Hudmikrobiomet består av bakterier, virus, svampar och kvalster som bor i dess yta. Om de är i en kvantitativ och artsbalans skyddar de huden, tack vare vilken till exempel atopisk dermatit, allergier, mjäll och andra hudsjukdomar inte förekommer. Vad påverkar hudens mikrobiom?
Huden är det största mänskliga organet som skyddar kroppen mot skadliga patogener. Detta skydd får också hjälp av mikroorganismer som, medan de lever i balans, skyddar det mot uppkomsten av symtom som orsakar obehag och därmed hudsjukdomar.
Innehållsförteckning
- Hudmikrobiomet - vad är det?
- Hudmikrobiomet - vilka funktioner har det?
- Hudmikrobiomet - vad beror det på och vad påverkar det?
- Hudens mikrobiom och sjukdomar
- Hudmikrobiomet - hur ska man bry sig?
Den korrekta mikrobiomen i huden garanterar dess hälsa och snygga utseende, så det är inte värt att bli av med mikroorganismer genom bland annat frekvent användning av kosmetiska ingrepp eller aggressiva vårdberedningar. Ta reda på vad hudmikrobiomet fungerar, vad påverkar det och hur man tar hand om det.
Hudmikrobiomet - vad är det?
Hudmikrobiomet är ett komplext ekosystem bestående av mikroorganismer som bor på dess yta. Uttrycket "mikrobiom" blev populärt när Joshua Lederberg vann Nobelpriset 2001, och i sin forskning definierades det av insamlingen av genomer av alla mikrober som bor i människokroppen: bakterier, svampar, virus och kvalster.
I sin tur den så kallade hudmikrobiota är en samling mikroorganismer som förstås som celler. Det är värt att inse att den omgivande miljön är full av olika mikroorganismer som lätt rör sig därifrån på huden.
Således koloniseras huden inte bara av fördelaktiga och neutrala mikroorganismer som lever i symbios med hudceller utan också av mindre önskade - patogener.
Som rapporterats av forskare från Medical University of Silesia i Katowice i "Dermatological Review" 2015, består hudmikrobiomet huvudsakligen av fyra typer av bakterier: Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes och proteobacterai, Mallassezia fungi och Demodex kvalster.
Ibland är den också bebodd av patogener, inklusive stafylokocker aureus och streptokocker, som i sin tur kan orsaka infektioner och därmed leda till utveckling av olika hudsjukdomar.
Det är dock värt att betona att hudens mikrobiom är individuellt för varje människa. Forskningen av P. Kowalczyk, K. Głowacka och E. Górska publicerad i "Medycyna Rodzinna" 2015 visade att endast 13% av mikroorganismer som erhållits från handytan är identiska hos två individer.
Detta bevisar att huden är väldigt varierad när det gäller mikroorganismer som bor i den. Dessutom är det värt att veta att både artsammansättningen och den kvantitativa sammansättningen beror bland annat på på enskilda hudområden, dess tjocklek, samt fukt och temperatur.
Hudmikrobiomet - vilka funktioner har det?
Huden är det största organet i människokroppen, vars uppgift är att integreras med den yttre miljön, samt skydda mot patogener som vill tränga in i kroppen.
Även om hudens mikrobiom är i konstant kontakt med mikroorganismerna som lever i miljön, tack vare dess struktur, inklusive dess torra, grova och ofta flagnande yta är inte vänlig för patogentillväxt.
Huden accepterar inga mikroorganismer som den kommer i kontakt med och skyddar därmed kroppen mot bildandet av onormal mikroflora.
Det innehåller också ämnen som skyddar det mot patogener (t.ex. talg som innehåller triglycerider) och som inte bara hindrar inträde av skadliga mikroorganismer utan också aktiverar immunsystemets mekanismer som effektivt bekämpar hotet.
Läs också: talgkörtlar: struktur och funktioner. Sjukdomar i talgkörtlarna
Tyvärr kan dåligt hudtillstånd vara skadligt för kroppen och påverka tillväxten av patogena bakterier. Infektioner uppträder främst på grund av låg immunitet, när en person får antibiotikabehandling eller när huden har sår eller främmande kroppar (t.ex. konstgjorda ventiler).
Hudmikrobiomet - vad beror det på och vad påverkar det?
Hudmikrobiomet beror på många faktorer, inklusive på hudens tjocklek - andra mikroorganismer kommer att kolonisera de plana ytorna på huden och andra hudveck och håligheter. Förutom deras olika struktur skiljer sig dessa platser också i temperatur och luftfuktighet, vilket också påverkar mikrobiomens sammansättning.
Därför finns det på talg rik på talg, ansikte och huvud. svampar av släktet Mallassezia, Actinobacteria och Firmicutes. Å andra sidan koloniseras fuktiga ställen, dvs fötter, armhålor och i könsorganet, endast av Actinobacteria och Firmicutes, och i områden som dominerar på huden, kallas torra, ytterligare Bacteroidetes och Proteobacteria uppträder.
Mikrobiomens sammansättning beror också på hudens pH (vanligtvis är det måttligt surt, 4-4,5), exponering för UV-strålning och livsstil.
Därför påverkas hudmikrobiomens sammansättning inte bara av vad vi äter varje dag utan också av den dagliga hudvården, huruvida regelbunden fysisk aktivitet utförs och stimulantia används. Antalet och variationen av hudkoloniserande mikroorganismer beror också på vilka läkemedel som används, stress, och varierar också med ålder (t.ex. hos äldre vars hud är torr, är mikrobiomet mindre varierande).
Dessutom har kvinnor en annan hudmikrobiom än män - det är till stor del beroende av hormoner och specifika perioder i livet, t.ex. graviditet eller klimakteriet hos kvinnor eller puberteten hos båda könen. Detta gäller också skillnader inom etniska grupper, livet på olika kontinenter, i ett annat klimat och i industrialiserade eller icke-industrialiserade länder.
VIKTIG! Hudmikrobiomen är bebodd av mikroorganismer vid födelsetiden. Hos kvinnor som föder genom naturens kraft får barnet mikrofloran i födelsekanalen, medan det hos kvinnor som föder med kejsarsnitt får det mikrofloran i moderns hud.
Hos de yngsta bebos huden främst av bakterier och svampar. Det är dock värt att notera att spädbarn runt 3 års ålder har flest mikrober på huden, vilket är relaterat till med utveckling och fysiologiska förändringar.
Som rapporterats av forskarna Y. Belkaid och T. Hand 2012 beror mikrobiomens sammansättning också på genetisk predisposition och metaboliska sjukdomar. Detta beror på att de förändrar epidermis egenskaper och därmed påverkar hur hudens mikrobiom ser ut hos en viss person.
Dessutom översätts det också till immunsystemets funktion, som då inte kan skydda kroppen mot allergier och autoimmuna hudsjukdomar.
Dessutom påverkas mikrobiomens sammansättning också av tillfälliga infektioner och sjukdomar som influensa, som gör att antalet mikroorganismer som lever på huden förändras, men efter botning återgår de till sin tidigare komposition.
Hudens mikrobiom och sjukdomar
Normal hudmikrobiom är balanserad både vad gäller arten koloniserad på det och i antal. Tyvärr är obalansen, dvs. dysbios innebär att huden inte utgör en så stark skyddande barriär, vilket i sin tur ökar risken för hudsjukdomar.
Inträdet av patogener som lever på huden i kroppen kan orsaka symtom som orsakar obehag, liksom allvarliga sjukdomar, inklusive hudsjukdomar som atopisk dermatit (AD) och civilisationssjukdomar som diabetes.
Och så, om huden är torr, kommer den att koloniseras av till exempel stafylokocker, som orsakar infektioner hos personer som lider av atopisk dermatit (AD). Forskningen från S. Seite och kollegor från 2014 visade att mikrobiomet hos AD-patienter och friska personer skiljer sig - i den första gruppen finns förekomsten av patogen Staphylococcus spp. Bakterier, liksom en generell lägre mångfald av mikrobiomet.
I sin tur publicerade forskare från University of Ioannina Medical School 2012 i "Clin Microbiol Rev." forskning som visar att de vanligaste svamparna som finns på huden, dvs. de från Malassezia-gruppen, stimulerar produktionen av proinflammatoriska cytokiner.
Dessa förvärrar i sin tur hudsymtom hos patienter som lider av bland annat för atopisk dermatit, psoriasis, seborrheisk dermatit och annan dermatit, inflammatoriska sjukdomar. Svampar är också ansvariga för bildandet av till exempel mjäll och demodikos, som tillhör kvalgruppen, kan orsaka rodnad och därmed rosacea.
Hudmikrobiomet - hur ska man bry sig?
Som Dr. Robynnr Chutkan, författare till boken "Goda bakterier" betonade, bör du vara uppmärksam på kosmetika och hudbehandlingar, eftersom många av dem kan störa mikrobiombalansen.
Poängen är att ämnena de innehåller (främst alkohol och antibakteriella ämnen) tar bort nödvändiga bakterier och andra mikroorganismer från hudytan, vilket i sin tur leder till dysbios.
Även om huden blir mindre elastisk och torr först kan allvarliga hudsjukdomar också uppträda över tiden. Det är värt att betona att även vatten kan vara skadligt för huden, så det är inte värt att tvätta ansiktet, t.ex. flera gånger om dagen, eftersom dess alkaliska reaktion kan orsaka att patogener växer över.
För att ta hand om hudens mikrobiom bör kosmetika utan konserveringsmedel, färgämnen och dofter, främst med enkla ingredienser, användas.
Den sällsynta användningen av antibiotika, som till exempel ofta används för att behandla tillstånd som akne, kommer också att gynna huden.
Att applicera dem externt förändrar mikrobiomens sammansättning oåterkalleligt, vilket senare kan vara svårt att bygga om. Det är därför värt att överväga alla alternativ, inklusive de mindre invasiva, innan man beslutar om en specifik typ av behandling och specifika åtgärder.
För att hålla hudens mikrobiom diversifierad är det också värt att använda probiotika. Oftast används de för att upprätthålla balansen i tarmmikrobiomet, men man bör komma ihåg att vissa kosmetika är berikade med prebiotika, vilket är en utmärkt grogrund för bakterier.
Källor:
D. Dzierżanowska, Humanfysiologisk mikroflora, Institutionen för mikrobiologi och kliniskt immunologiskt institut "Monument - Barnhälsocenter", Palliativ vård för barn - T. XVII / 2009
M. Malinowska, B. Tokarz-Deptuła, W. Deptuła, Human Microbiome, Department of Immunology and Department of Microbiology, University of Szczecin, Post. Mikrobiol. 2017., 56, 33-42.
P. Kowalczyk, K. Głowacka, E. Górska, mikroorganismer som bor i människokroppen, oberoende avdelningen för mikroorganismbiologi, Warszawas livsvetenskapsuniversitet, Med. Gen. 2015, 2 (18), 67-69.
K. Gregorczyk-Maślanka, R. Kurzawa, mikrobiota av den mänskliga organismen och dess inflytande på immunhomeostas, Institutionen för allergi och pneumonologi, Institutet för tuberkulos och lungsjukdomar, O.T. i Rabka-Zdrój, Allergy Astma Immunologia 2016, 21 (3), 146-150.
Majewska-Szczepanik, M.Stobiecki, A. Strzępa, P.
K. Adamczyk, A. Garncarczyk, P. Antończak, Hudmikrobiomen, Medical University of Silesia i Katowice, Przegl. Dermatol. 2018, 105, 285-297.
Om författaren
Läs fler artiklar av denna författare
