Skötsel enligt HUDTYPEN. Hur tar man hand om ditt ansikte?

Ansiktet på huden avslöjar allt. Ansiktet visar de första tecknen på åldrande, trötthet och stress. Hur ansiktshuden kommer att se ut beror till stor del på hur vi bryr oss om den. Därför bör vården anpassas till hudtypen.

Hudens utseende påverkas av både genetiska tillstånd och plågande sjukdomar och dåliga vårdvanor. Det senare kommer oftast från vanligt medvetslöshet. När du inte kan bestämma din hudtyp kan du inte heller välja rätt vård. Resultatet av ett sådant förfarande är oftast förvärvet av dåliga vårdvanor och upprepa dem under lång tid, och hudens försämrade tillstånd är bara en återspegling av dessa ritualer.

Huden regenererar sig själv - dess celler delar sig och rör sig från det lägsta lagret uppåt och når epidermis död. Där exfolierar de och processen börjar om igen. Hudcellsersättning tar cirka 28 dagar.

Därför är det bäst att lägga dina kosmetiska vanor åt sidan och tänka på kraven på din hud. Bestäm dess typ och implementera på grundval av nya vårdmetoder. Både kosmetika och deras användning samt professionella behandlingar hjälper till att rengöra huden. Om du inte exakt kan avgöra vilken hudtyp eller dess tillstånd förändras dynamiskt, besök en hudläkare som beslutar om eventuell behandling efter den första undersökningen.

Läs också: Mogen hud - egenskaper och vård för åldrande hud Allergisk hud - egenskaper. Hur tar man hand om en allergisk hud? Känslig hud. Grunderna i känslig hudvård

Bestäm din hudtyp och välj en vårdmetod

Fram till nyligen trodde man att det finns tre typer av hud: torr, fet och kombination. Denna traditionella uppdelning har dock förändrats.

- Föroreningar av miljön, överdriven användning av solen och överanvändning av starka kosmetika är skyldiga. Det händer till exempel att den plågade ägaren av akne har problem med torr, känslig hud. Det brukade vara omöjligt. Namnet ungdomsakne har också glömts bort, eftersom sjukdomen drabbar många människor över 30 år - förklarar Dr. Joanna Rudowska-Okrasko, hudläkare för kosmetolog. - Vi skiljer nu: fet hud (inklusive uppdelningen i fet och torr hud), torr och uttorkad hud och känslig hud (vaskulär, benägen för överkänslighet och allergier).

En bra dagkräm har mindre än 20 procent. fett, kan användas under smink. Den har en lätt konsistens. Fram till nyligen var tunga `` nattkrämer '', mycket smörjande, populära. De bildade ett tjockt lager på huden, vilket hindrade vatten från att fly från huden. Som ett resultat, på morgonen fuktades huden synligt och rynkor minskade. Efter att ha tvättat bort grädden släppte huden dock snabbt vatten och blev torr igen. Det är därför som nu skillnaderna mellan natt- och dagkrämer har börjat blekna.

- Det finns damer som använder en kräm hela livet och de berömmer den väldigt mycket. Om hudfärgen reagerar bra på beredningen finns det ingen anledning att ändra den. I själva verket slutar det kosmetiska inte fungera, bara fysiologin i vår hud förändras med åldern - säger Dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Låt oss titta på henne. Låt oss byta kosmetika i enlighet med hennes behov. Det händer att huden reagerar dåligt på kosmetika och du måste ständigt leta efter nya. Vi uppmuntras också att ändra och söka efter ett stort urval på marknaden. Det är värt att lita på en beprövad kosmetologs råd, och om vi har allvarligare problem måste du besöka en hudläkare.

Ändra dina vanor för att ta hand om din hud

1. Följ kosten. Lätt, rik på grönsaker, frukt och animaliskt protein. Proteinbrist i kosten för kvinnor över 40 år gör huden tunn, slapp och inte särskilt elastisk.
2. Drick mineralvatten. Bra återfuktande handlar inte bara om kosmetika utan också om rätt vattenhalt i dermis.
3. Rör dig i luften. Huden är syresatt och strålande. Tillräcklig blodcirkulation gör det lättare att absorbera näringsämnen i kosmetika.
4. Sov mycket. Under natten regenererar kroppen celler, inklusive huden. Celldelning sker dubbelt så snabbt i sömnen, och det gör också absorptionen. Det är synd att beröva dig själv den billigaste och mest naturliga kosmetiken.
5. Rök inte. Varje cigarett du röker minskar ansiktshudens mikrocirkulation i flera timmar. Detta innebär att huden knappast andas under denna tid. Därför har rökare en gulgrå hud, ofta mycket skrynklig med åldern.
6. Glöm att skrubba ansiktet med tvål och torka det av handdukar. Använd en sur ansiktsrengöring. För fet hud, välj beredningar som innehåller salicylsyra.

Följ en diet för en vacker hy

Hudvård börjar inuti kroppen. Vitaminer och mineraler från maten reser genom blodkärlen till dermis och ger dem näring. Vad ska man äta för att ta hand om huden och dess goda skick?

• Vitamin A stimulerar förnyelse och peeling av epidermis, reglerar mängden sebum som utsöndras. I avsaknad av det kan hyperkeratos (så kallad paddahud) uppstå. Ät därför morötter och torkade aprikoser.
• Vitamin E kallas ungdomskällan eftersom det bekämpar fria radikaler. Det påverkar också bildandet av bindväv. De bästa källorna till detta vitamin är vegetabiliska oljor, hasselnötter, solrosfrön och mandel.
• C-vitamin hjälper inte bara med förkylning. Det har en mycket viktig inverkan på kollagensyntes, skyddar mot ultraviolett strålning och stärker blodkärlen. Det är den vanligaste i färsk frukt, särskilt vinbär och citrus.
• B-vitaminer ger huden enastående skönhet. De finns i olika former i mjölk, bearbetade korn, baljväxter, mandlar och valnötter. Det är värt att veta att vitamin B6-brist orsakar inflammation i hud och slemhinnor och seborré. Om vi ​​saknar vitamin B5 blir huden alltför keratiniserad, och i fallet med vitamin B2-brist spricker munhörnen.
• Zink verkar mot acne vulgaris. Det finns rikligt med bakterier, vetekli och pumpafrön.
• EFA, dvs. essentiella omättade fettsyror, minskar blodkärlens ömtålighet. Människor med en tendens till "spindelvener" bör se till att deras meny ofta innehåller vegetabiliska oljor, margariner, valnötter och solrosfrön.

Använd kosmetika som är lämplig för dina hudproblem

De flesta kvinnor letar vanligtvis efter antingen fuktgivande eller mattande krämer. Uttrycket "återfuktande av huden" uppstod när man trodde att vattenhalten i huden kunde ökas genom att helt enkelt införa den från utsidan, t.ex. genom våta kompresser. Idag vet specialister att rollen som en fuktgivande kosmetik inte är att införa vatten i huden utan bara att begränsa dess flykt från dermis. Återfuktande krämer innehåller vanligtvis mycket hygroskopiska ämnen, dvs. ämnen som binder vatten. Dessa inkluderar hyaluronsyra.

Å andra sidan är mattning av huden inget annat än regleringen av talgutsöndring. Peeling av epidermis, dvs. peeling, gör att du kan ta bort döda celler och talg och rensa porerna. Så här fungerar fruktsyror, salicylsyra och mjölksyra på huden.

Tidigare behandlades seborré med svavel men övergavs eftersom det irriterar huden. Man trodde också att fet hud skulle vara mycket torr, t.ex. med alkohol eller alkalisk tvål (huden är sur). Effekten var kontraproduktiv. Huden som avlägsnats från sitt naturliga skyddande skikt blev grå och tät. Så hon beordrade snabbt talgkörtlarna att producera mer talg. Moderna kosmetika för fet hud återfuktar och normaliserar talgkörtlarnas arbete.

Förkämpa inte talg

Talgkörtlarna producerar en fet vätska som ger hår och hud elasticitet. De saknas i handflatorna och fotsulorna. Talgen blandad med svett bildar ett lager vattenoljaemulsion på kroppsytan.

Den sura reaktionen i talg är antibakteriell och svampdödande.

Det är en lipidbeläggning som oljer huden, förhindrar att den torkar ut och spricker. Tallow skyddar huden och gör den mer elastisk. Men när det finns för mycket av det, skapar det ett problem. Problem med överdriven utsöndring av talg är särskilt synliga i ansiktet, som är fet, glänsande och oftast också täckt med finnar. Det finns två typer av talgkörtlar, på vissa ställen finns det till och med flera hundra av dem per 1 cm2.

• eccrine - fördelat över hela kroppen, mestadels på sulorna. De släpper ut svett, vilket skapar en sur miljö på överhuden.
• apokrin - finns i armhålorna, på brösten och runt reproduktionsorganen. De börjar arbeta under puberteten. Här innehåller svett mycket organiska föreningar - det är en bra grogrund för bakterier. Ovaskad luktar illa. Det är vårt drag, det innehåller feromoner.

Var och en av oss avger ungefär 1,5 liter vatten per dag med krämsvett. Under extrema förhållanden (värme, snabb körning, stress) upp till 10 liter.

Spela inte i att pressa ut finnar, pormaskar

Talgkörteln producerar för mycket talg, som inte kan tas bort helt från talgfollikeln. Damm, sminkrester, alla föroreningar och exfolierade celler fastnar lätt på huden. Munnen är igensatt. En plugg bildas i tubulan. Så här bildas en pormask. Först är den vit. Under påverkan av ökande tryck öppnar kanalen och fettet vid utloppet blir mörkare vid kontakt med luft. Denna mörka fläck kallas en svart fläck.

Efter en tid bryts fettet i det ner av de allestädes närvarande bakterierna. Det blir inflammerat och en finn bildas. Det får inte pressas eller förorenas. Vi riskerar också att finnens innehåll hamnar djupt inne i huden istället för utanför. Pimpleen bör torkas med speciella preparat tills den är effektiv.

Rekommenderad artikel: