Värme, långa resor med bil eller buss, slumpmässiga toaletter och ... bekymmerslösa. Svampar och bakterier väntar bara på det. Vaginal mykos eller bakteriell vaginos utvecklas. Vad ska du göra för att inte ta med intima infektioner från din semester?
Slidan är täckt med ett skyddande skikt som består av slem, olika typer av bakterier och svampar, exfolierade celler och pinnar som producerar mjölksyra. I en hälsosam utsöndring finns det en balans mellan mängden goda och dåliga ingredienser. Dess störning (och t.ex. överdriven multiplicering av svampar) kan uppstå bland annat av som ett resultat av hormonella problem eller som ett resultat av antibiotikabehandling, men också när vi glömmer bort rätt skydd och vård av intima delar. Korrekt intim hygien är viktigt för att skydda mot infektioner: vaginal mykos och bakteriell vaginos.
Rätt intim hygien: hur man tvättar intima platser
Varje dag räcker det att tvätta sig en gång om dagen. Gör inte det för ofta eftersom du tvättar bort hela skyddsskiktet runt perineum. Under menstruationen bör du tvätta på morgonen och kvällen eller oftare - beroende på hur kraftig blödningen är. Vatten ensam räcker för dessa extra tider. Tvätta dig i duschen eller över bidéen. Du kan bada i ett badkar inte mer än en eller två gånger i veckan, för att sitta länge i vattnet torkar ut huden och slemhinnan. Ge upp detta nöje om du har en period - varmt vatten utvidgar dina blodkärl och ökar därför blödningen. När du tvättar dig, gör rörelser fram och tillbaka - detta förhindrar överföring av bakterier från ändtarmen till slidan. Efter badet, torka försiktigt det intima området med en handduk.
Gör det nödvändigtvis
Intim hygien: den perfekta kosmetiken för intim hygien
Den ska vara färglös och luktfri. Det är också viktigt att det är surt - pH 5,5, även känt som fysiologiskt eller neutralt för huden. Du kan välja mellan speciella vätskor, skum och geler för intim hygien. De avlägsnar överskott av utsöndringar, ger slemhinnan rätt hydrering och uppfriskning. De är vanligtvis allergivänliga och icke-irriterande. Män kommer också att hitta något för sig själva - förberedelser för dem har dykt upp på marknaden. Ett mycket bra medel för rengöring av känsliga platser är grå tvål, känd i flera år, vilket har en bakteriostatisk effekt.
ViktigKönshår är en skyddande barriär för slidan. De skyddar tillgången till det av patogena bakterier. Så det är bättre att inte ta bort allt hår, bara överflödigt hår. Traditionella rakhyvlar bör inte användas för att raka intima områden, eftersom denna metod för hårborttagning ofta leder till inflammation i hårsäckarna, vilket i denna del av kroppen kan vara extremt smärtsamt och svårt att läka. Krämer eller skum för depilering av intima platser, som lämnas i några minuter och sedan samlas upp med en spatel tillsammans med håret, fungerar mycket bättre.
Om du ska på en lång resa och har begränsad tillgång till badrummet, ta med dig intima våtservetter. Fuktgivande babyservetter fungerar också bra i denna situation.
Profylax av vaginal mykos: lämpliga underkläder
Bär bara bomullsbyxor - de konstgjorda fibrerna fungerar som ett gips. Ge upp pyjamas till förmån för en nattklänning och bär inte underkläder - natt är den enda gången när huden i detta område andas. Men om du är gäst, se till att ha trosor under din skjorta eller sova i pyjamas.
Du är benägen för vaginal mykos - var försiktig i solarium, även om sängen har desinficerats med dig, är det bättre att inte ta bort dina underkläder. Känsligt, tvätta linne med tvålflingor eller glycerintvål i stället för att använda vanligt pulver och skölj det noggrant under rinnande vatten utan några mjukmedel.
Stringband är faktiskt ingen barriär för bakterier. Så att du kan komma i trubbel när den korta kjolen slingrar sig på sommaren och du sätter dig med din bara botten, till exempel på en bussstol.
Hur man undviker intima infektioner
Toalettpapper ska vara vitt eller grått och luktfritt - färgämnen och dofter kan orsaka irritation.
Om du använder offentliga toaletter, ha alltid speciella omslag med dig. Du kan köpa dem på ett apotek eller apotek (cirka 0,30 PLN vardera) - de skyddar dig mot gonorré eller klamydiainfektion. Kom ihåg att samma fara väntar på dig i ditt badrum, om du inte har desinficerat toaletten efter gästernas besök.
Använd inte svampar och tvättlappar eftersom de innehåller bakterier. Se till att varje hushållsmedlem använder sin egen handduk. Om du är benägen för infektion, torka av ditt intima område med vita pappershanddukar eller vävnader - de används bara en gång, så det finns ingen chans att överföra bakterier.
Det inledande stadiet av mykos eller bakteriell vaginos
Vänta inte med att träffa din läkare när du känner en brännande känsla eller klåda. Utvecklingen av sjukdomen kan förhindras genom att tvätta de intima områdena med Tantum rosa löst i vatten eller Asucalen vätska. Båda detaljerna hjälper till med nötning.
Efter antibiotikabehandling är det värt att använda preparat med bra bakterier - orala tabletter eller vaginalkulor. Du kan också dricka yoghurt och acidofil mjölk.
