmodern, musklerna sammandras, men när de kontraherar förlängs muskelfibrerna. Det är den passiva delen av livmodern: under sammandragningen är den under tryck av den aktiva delen. Krafterna som verkar på detta sätt, som ett hydrauliskt system, driver barnet ut i världen. Part-sammandragningar gör att dessa krafter förstärks av bukpressens muskler. Samtidigt förhindrar livmoderbanden och bäckenmusklerna under sammandragning att livmoderkroppen rör sig uppåt i förhållande till barnet (sådant lyft av livmoderkroppen skulle hindra barnet från att sjunka ned). Barnet, under påverkan av de krafter som verkar under sammandragningen, följer naturligtvis vägen för mindre motstånd: att möta modern.
Sätt till partkontraktioner
- Försök att inta den mest bekväma positionen. Du kan stå, knäböja, huk eller använda en speciell stol. Om du måste ligga i sängen på det sjukhus där du föder, försök att höja ryggen så mycket som möjligt så att du nästan sitter.
- Stöd födseln med andan. När sammandragningen kommer in, andas in, blåsa ut den med munnen snabbare och snabbare när sammandragningen ökar. När du känner lust att trycka, håll andan och tryck hårt för att skjuta ner membranet i magen. När du känner att din sammandragning stannar, andas ut, först snabbt, sedan långsammare och långsammare när du kontraherar. När du känner behov av att lindra spänningar under en sammandragning kan du skrika. Det hjälper ibland.
- Barnmorskan kan be dig andas under sammandragningen - försök sedan andas som om du vill blåsa ut ett ljus eller andas som en hund med munnen något på glänt.
- Under pausen mellan sammandragningar, försök att slappna av så mycket som möjligt. Att röra dina läppar, knyta och rensa nävarna och luta huvudet sida vid sida hjälper. Vänta. Bara några ögonblick så är du tillsammans.
