I två månader började jag gå ner i vikt, jag tränade 4 gånger i veckan i 20 minuter, jag äter 4 måltider om dagen rationellt, jag äter inte godis, men jag kan fortfarande inte gå ner i vikt, min vikt har inte vikit. Jag köpte ett test för försurning av kroppen (lakmuspapper som mäter kroppens pH) och i en vecka tog jag mätningar, den orange färgen kommer fortfarande ut, vilket innebär försurning. Kan jag gå ner i vikt på grund av det? Jag är ständigt trött och svag.
Jag skulle rekommendera dig att gå till en dietist som kommer att göra en grundlig analys av din livsstil, kvantitet och kvalitet på måltiderna. Det kommer att komponera din diet så att den är hälsosam och låter dig minska överflödigt kroppsfett. Syrande urin kan orsakas av många faktorer. Att konsumera för lite energi (kalorier) kan utlösa metaboliska processer som förvärrar försurningsprocessen genom ketonkropparna. Tyvärr sänker för mycket begränsningar och begränsningar som syftar till att minska mängden fettvävnad ämnesomsättningen och drar energi från proteiner som finns i musklerna. Detta kan bland annat ha orsakat att din viktminskning har upphört.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
