Smogen som hänger över staden är inte bara ett hot mot lungorna och hjärtat utan också fler hudproblem. Forskare som utvecklar nya formler av kosmetika som kan minska effekterna av stadsstress är väl medvetna om detta.
Smog, damm, luftkonditionering, konstant rusning och nerver - stadens hud utsätts för många ogynnsamma faktorer som stör dess funktion och orsakar rynkor i förtid. Det är sant att hudens åldrande bestäms av gener, men vi accelererar ofta denna process - men inte alltid medvetet. Ultraviolett strålning anses vara det största hotet.
Solen anklagas för att ha torkat och förtjockat epidermis, det orsakar också oxidativ stress - det frigör fria radikaler som förstör kollagen- och elastinfibrer och kan förändra hudens DNA negativt. Och ändå, även på sommaren, när vi är i staden, använder vi inte alltid kosmetika med skyddande filter - som om solen var mindre farlig här än på stranden, även om strålarna som reflekteras från väggarna bombarderar huden med ökad kraft.
Bor du i staden bör du ta hand om din hud och använda kosmetika som neutraliserar farorna med miljön.
Stadslivets takt är också viktigt för skönheten, vilket ofta innebär att vi inte har tid att förbereda en hälsosam måltid, för en tillräckligt lång sömn eller för den avkoppling som krävs för att lindra vardagens stress. Dessutom försvåras bybornas hudtillstånd av den ökande miljön som förorenas med industriellt damm och avgaser, som alstrar fria radikaler, skadar hudens naturliga skyddshinder, hämmar syretillförseln, ökar pigmenteringen och orsakar missfärgning, rynkor, minskar nivån av vitaminer i huden och ökar blodkärlets bräcklighet.
Stress är ansvarig för dåligt hudtillstånd
Kortisol, utsöndrat i ökade mängder i stressiga situationer, är inte likgiltigt för huden. Forskning visar att ihållande höga nivåer av detta hormon ibland förvärrar psoriasis eller eksem. Men när det gäller accelererad hudåldring handlar det främst om det så kallade Oxidativ stress. Det orsakas av fria radikaler, såsom under påverkan av UV-strålar, förorenad luft, tobaksrök, men också stress orsakad av en nervös livsstil.
Fria radikaler skadar cellmembran, förstör kollagen och elastin och skapar nya rynkor. Kosmetika med antioxidanter kan stoppa denna destruktiva aktivitet. C-vitamin klarar bäst med fria radikaler - speciellt i en duett med vitamin E, flavonoider, koenzym Q10, betakaroten. Vitamin PP har en positiv antioxidant, lysande och gynnsam effekt på hudens skyddande barriär mot miljöföroreningar. Du hittar dem i många kosmetika - avsedda för hudrengöring, krämer, masker.
Läs också: Överskottsprocent är skadligt för skönhet. Hur alkohol påverkar huden, håret och brännskador ... RÖKA CIGARETTER förstör skönhet. Hur påverkar cigarettrökning huden? KROPPSVÅRD I SOMMAREN. Hur håller jag mig fräsch under dagen?Solen skadas och åldras
I staden kan solen vara farligare än på stranden - reflekterad från väggar och fönster slår den med ökad kraft. Och i motsats till utseendet är det svårt att gömma sig för det, eftersom dess UVA-strålar inte blockeras av moln, fönster eller kläder. De når till och med den subkutana vävnaden (UVB-strålar fungerar i grundare lager av huden, är ansvariga för dess brännskador) och förstör också snabbt kollagen- och elastinfibrer.
Det enda skyddet kan tillhandahållas av kosmetika med solskyddsmedel. Men på sommaren är vi ovilliga att ge upp till och med en lätt solbränna, eftersom ansiktet täckt av solen ser yngre och uppfriskat ut. Så hur förenar du säkerhet med önskan att se bra ut? Färgkrämer som också innehåller solskyddsmedel har utvecklats för länge sedan. Erbjudandet blir rikare - du kan välja både nyans och höjden på filtren.
- När vi inte utsätts för konstant solljus, flyttar vi mellan arbete, hem eller skola, detta genomsnittliga solskydd är tillräckligt. Lägre SPF-värden kommer också att ha en annan konsistens, inte lika fet som de högre markeringarna. Sådana krämer har ofta också goda hudvårdande egenskaper och vitnar inte huden - säger Dr. Ewa Rybicka från Estetica Nova Clinic. - I staden är det dessutom värt att uppmärksamma till exempel skyddande kompakta underrockar baserade på naturliga mineralfilter. Sådana produkter kommer inte att belasta huden och kommer också att täcka väl, vilket ger en känslig pulverformig make-up finish - tillägger hon.
Rekommenderad artikel:
Hur skyddar jag dig mot smog?Aktivt kol avlägsnar föroreningar från huden
Aktivt kol har blivit en obestridd kosmetisk hit. Det visar sig att det fungerar som en svamp: det drar till sig positivt laddade gifter och binder med dem, vilket underlättar hudrening. Och det är inte allt. Aktivt kol hämmar också vidhäftningen av luftburna föroreningar till huden, smalnar porerna, stimulerar cellförnyelseprocessen, det har också antibakteriella, antiinflammatoriska och till och med ljusande egenskaper. Dessutom kan den användas utan rädsla av allergiker, men det rekommenderas särskilt för akne och fet hud.
Dessa unika rengöringsegenskaper hos kol har funnits tillämpliga i tvättgeler, tvålar, skal, dvs. kosmetika som är utformade för att skölja av med vatten. Den viktigaste vårdregeln för hud som utsätts för stadsföroreningar är dess perfekta rengöring. Men för att huden ska kunna använda andra fördelar med kol måste den vara kvar på den i minst några minuter, och detta villkor uppfylls med t.ex. masker baserade på kol.
Antioxidanter är en detox för huden
Antioxidanter är en oumbärlig komponent i "stads" kosmetika. Många ämnen uppfyller denna uppgift - inkl. polyfenoler, flavonoider, koenzym Q10, zink, selen - men de starkaste är vitamin C och E.
- C-vitamin, även känt som en fria radikaler, är en svår allierad för kosmetiska producenter. I sin rena form (askorbinsyra) är den mycket instabil, lätt och temperaturkänslig (oxiderar och tappar sina egenskaper). Därför ersätts den ofta med derivat, huvudsakligen askorbinsyraestrar, som är mer stabila, mer motståndskraftiga mot ljus och syre. När du köper en kosmetik med C-vitamin är det bra att vara uppmärksam på vilken form av detta vitamin det innehåller.
- Vitamin E, å andra sidan, kan bryta fria radikaler och stoppa processen med cellförstöring. Men dessa egenskaper finns endast i kosmetika med en koncentration av vitamin E från 1,5 till 3% - vid låga koncentrationer kan det bara spela en skyddande roll i förhållande till andra kosmetiska ingredienser. Så låt oss vana att läsa etiketter.
Kosmetika med antioxidanter bör nås på morgonen så att de under dagen skyddar huden mot fria radikaler och neutraliserar dem så mycket som möjligt. Ju fler sådana "livvakter", desto bättre - serum och fuktkräm med antioxidanter (även nödvändigtvis innehållande solskyddsmedel).Men på kvällen efter rengöring av huden behöver den en dos kosmetika rik på regenererande ingredienser och stimulera dess förnyelse - retinol, peptider, allantoin, omega-syror.
Det kommer att vara användbart för digÅterfuktande är viktigt
Värmen och luftkonditioneringen, som blir allt svårare att hantera på sommaren, kan ha förödande effekter på huden. Hög temperatur vidgar blodkärlen, intensifierar svettkörtlarnas arbete och skadar det skyddande hydrolipidskiktet, och den torkade luften får fukt att fly snabbare ut från huden. Således accelererar det åldrandet, eftersom torr hud förlorar sin fasthet och elasticitet, epidermis blir kåt och ofta avskalar, rynkor uppträder.
På sommaren blir all återfuktande kosmetika oersättlig - för sminkborttagning, vård och snabb uppfriskning. De fungerar på flera sätt: de ger mycket fuktgivande ämnen, lockar vatten till stratum corneum från de djupare skikten av epidermis och skapar ett känsligt skyddande lager på huden som förhindrar att vatten släpper ut. Om huden är mycket torr är det bäst att använda serumet först och sedan applicera grädden efter några minuter. Under dagen kommer en fuktgivande ansiktsdimma att vara perfekt - det minskar känslan av täthet och ger huden en vacker doft som härrör från naturliga eteriska oljor.
Rekommenderad artikel:
Neuropatisk akne är psykologisk. Vad leder till överdrivna nedskärningar ...månadsvis "Zdrowie"
-w-szczce---usun-czy-leczy-porada-eksperta.jpg)
