FÖRSTA menstruationen: diet före period, klagomål

Hur menstruerar du? Varje läkare kan fråga dig om cykelns regelbundenhet och längd eller hur mycket menstruationen är. På grundval av detta diagnostiseras många sjukdomar och allvarliga sjukdomar. Om din menstruation ständigt åtföljs av svåra smärtor, se till att gå till en undersökning.

Den första menstruationen är en ovanlig händelse för en tjej. I början, i två eller tre år, verkar det oregelbundet. Cyklerna är vanligtvis anovulatoriska, dvs. det finns ingen ägglossning. Flickor anses därför vara i infertilitetsfasen under tonåren. Men det händer att ägglossningen inträffar i den allra första cykeln och tonåringen kan bli gravid. Och åtminstone 97 procent. flickor är infertila i flera år från den första menstruationen, vilket är 3 procent. det finns en möjlighet till befruktning.

Den första menstruationen: obehagliga symtom

Den första menstruationen åtföljs ofta av obehagliga känslor. Flickor tröttnar lätt och kan ha inlärningssvårigheter. Detta beror på att vätska ibland hålls kvar i kroppen, vilket till och med kan leda till underjordiska tillstånd i hjärnvävnaden. En saltfri diet hjälper då. Det vore bra om den redan menstruerande flickan undersöktes av en gynekolog. Detta är inte bara en möjlighet att kontrollera riktigheten i dess utveckling, utan också att inleda en vana att använda råd från denna läkare. Endast han under undersökningen kan avgöra om reproduktionsorganen: slidan, livmodern och äggstockarna är ordentligt utvecklade. Flickor är ofta rädda eller skäms över ett sådant besök. Det vore bäst om de kunde gå med sin mamma. Konsultation är nödvändig om menstruationen åtföljs av smärta, illamående, svullnad i bröstet, humörförändringar. Du bör också rådfråga din läkare om din blödning störs efter normalisering. Långa pauser, tunga eller sparsamma, smärtsamma perioder kan vara en signal om hormonella störningar, som ibland kräver råd från en endokrinolog. Avvikelser som upptäcks tidigt kan botas, medan ignorering av symtomen till och med kan leda till infertilitet.

Rekommenderad artikel:

Menstruation - poster i kalendern

• datum för den första menstruationen
• hur många dagar pågår blödning, hur många dagar inträffar perioden (från första blödningsdagen)
• datumet för den sista menstruationsperioden i livet, dvs. klimakteriet

Kom ihåg! Den första dagen i cykeln är den första dagen av blödning!

Diet 7 dagar före menstruationen

Ät mat rik på:

• essentiella fettsyror - pärlekorn, olja, nötter
• kalcium - mjölk, ost, fisk
• magnesium - bovete, kött, choklad, kakao
• zink - ärtor, bönor
• vitaminer B, C och E - gröna bladgrönsaker, ägg

Drick också mycket vätska och äta grönsaker, frukt och korn för att förhindra förstoppning. Begränsa mängden salt. Ät mat rik på järn (kött, ägg), C-vitamin (citrusfrukter, grönsaker), flavonoider (rödbetor, körsbär) och protein (kött, mejeriprodukter) vid kraftig blödning.

De vanligaste menstruationsstörningarna

• Smärta. Han retar tonåringar och unga kvinnor. Vanligtvis slutar symtomen runt 25 års ålder eller efter att barnet är födt. Smärtorna i underlivet kommer ofta i vågor. Ibland åtföljs de av ryggont och illamående.
• Riklig blödning. De händer oftast för tonåringar, liksom kvinnor i 40- och 50-årsåldern.
• Oregelbunden och för sällsynt eller för frekvent blödning. Det är en sjukdom under de första åren av menstruationen. Även de få åren fram till klimakteriet.

I äggstockarna hos varje kvinna från födseln finns det cirka 400 000. ägg. Mitt i cykeln mognar en av dem (det kallas ägglossning) och börjar sin resa genom äggledaren mot livmodern. Om ägget möter spermierna kan det befruktas. Det ligger sedan in i livmoderns slemhinna som redan har förberetts för mottagning. Om befruktning inte äger rum dör ägget och utsöndras från kroppen tillsammans med onödigt foder. Detta är menstruationsperioden.