I den nya "Zdrowie" rekommenderar vi en guide för mogna vuxna - kolla din kondition och hur du kan hålla dig frisk, passa och må bra under andra hälften av ditt liv. Vi rekommenderar också hur man övervinner ischias och förhindrar återfall, skingra myter om urininkontinens och kvinnlig libido, vi föreslår sätt att sova bra och stödja njurfunktionen. Vi har också goda nyheter för kaffeälskare och ett paket med intressanta recept på läckra köttfria pates. Bonus: en intervju med Adam Kay, författare till boken "Det kommer att göra ont". Den månatliga "Zdrowie" erbjuder många råd om hälsa och en hälsosam livsstil varje månad.
KÖP DETTA NUMMER
ÅRLIGA TECKNINGAR MED EN GÅVA - FÖRJÄNGANDE BODYBOOM KAFFE PILING KIT
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
NYHETER
Trots höstens sorg
Akta dig för bakterier när du handlar
MÖTEN
Behandlingsbiverkningar - en intervju med Dr. n. gård. Leszek Borkowski, en farmakolog
Så länge jag slåss vinner jag - för Natalia är idrott en underbar medicin
En läkare som blev komiker - en intervju med Adam Kay, författare till boken "Will Pain"
Beata Tadlas recept för hälsa
BILAGA: EN GUIDE FÖR MOGN
Aktiv i 50-talet
MEDICIN
Underskatta inte en rinnande näsa
Sex för immunitet
Patientens guide. Hur man pratar med din läkare
Hälsokorg
Vild frukt för hälsan: fläder, dogwood, blackthorn, havtorn
När rötterna slits sönder
8 övningar för att skydda mot ischias
Försurning av kroppen är en myt!
Säker med en pacemaker
Hur njurarna åldras
Kvinnors hälsa. Myter om urininkontinens
Steg för steg diagnos. Återkommande diarré
Sällsynta hjärtsjukdomar
Framgångarna med polsk medicin
Psykologi och livsstil
Kvinnlig libido
Vad som förbättrar sömnkomforten - en översikt över förberedelser och tillbehör
Dofter styr oss - aromaterapi är tillbaka i favör
Hur man inte dikteras av skönhet
Korsord
SKÖNHET
Fråga till hudläkaren. Hur tar jag bort smågrisar?
Skönhetskorg
Tvålar för speciella uppgifter - en översikt
Hals som sammet
Niacinamid för rynkor och akne
KÖK
Allmäktigt kaffe
Hemlagad juice för att stärka
Kulinarisk korg
Pajer utan kött
Kost för starka ben
Pumpa i huvudrollen
KÖP DETTA NUMMER
ÅRLIGA TECKNINGAR MED EN GÅVA - FÖRJÄNGANDE BODYBOOM KAFFE PILING KIT
