Observera livmoderhalsslem är en metod för naturlig preventivmedel. Det kan stödja andra metoder och därmed öka deras effektivitet eller vara den enda fertilitetsindikatorn som de naturliga metoderna för familjeplanering bygger på. Lär dig hur du övervakar slem i slidan för att identifiera dina fertila och infertila dagar.
Genom att observera cervikal (vaginal) slem regelbundet under en period av flera månader kan du lära dig att hitta de infertila, mellanliggande och mycket bördiga dagarna.
Hör om metoder för observation av livmoderhalsslem. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Slemobservationsmetoder - hur förändras slem under cykeln?
Cervikal slem skiljer sig åt i olika faser av cykeln, bland andra. densitet, viskositet och överflöd. Cervikal körtlar producerar det vanligaste slem runt ägglossningsområdet. Även om slem är 93% vatten är det vid den tiden "vattnigt" med så mycket som 98%. Genom att spåra hormonella förändringar under cykeln kan förändringar i konsistensen av livmoderhalsslem också observeras. I början av cykeln, när en kvinnas kropp visar låga nivåer av östrogen, är slemmen tunt, tjockt och ganska klibbigt. Tack vare denna form förseglar den livmoderhalsen perfekt och skyddar tillgången till den mot spermier. Samma typ av slem uppträder också i början av graviditeten. Då är dess uppgift att skydda zygoten från mikroorganismernas verkan.
Återgå till cykeln, men efter några dagar från början av cykeln börjar östrogennivån att öka, och sedan ändras också slemets egenskaper. Det blir tunnare, mindre klibbigt och rikligare. Den högsta nivån av dessa funktioner uppnås under ägglossningsfasen, dvs. en kvinnas maximala fertilitet. Syftet med detta slem är att hjälpa spermierna att överleva och komma till ägget så snabbt som möjligt för befruktning. När ägglossningen avtar och östrogennivåerna sjunker genomgår slem den motsatta omvandlingen. Det blir tjockare och klibbigt tills det försvinner helt runt menstruationsperioden.
Slemobservationsmetoder - vilka egenskaper har fertilt och infertilt slem?
Fertilt livmoderhalsslem har följande egenskaper:
- orsakar en känsla av fukt eller betydande fukt i slidan,
- den är transparent och gles,
- den är hal och stretchig.
Infertilt livmoderhalsslem har följande egenskaper:
- orsakar obehag och torrhet i slidan,
- det är grumligt - vitt eller gulaktigt,
- den är tjock och klibbig.
Slem under cykeln kan också ta mellanliggande former, för att klargöra beskrivningen är den uppdelad i fem typer:
- torrt slem - inget eller minimalt med slem - det är svårt att se på underkläder;
- klibbigt slem - små mängder slem, men ganska tjockt och klibbigt (det tårar mellan fingrarna);
- grädde slem - slät och grumlig, ser ut som en lotion;
- vattnig slem - mycket sällsynt, praktiskt taget transparent, rikligt, bördig;
- stretchigt slem - det mest bördiga slemet, mycket flexibelt, ser ut som kycklingprotein.
Vilken roll spelar livmoderhalsslem i månadscykeln?
Cervikal slem är en sekretion som görs av körtlar i livmoderhalsen. Aktiviteten hos dessa körtlar beror på den hormonella balansen och slem är en reaktion på de ökade nivåerna av östrogen och progesteron i kroppen, som spelar den viktigaste rollen i kvinnans fertilitet. Slem, beroende på dess konsistens, är antingen ett hinder för befruktning eller ett stöd för fortplantning.
De fantastiska fakta om preventivmedel
Läs också: Vad betyder penisstorlek? KONTRAKTIONSMETODER: naturlig, kemisk, mekanisk och hormonell ägglossningsövervakning - hur kontrollerar jag när jag ägglossar?Slemobservationsmetoder - vad påverkar slemkvaliteten?
Förutom neutrala hormonella faktorer kan yttre tillstånd också påverka slem och dess konsistens och överflöd. Renheten i slidan och exakt rätt pH-miljö är av stor betydelse. Eventuell inflammation eller bakteriella tillstånd från onormal vaginal biocenos kan orsaka att slem förändrar struktur och färg. Då kan tolkningen av dess egenskaper vara fel. En annan faktor som också kan påverka slemkvaliteten är diet. Till exempel kan linolja eller nattljusblommaolja öka mängden slem, och vissa mediciner ändrar till och med dess natur. Slemproduktionen kan också störas efter långvarig användning av hormonell preventivmedel. Det är därför nödvändigt att vänta några cykler innan man bestämmer sig för att testa slemets egenskaper. Följaktligen bör undersökning av slem omedelbart efter samlag också undvikas, eftersom slem ändrar sin konsistens när det väcks. Spermier kan också störa dess egenskaper.
Slemobservationsmetoder - hur observerar man slem?
Kontroll av slem ska göras på två sätt: genom observation och genom beröring. Vanligtvis, även utan att se slem, kan en kvinna som känner sin kropp väl känna när slem är tunt och tjockt (vaginal torrhet), och när det är mycket tunt och rikligt (känns fuktigt, väl fuktat och halt under samlag). Naturligtvis är den beskrivna typen av slem under cykeln ett bokexempel, så oroa dig inte om till exempel slem uppträder omedelbart efter menstruationen eller om det är ganska tjockt under hela cykeln.
Om övervakning av slem ska vara en avgörande faktor för fertilitet, bör det utföras dagligen, flera gånger om dagen - helst när vi går på toaletten. Detta minimerar risken för förvirring eller felläsning av slemegenskaperna. Det är viktigt att hålla koll på dina observationer. Det är bäst att skapa en speciell anteckningsbok för detta och dra tolkningen och slutsatserna från observation först efter några cykler.
Hur kontrollerar jag slemens tjocklek och konsistens? Detta görs bäst genom att röra vid vaginalöppningen med handen eller gnugga dig själv med toalettpapper där slem ska förbli. För en bättre analys av slem, till exempel dess klibbighet, ta lite slem mellan tummen och pekfingret och kontrollera dess töjbarhet.
Slemobservationsmetoder
Observation av livmoderhalsslem är hörnstenen i naturlig familjeplanering. Det finns flera metoder där slemprovet är en eller flera av fertilitetsfaktorerna.
- Rötzers metod (symptotermisk). Av alla naturliga metoder för familjeplanering är den här en av de mest exakta. Allt eftersom, förutom att observera livmoderhalsslem, analyseras även andra processer som inträffar under cykeln. Tack vare detta är bestämningen av fertilitet mycket exakt och kan göras med nästan 100% säkerhet. Förutom slemundersökningsmetoden läggs även kroppstemperaturmätning (daglig registrering) till analysen, livmoderhalsens tillstånd undersöks (oavsett om det är fluffat och öppet eller stängt och hårt), och andra symtom som är karakteristiska för olika steg i månadscykeln observeras också, t.ex. sämre välbefinnande, bröstsmärta och nedre delen av buken. Effekten av en sådan detaljerad analys är en ganska hög garanti för tillförlitligheten hos denna metod som preventivmetod. Pearl Index i detta fall uppgår till maximalt 0,9.
- Faktureringsmetod (slem). Detta är en annan metod för naturlig familjeplanering, men med något mindre tillförlitlighet. Allt för att det bara är baserat på observation av en fertilitetsfaktor - livmoderhalsslem. Genom att observera slem under cykeldagarna är det möjligt att bestämma när ägglossningen sker. På grund av svårigheten att observera slem och den höga risken för felaktig tolkning av resultatet är det inte en effektiv preventivmetod. Slemmetoden fick 15-32 enligt Pearl Index. Ju mer erfarenhet av att undersöka livmoderhalsslem och ju mer noggranna analyser, desto lägre är risken för fel.
Läs också: Naturlig familjeplanering (NPR) - metoder, effektivitet
Datormetodsstöd. Undersökningen av slem kan verifieras med ytterligare fertilitetsmätningar, som underlättas av speciella cykeldatorer. En sådan dator har en inbyggd mycket exakt termometer som samlar in och registrerar resultaten och sedan analyserar den och informerar i slutet om en viss dag är bördig eller inte. Eftersom användningen av en cykeldator har hög tillförlitlighet, kan du lägga till din egen observation av livmoderhalsslemmen till att maximera dess effektivitet.
