Zonterapi: fördelar och kontraindikationer

Plantarreflexologi är en typ av alternativ medicin som används för att lindra spänningar orsakade av vardagen. Fotmassagen, särskilt i bågens område, hjälper till att bekämpa stress och energiuppsamling, enligt vad som sades av kinesisk medicin. I den här guiden lär du dig mer om effekterna och fördelarna med fotmassage.

definition

Zonterapi är en fotmassage, som kännetecknas av specifika tryck i bågens områden. Var och en av dessa fotområden (för reflektion) motsvarar en del av kroppen eller ett organ. I närvaro av spänningar kan fotmassage vid specifika punkter ge fördelar eller till och med försvinnande av obehag.

Fördelarna med zonterapi

Det finns flera fördelar med plantarbågmassage, som att öka kroppens dynamik, eftersom det aktiverar lymfsystemet, harmoniserar vitala funktioner, släpper stress och nervspänningar, lindrar spänningar i ryggen och andra smärtor, förbättrar cirkulationen och inducerar en djup avslappning av musklerna.


Välbefinnandet som genereras av denna typ av massage antar också en psykisk karaktär, eftersom den slappnar av kroppen, frigör sinnet från negativa känslor, som i kinesisk medicin definieras som energier från yin och yang. Det kan vara användbart för kroppsbalans.

Kontra

Kontraindikationer för denna typ av massage kan förekomma om patienten har en inflammation eller trauma i foten, även i fall av hjärtproblem, problem relaterade till rörelse (såsom flebitt) eller i början av en graviditet. I händelse av uthållighet av symtom är det bättre att rådfråga en läkare.

Fotmassageövning

Normalt utförs massagen när patienten ligger på ryggen (ryggläge), med små handrörelser på fötterna, på ett mjukt och avkopplande sätt först, sedan ökar trycket i de mest känsliga områdena. Det slutar med en global energimassage.


Elena Elisseeva