Över 90 procent Polacker påverkas av karies. Det orsakas av bakterier som omvandlar matrester till syror, och dessa försvagar emaljen som leder till håligheter. Mellanrummen mellan tänderna är särskilt utsatta, där det är svårt att ta bort plack med en borste. Detta kan endast göras med tandtråd. Men som statistiken visar - polackarna tränger inte tänderna!
Du borstar tänderna efter en utsökt måltid och vi tror att du är säker från tandförfall. Samtidigt lurar syrabildande bakterier i utrymmet mellan tänderna, som producerar ett klibbigt skikt som kallas plack bara 10 minuter efter att ha ätit. Det inkluderar bland annat mikroorganismer, exfolierade epitelceller, salivkomponenter eller matrester. Ett sådant medium, i kombination med bakterier, sänker pH i munnen, vilket i sin tur demineraliserar emaljen. Men det här är inte de enda sjukdomarna som orsakas av otagen plack - det finns också tandköttsinflammation och bildandet av tandsten, vilket också är destruktivt för tänderna.
Tandtråd - du kan se omedelbart om du använder dem eller inte
Det enda sättet att ta bort denna interdentala plack är genom tandtråd. - Under kontrollbesöket ser tandläkaren om tänderna regelbundet är tandtrådade eller inte. När vi inte använder tandtråd är det mycket vanligt att vi bildar missfärgning eller håligheter där de vidrör. Ibland finns kalk i luckorna och tandköttet är rött. Allt detta har en negativ inverkan på hälsan i hela munhålan - varnar Mariusz Duda, MD, president för den polska implantatföreningen, ägare av Duda Clinic. Som tandläkaren tillägger är vanan att borsta tänderna med en tråd i Polen inte lika populär som till exempel i USA eller Storbritannien.
Hur många patienter som inte använder tandtråd regelbundet, så många ursäkter. - Ofta hör jag att de inte vet hur man gör det, vilka trådar man ska välja. Vissa medger att de inte har tid att tandtråd. Det finns de som säger att tråden inte passar mellan tänderna. Ytterligare andra säger att trådar används för att ta bort matrester precis som tandpetare, och de ackumulerar inte mat mellan tänderna, säger Dr. Duda och tillägger att trådens huvuduppgift är att ta bort bakterier och plack.
Längre liv tack vare tråd
Med hjälp av tandtråd kan vi ... förlänga våra liv med upp till 6 år - visar forskning. Hur är detta möjligt? Genom att använda tandtråd kan vi nå alla tänder och vinklar. Detta gör att du noggrant kan ta bort bakterier som är ansvariga för hjärt-kärlsjukdomar. I sin tur har forskning från forskare från Harvard visat att tandköttssjukdomar bidrar till en ökad risk för cancer i bukspottkörteln. - De flesta parodontala sjukdomar orsakas av bakterier i tandplack. Men med hjälp av tandtråd tar vi bort plack och bakterier noggrant, och detta minimerar tandköttssjukdomar - förklarar Dr Mariusz Duda.
Läs också: Sonic-tandborste - hur fungerar den och hur man använder den?
En minut om dagen - hälsa i flera år
Även om tandläkare rekommenderar att du spenderar 3-5 minuter med tandtråd i tänderna, kommer även en minut av denna procedur att vara till nytta för din hälsa. Förutom de ovan nämnda sjukdomarna skyddar tandtråd mot parodontit och därmed tandförlust. Så låt oss göra detta innan du borstar tänderna. Och trots att det inte är ett komplicerat förfarande, vet många polacker inte hur de ska utföra det. - Det är inte riktigt så svårt. Det räcker att riva av en tandtråd på 40-50 cm och linda den mellan pekfingrarna på båda händerna. Vi bör lämna några centimeter mellanrum mellan fingrarna. Nu skjuter vi denna tråd mellan fingrarna mellan tänderna och flyttar den fram och tillbaka från tandköttet till kanten av tanden. Vi borde använda en ny tråd för nästa tänder. Det räcker att linda den använda biten på ena handens finger och samtidigt varva upp samma mängd tråd från den andra sidan - förklarar Dr. Mariusz Duda.
Tandtråd - vilken att välja?
Det finns vanligtvis flera typer av tandtråd i butikshyllorna. De skiljer sig åt i materialet de är tillverkade av, deras smak och tjocklek. Det viktigaste är att trådarna lätt ska passa mellan tänderna. Vi kan välja vanliga vaxade trådar, det finns också trådar med fluor. Här bör vi lita på vår egen smak. Det viktigaste är att använda tråden varje dag, inte på semester. - Tandtråd bör bli vår vana, precis som att stänga av ljuset innan du somnar - sammanfattar doktor Duda. Läkaren medger att vi initialt kan känna lätt obehag och smärta, samt blödningar från tandköttet, men efter några dagar borde dessa sluta.
