Förberedelse för resan - vad du behöver veta innan du åker

Det bästa skyddet mot malaria är användningen av läkemedel mot malaria, användningen av myggnät, fönsternät och avstötningsmedel.

När du ska på semester till exotiska platser måste du veta vad du ska undvika och vad du ska se upp för. Alla som åker på en exotisk resa bör komma ihåg om malariaprofylax, medan många polacker tror att problemet med malaria inte berör dem.
- Det är därför det är så viktigt att göra polska turister medvetna om vikten av att använda malariaprofylax när man reser till tropiska områden. Varje år behöver fler och fler människor som återvänder från exotiska resor hjälp av specialistläkare - säger Dr Piotr Kajfasz från Institutionen för djur- och tropiska sjukdomar vid Warszawas medicinska universitet, en specialist inom smittsamma sjukdomar, marin och tropisk medicin.
Kom ihåg att Anopheles-myggor är mest aktiva mellan skymning och gryning.
I skuggade områden och nära vattendrag kan myggaktiviteten förbli hög hela dagen. Den största infektionsrisken inträffar i slutet av regnperioden, runt häckningsområdena, dvs. sötvattensreservoarer. Myggor är mer benägna att sitta på svarta föremål och attackera offer med hög kroppstemperatur, som bland annat inkluderar gravida kvinnor (intrauterina infektioner leder till missfall, fosterdöd eller medfödd malaria!).

Välj ljusa kläder och använd avstötningsmedel

Myggreceptorer reagerar på förändringar i koldioxidkoncentration och lukt som släpps ut i svett.
- Huruvida en individ är attraktiv för en kvinnlig mygga beror på svettens kemiska sammansättning, särskilt smörsyra som finns i den. De flesta av de repellanter som finns i butiker innehåller DEET, dvs. meta-N, N-dietyltoluamid, en förening som stöter bort insekter och är giftfri och irriterar inte huden. Avstötningsmedel finns i form av sprayer, lotioner, salvor, krämer - säger Dr Piotr Kajfasz, MD. - Förberedelser med ett dussin eller så DEET-innehåll är effektiva upp till 60 minuter. Medel som innehåller DEET i en koncentration inom intervallet 20-30% arbetar i flera timmar. Det är mycket viktigt att sprida avstötningsmedlet över kroppsytan, eftersom myggor landar på huden redan 4 centimeter från det område som skyddas med ett avstötningsmedel.Att döda en utfodringsmygga är ett misstag, för att sprida till och med en spårmängd blod på huden kommer att locka andra representanter för denna art inom en radie av flera dussin meter.
Dofter: kryddnejlikor, bergamott, lavendel, mynta, eukalyptus, citronella, cederträ, fågelkörsbär, pelargonium, citronmeliss, vitlök, tiamin (VitB1) har en tvivelaktig avskräckande effekt och är dåligt avstötande.
Kom ihåg att det i tropikerna rekommenderas att bära ljusa kläder och hålla sig inomhus, luftkonditionerade efter solnedgången. På eftermiddagen och kvällstiden, applicera myggmedel på huden och täck så mycket av kroppen som möjligt (långbyxor, långärmad skjorta). Det är värt att komma ihåg att i blåsigt väder eller ökad svettning är avstötningsmedlets effektivitet kortvarig och den bör appliceras igen (ofta flera gånger om dagen). Efter simning, bad, dusch är situationen liknande. Innan du somnar, kontrollera rummet noga - om en mygga kom hit. Myggor är vanligtvis gömda i fönsterramar, dörrar och bakom möbler. Kontrollera att tält, nät i fönster, myggnät är täta och spraya dem med ett insektsmedel, helst ett som innehåller permetrin. Se till att fönster och dörrar är tätt stängda i luftkonditionerade rum. Fläkt på, takfläkt, luftkonditionering kan vara effektiv mot myggor. Luftflödet gör det svårt för myggor att resa och hitta sitt mål. Dessa insekter gillar inte luftrörelser, de klarar inte blåsigt väder.
Människor som reser till malariaområden bör absolut använda anti-malaria profylax. Några veckor före avresan besöker du en resemedicinsk läkare som ordinerar rätt preparat, föreslår vaccinationer mot utvalda infektionssjukdomar och diskuterar beteendebestämmelserna i tropikerna.

Bra råd innan du lämnar

• Fråga din läkare om nödvändig förebyggande före avgång (tester och vaccinationer). Det är aldrig för sent att rådfråga din läkare och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder.
• Köp inte droger online eller antag att du köper dem lokalt (i exotiska länder finns handel med förfalskade droger och därför ineffektivt).
• Res alltid med en praktisk första hjälpen-kit som innehåller nödvändiga mediciner och förband.
• Ta hand om hygien och kost. Förorenad mat och vatten är vanliga källor till hepatit A. -infektion. Tvätta och torka alltid händerna före måltid. Drick endast flaska eller kokt vatten. Undvik isbitar. Skala alla frukter och grönsaker. Håll din mat säker från insekter. Undvik okokt kött och skaldjur.
• Se upp för insekter, till exempel myggor, som kan överföra ett antal sjukdomar (t.ex. malaria, gul feber). Använd insektsmedel.
• Njut av solen med måtta. Undvik att stanna i solen när dess inflytande är starkast. Använd barriärkrämer.
• Undvik oavsiktlig sexuell kontakt eftersom det kan orsaka infektion med hepatit B3 eller HIV.
• Ge upp tatueringar eller besök på lokal frisör eller skönhetssalonger - du kan bli smittad med många sjukdomar där, inklusive hepatit C.
• När du kommer tillbaka, kontakta din läkare. Om du mår dålig när du återvänder, kontakta din läkare omedelbart för råd.