Bränna kalorier med aktiviteter i det dagliga livet
- Köp: 250 till 350 kalorier per timme.
- Vakuum: 100 kalorier i trettio minuter.
- Gör DIY-arbete: 100 kalorier i en halvtimme.
- Arbeta i trädgården: 400 kalorier per timme.
- Klättra upp för trappan: 150 kalorier i 15 minuter.
- Sträck varje morgon i några minuter: 40 kalorier.
- Gå på gatan i 10 minuter om dagen: 50 kalorier.
- Klättra upp trappan två åt gången: 7 kalorier varannan våning.
Älska dig
Att älska i trettio minuter låter dig bränna 200 till 300 kalorier.
