Jag har alltid haft några problem som jag inte kan hantera. Det första är att jag inte pratar mycket bland mina vänner. På något sätt kan jag inte komma med ett nytt ämne, göra ett skämt, etc. Det andra problemet är att när jag shoppar går jag inte avslappnad utan alltid spänd. Det tredje och sista problemet är att jag inte lockas av att vara med människor jag känner. I djupet av min själ känner jag att jag skulle vilja, men när jag tänker att jag inte kommer att säga någonting eller någonting känner jag mig omedelbart. Jag kan inte gå till frisören eller någon annanstans för (jag kanske säger det fel) jag är rädd. Jag vet inte vad. När det är fest drar det mig att dansa lite, men jag kan inte för att skammen äter upp mig så mycket att jag inte kan röra mig alls.
Det är bra att du har talat, för de stater du beskriver kan inte tolereras längre. Så länge du bara är blyg kan du försöka bekämpa det på egen hand. Jag rekommenderar Aleksander Łameks bok "Blyghet - hur kan man bli av med den?" (även onlineförsäljning). Författaren skriver om sin egen kamp mot blyghet. Nu är han en berömd psykoterapeut. Du hävdar att något blockerar dig och att du inte kan leva som dina kamrater. Du känner dig obekväm och skam förlamar dina rörelser. Du är rädd för konstiga platser och människor (du känner obehaglig spänning på gatan, du överupplever enkla kontakter, t.ex. i en butik). Var kommer detta tillstånd från? Ditt nervsystem, som också kontrollerar din psyke, bedrar dig. Så du tror inte på ditt eget värde och känner att du hela tiden övervakas och felbedöms. Naturligtvis är det inte sant. Du vet och vet mycket, du har några talanger. Som alla andra upplever du glädje och sorg. Du borstar tänderna och du är inte den fulaste personen i världen, och dina kamrater driver dig inte ut ur företaget, men du undviker dem själv. Men oroa dig inte. Det kan brytas. Många känsliga människor har sådana problem. En psykiater och en psykolog hjälper dig. Tveka inte, det är slöseri med ditt liv. Det är nödvändigt att eliminera rädslan för människor och världen så snabbt som möjligt. Då kommer du att återfå glädje, energi och du kommer att bestämma dig själv. Rapportera till Mental Health Clinic for Children and Youth (Jag vet inte var du bor, så du måste hitta adressen på Internet). Du behöver inte hänvisa till en sådan klinik och vård av yrkesverksamma är gratis. Boka tid hos en psykiater och psykolog. Berätta om dina problem. Det finns inget att vara rädd för, inget att skämmas för. Det är vad proffsen är där för att hjälpa oss. Villkoret för gott samarbete är att säga sanningen och lyssna på samtalspartnern. Vanligtvis består hjälp i periodisk medicinering och psykologisk terapi. Det gör inte ont. Så, Pawelek, låt oss gå! Om du inte känner för att hantera formaliteterna på kliniken själv, be dina föräldrar om medling. Lycka till och lycka till.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lärare med många års erfarenhet.
