Jag har varit änka i 16 år, men jag kan inte skaka tanken på min man som var hemsk för mig. Jag kan inte hjälpa mig själv och fortsätta tänka på varför han behandlade mig så. Hur kan jag befria mig från dessa tankar? Nätterna är värst. Även om jag försöker leva ett normalt liv, kommer dessa påträngande tankar ofta tillbaka och då är det svårt. Vad ska jag göra?
Mina damer och herrar, ni skriver om påträngande tankar, jag undrar, när dyker de upp för er? Det är svårt för mig att prata om en specifik diagnos, eftersom det kräver samråd med en psykiater eller klinisk psykolog. Det kan vara symtom på adaptiva störningar eller tvångssyndrom, men du skrev för lite för att man skulle kunna säga på ett tillförlitligt sätt. Var snäll och ta hand om dig själv och tänk på att börja terapi, för det hjälper dig att arbeta igenom svåra känslor som du skriver om, som ångest eller spänning. vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna IwanickaPsykoterapeut, missbruksterapeut och tränare.
.jpg)
