Eteriska oljor (dofter) är till hjälp vid behandling av olika sjukdomar, från huvudvärk till reumatism och matsmältningsproblem. Därför har de använts i naturmedicin. Lär dig mer om egenskaper och användningar av eteriska oljor, och var du kan köpa dem, hur man identifierar naturliga eteriska oljor och hur man använder dem. Lär dig också om effekten av enskilda eteriska oljor!
Eteriska oljor är en välsignelse av naturen som mänskligheten har använt sedan 3000 f.Kr. Eteriska oljor var redan kända i det gamla Egypten, Makedonien och Indien. Den berömda medeltida läkaren Avicenna tros vara den första personen som destillerar eteriska oljor. Han utvecklade till och med olika massagetekniker med eteriska oljor. Oljor har hittat ett så brett utbud av applikationer att det till och med finns en separat plantskola - aromaterapi - som behandlar deras användning för läkande och terapeutiska ändamål.
Innehållsförteckning:
- Egenskaper hos eteriska oljor
- Användningen av eteriska oljor
- Hur väljer man en eterisk olja för sjukdomar?
- Hur använder jag eteriska oljor?
- Var kan jag köpa eteriska oljor?
- Eteriska oljor och graviditet
Egenskaper hos eteriska oljor
Eteriska oljor erhålls från växter - för närvarande känner vi till cirka 2000 olika oljebärande växter, som finns över hela världen, men främst i den tropiska zonen. Dessa växter har oljor i alla delar av dem: blommor, stjälkar, rötter, frön, harts. Eteriska oljor erhålls på flera sätt, vanligtvis genom ångdestillation, kallpressning eller alkoholutvinning. Det är värt att lägga till att för aromaterapi uppnås en liten andel av de erhållna eteriska oljorna - cirka 10% - resten används av läkemedels- och livsmedelsföretag och från framställning av parfymer. Eteriska oljor kombineras med alkoholer och fetter.
Eteriska oljor är inte lösliga i vatten.
Varje naturlig eterisk olja innehåller minst flera dussin föreningar, inklusive alkoholer, estrar, aldehyder, terpener, ketoner. Det är dock värt att komma ihåg att även om själva oljan innehåller många ingredienser, se till att den innehåller ... bara en ingrediens när du köper en naturlig eterisk olja. Tillverkaren skiljer inte alla föreningar som finns i en specifik eterisk olja (inte alla är kända för oss hela tiden), men informerar vilken typ av olja vi köpte, t.ex. oleum citrus nobilis - mandarinolja, oleum citrus limonum - citronolja, oleum eucalipti globulus - eukalyptusolja, oleum citrus grandis - grapefruktolja, oleum pinus silvestris - sandelträolja etc.
Egenskaperna hos eteriska oljor är mycket olika - allt beror på vilken du väljer. Nedan finns en tabell med egenskaperna och tillämpningen av de mest populära av dem - se vilken som kommer att vara den mest effektiva i specifika fall!
| En typ av eterisk olja | Applicering av eterisk olja |
| Lavendelolja | Lavendelolja har en lugnande effekt - det är det perfekta botemedlet för sårade nerver. Det används också för att lugna olika typer av smärtor: muskulös, menstruation och reumatisk. Lavendelolja är också ofta en del av beredningarna för ... celluliter. |
| Citronolja | Används vid tillverkning av akne kosmetika - det förhindrar bildandet av hudormar och reglerar utsöndringen av talg. Citronolja har också en bakteriedödande och toning effekt. Det hämmar verkan av fria radikaler och bromsar nedbrytningen av kollagenfibrer, så det har också anti-aging egenskaper. |
| Eukalyptusolja | Eukalyptusolja används för att förbereda inhalationer för att behandla förkylningar och förkylningar. Det har en desinficerande och rengörande effekt. |
| Tallolja | Liksom eukalyptusolja används tallolja vid luftvägsinfektioner i kroppen, det ökar också vår immunitet. Det kan dock orsaka allergiska reaktioner hos personer med mycket känslig hud. |
| Cedarolja | Det fungerar bra för personer med hjärt-kärlsjukdomar och matsmältningssjukdomar, eftersom det rengör venerna och mag-tarmkanalen. |
| Tea tree olja | Det har antibakteriella, antivirala och antifungala egenskaper. Det rengör porerna och hjälper till att bekämpa akne och mykos. |
| Basilikaolja | Det förbättrar koncentrationen, hjälper till med sömnlöshet, magproblem och vid olika typer av smärta: reumatisk, migrän, menstruation. |
| Jasminolja | Det är främst känt som ett afrodisiakum, som också används som ingrediens i kosmetiska oljor och håroljepreparat. |
| Pepparmintsolja | Det har en smärtstillande effekt - tack vare mentolinnehållet ger det en känsla av sval på huden. Det används också för inandning och magsjukdomar. Används ofta i aromaterapihem. |
Hur väljer man en eterisk olja för sjukdomar?
- Huvudvärk: basilika, isop, lavendel, merian, mynta, pelargonoljor.
- Högt blodtryck: lavendel, marjoram, rosmarin, ros, salvia och ylangoljor.
- Hypotoni: bergamott, mynta, lavendel, citronoljor.
- Förkylning, rinnande näsa, hosta: anis, cypress, eukalyptus, te, lavendel, mynta, rosmarinoljor.
- Stress: enbär, lavendel, citronmeliss, neroli, pelargon och rosoljor.
- Matsmältningsbesvär: citron, kummin, koriander, lavendel, mynta, pelargon, ros och sandelträoljor.
- Reumatiska smärtor: ingefära, koriander, cypress och eukalyptusoljor.
- Muskelsmärta: cypress, enbär, lavendel, mynta, rosmarinoljor.
- Sömnlöshet: ros, pelargon, enbär, lavendel, merian, mandarinoljor.
- Apati: isop, mynta, rosmarin och timjanoljor.
- Trötthet och brist på koncentration: basilika, pelargon, mynta, rosmarinoljor.
- Depression: basilika, citron, gran, lavendel, neroli, patchouli, apelsin, ros, tall, ylangolja.
- Ångest: merian, mandarin, neroli och ylangolja.
- Växlande stämning: cypress-, pelargon-, mandarin-, apelsin- och sandelträoljor.
Läs också: Recept för en blandning av eteriska oljor för huvudvärk
Läs också: Hur fungerar eterisk olja av furu och var den används
Läs också: Arganolja för hår och ansikte: vilka egenskaper har det?
Hur använder jag eteriska oljor?
Eteriska oljor kan användas på tre sätt:
- Aromaterapi
Inandning med oljor kan göras med en diffusor (detta är den metod som oftast används för förkylning och för rengöring av bihålorna). Personer som lider av sömnlöshet och huvudvärk kan lägga en eller två droppar av lämplig olja på kudden innan de går till sängs. Doftterapi kan också utföras genom att strö lite olja i en aromaterapi spis, i ett kärl med varmt vatten eller på en näsduk som du lägger på näsan.
- Lokalt på huden
Ett annat effektivt sätt att använda oljor är att gnugga dem i huden. Genom hudens porer kommer de eteriska partiklarna in i blodomloppet omedelbart (efter bara 30 sekunder). Oftast gnides oljor på händerna, fotsulorna, öronen och runt nacken, men du kan också använda dem för att massera hela kroppen.
Viktig! Vissa oljor kan vara mycket kraftfulla och många av dem irriterar huden, så du måste späda ut den eteriska oljan med en basolja innan du använder den. Oftast är det en av de vegetabiliska oljorna, t.ex. kokosnöt eller olivolja. Det antas att det bästa förhållandet är 1 droppe eterisk olja till 6 droppar basolja.
- Oralt
Oljor för internt bruk bör godkännas för oral användning (information om detta måste finnas på förpackningen). Beroende på sjukdomarna kan du lägga några droppar olja under tungan, skölja munnen med vatten med lite olja eller späd den med någon vätska och drick den.
Beskrivningar av appliceringsmetoder och recept för användning av enskilda oljor finns på förpackningen.
Läs också: Abyssinian olja - kroppsvård med abessinska olja
Läs också: Hur väljer man en olja för håroljor?
Läs också: Hur man gör en egen naturlig parfym? Lär känna receptet!
Var kan jag köpa eteriska oljor?
Inköp av eteriska oljor är inte ett problem: de finns i onlinebutiker, apotek, butiker med orientaliska produkter och till och med heminredning eller ... blommaffärer. Du bör dock alltid noggrant kontrollera sammansättningen av den produkt du säljer - om det säljaren kallar "naturligt" verkligen är.
Värt att vetaEteriska oljor och graviditet
Användning av eteriska oljor under graviditet rekommenderas inte, särskilt under första trimestern och hos kvinnor som har haft ett tidigare missfall. Vissa av dem kan orsaka sammandragningar som hotar graviditeten. Det handlar främst om isop, cypress, lavendel, rosmarin, enbär, basilika, merian, salvia och muskotnötoljor.
Rekommenderad artikel:
Pyrexolja - egenskaper och applikationmånadsvis "Zdrowie"
Läs också: Tea tree oil - egenskaper och applikation
Läs också: Lavendel och lavendelolja - Egenskaper och applikation i kosmetika
Läs också: Rosvatten och rosenolja - egenskaper och applikation
