När din period närmar sig springer du till apoteket för att få en smörjmedel. Du upplever samma mardröm varje månad. Onödigt. Du behöver inte lida alls! Ta reda på orsakerna till smärtsamma perioder och när du ska träffa en läkare med problem.
Vad är smärtsamma perioder egentligen? De flesta kvinnor upplever en lätt magont under de första dagarna av sin period. Men det finns också menstruationsperioder som kan ta dem ur livet, eftersom skottvärk i underlivet hindrar dem från att utföra sina normala dagliga aktiviteter.
Hör om smärtsamma perioder. Var kommer de ifrån och hur man behandlar dem? Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Smärtsam menstruation - livmodersammandragningar
Livmodern är en muskel - den kan dra ihop sig och slappna av. Tack vare detta kan det bli av med den onödiga slemhinnan där ägget inte har kapslat varje månad. De flesta sammandragningar är milda, men svår smärta uppstår när intensiteten eller frekvensen ökar. Den biologiska mekanismen är enkel. Om en muskel kontraherar för mycket eller när sammandragningarna inträffar snabbt, flyter för lite efter blod och syre till blodkärlen. För starka eller för frekventa sammandragningar av livmodern kan orsakas av strukturella defekter (förvärvade eller medfödda) i detta organ eller ett överskott av vissa hormoner. Smärtsam menstruation (dysmenorré) anses vara en sjukdom. Men bara när sjukdomar hindrar en kvinna från att fungera normalt, orsakar de frånvaro från skolan eller jobbet och kräver läkemedelsbehandling. Läkare delar upp smärtsam menstruation i primär och sekundär beroende på orsakerna som orsakar den.
Smärtsam menstruation - primär smärta
De är förknippade med överproduktion av prostaglandiner som får livmodern att dra ihop sig. Överproduktion utlöses av den ökande koncentrationen av progesteron under ägglossningscykeln. Smärtorna uppträder efter flera års regelbunden menstruation när flickans kropp är helt mogen. Detta är ett tecken på att cyklerna ägglossar, så att du kan bli gravid. Smärtan är starkast före eller under de första blödningstimmarna. Illamående och kräkningar kan förekomma, ibland diarré eller huvudvärk och yrsel. Smärtan är vanligtvis mindre den andra dagen av din menstruation. Gnistan som kommer att starta cykeln av smärtsamma perioder kan vara stress (det påverkar också prostaglandinnivåerna) - problem hemma, olycklig kärlek. Sjukdomen drabbar ofta ambitiösa tjejer som vill utföra sina uppgifter perfekt.
Läs också: D-vitamin: ett botemedel mot smärtsamma perioder ViktigtVad förvärrar symtomen?
- Användning av tamponger av dåligt storlek.
- Använda preventivmedel intrauterina enheter.
- Vaginal trast och urinvägsinfektioner.
- Ryggradens krökning och brist på rörelse.
- Stress som får din rygg och bäckenmuskler att dra ihop sig.
Smärtsam menstruation - sekundär smärta
Den vanligaste orsaken är extra- och intrauterin endometrios. Det kan också orsakas av upprepad inflammation i bihangarna, submukosala myom, förträngning av livmoderhalskanalen (t.ex. efter ingrepp) eller missbildningar i livmodern. Smärtsam menstruation förekommer ofta hos kvinnor med en retroverterad livmoder. Ektopisk endometrios orsakar smärta som börjar några dagar före menstruationen, men vanligtvis avtar efter att den har börjat. Ömhet kan också uppstå vid samlag. Uterin missbildningar som framkallar svåra smärtor under perioden inkluderar till exempel det vestigiala hornet med ett intakt hålrum, från vilket menstruationsblod flyter in i bukhålan. Sedan följer smärtan den första blödningen i mitt liv. Den slutliga diagnosen av orsakerna till smärta är möjlig efter ultraljud och specialiserade gynekologiska undersökningar.
Gör inte det- Undvik brist på vitamin B6 (50-100 mg dagligen), som skyddar mot depression och minskar hormonbalansen.
- Undvik koffein och salt från mitten av cykeln, eftersom de håller kvar vatten i kroppen.
- Ät inte godis och feta ostar.
- Byt ut kött med fisk, eftersom omega-3-syran i dem hjälper till att bekämpa mensvärk.
- Nattljusolja, som kan tas i kapslar, kommer att utföra samma funktion (effekter kan förväntas efter ett års regressiv behandling).
Smärtsam menstruation: hjälp från apoteket
Rekommenderas är bland andra paracetamol, ibuprofen och naproxen administreras rektalt - då fungerar läkemedlet snabbare och mag- och duodenalslemhinnan sparas. En aspirintablett om dagen hjälper också. Börja ta detta läkemedel en vecka före din förväntade period och sluta dag 1-2. Den mest effektiva metoden är dock p-piller (p-piller). Om obehaget bara uppstår under ägglossningscykeln bör blockering av ägglossningen eliminera dem. Dessutom, med längre hormonbehandling är vikten på det exfolierande livmoderhinnan mycket mindre, så sammandragningarna är svagare. Det finns ingen oro för att behandling av sjukdomar med hormonell preventivmedel kommer att påverka utvecklingen av en ung kvinna negativt. Smärtsam menstruation bekräftar ägglossningen och ägglossningen bevisar att hypotalamus-hypofys-äggstockssystemet har nått full mognad.
Smärtsam menstruation: Kirurgi är ibland nödvändigt
Kirurgisk behandling används endast under exceptionella omständigheter. Unga kvinnor som inte får hjälp av medicinering kan erbjudas livmoderhalsutvidgning. Denna behandling kan lindra symtomen, men vanligtvis bara under en kort tid. I extrema fall kan du skära de sakro-uterina ligamenten eller så kallade pre-sakral neurektomi. Avlägsnande av livmodern rekommenderas inte hos unga kvinnor. En sådan operation kan emellertid vara den behandling du väljer hos äldre kvinnor med intrauterin endometrios som inte kan kontrolleras väl med kända metoder.
Gör det nödvändigtvis- Ät mejeriprodukter, eftersom en diet rik på kalcium (1200 mg per dag) lindrar smärta.
- En stor skiva vitost, yoghurt, kärnmjölk eller kefir kommer att stärka de känsliga kapillärerna som är ganska ömtåliga i livmodern. Kalcium hjälper blodpropp och minskar mängden muskelkramper.
- Drick 2-3 liter vätska om dagen - det tonar också vävnaderna.
- Örter är till hjälp vid behandling av smärtsamma perioder. Häll ett glas kokande vatten över 1 tesked valerian, viburnum eller ringblomma. Lägg åt sidan i några minuter, täckt. Drick 3-4 gånger om dagen.
- När det gäller naturliga metoder berömmer kvinnor effekterna av aromatiska oljor, såsom merian och lavendel, som de använder för att massera magen.
månadsvis "Zdrowie"
