Indisk massage är en avkopplande behandling som ska återställa kroppens psykofysiska balans. Indisk massage kommer från Syd- och Centralamerika, och enligt uppgift redan azteker. Lär dig tekniken för att utföra och effekterna av indisk massage.
Indisk massage är inte ett terapeutiskt förfarande, det har en förebyggande effekt - det återställer gott humör, slappnar av och hjälper till att bli av med trötthet. Huvudsyftet är att återställa energi till kroppen och minska muskelspänningen. Oftast varar en session med indisk massage väldigt kort - 10 minuter och kostar cirka 100 PLN. Förfarandet är inte särskilt populärt i Polen än, men det är inget problem att registrera sig för en session i en av de större städerna.
Indisk massage: antaganden
Indisk massage drar mycket av Shiatsu-massage och lymfatisk dränering. Enligt antagandena från den förra är den felaktiga utvecklingen av Chi-energi ansvarig för alla problem i vår kropp. För att återställa den till sitt rätta tillstånd måste du avblockera de kanaler genom vilka denna energi flyter, dvs. meridianerna. Meridianer låses upp av klämpunkter som löper längs dem. Lymfdränering är också en tryckmassage, men dess uppgift är att återställa korrekt lymfcirkulation i kroppen. Behandlingen börjar med att strök och slutar med presspunkter längs lymfkärlen.
Läs också: Padanghata fotmassage, ett indiskt sätt att återställa energi Bambumassage: hur fungerar denna avslappningsbehandling? thaimassage
Indisk massage: massageteknik
Det som skiljer indisk massage från andra behandlingar av denna typ är det faktum att personen som masseras sitter eller knäfaller och inte ligger. Oftast placeras den på en matta eller mot en stol, vänd mot ryggstödet för att säkerställa rörelsefrihet i armbågarna. Patienten är vanligtvis klädd i lösa kläder eller utan övre delen av sina kläder. Ibland, även om det inte krävs, används indisk massage eteriska oljor, som ingår i aromaterapi, tack vare vilken den masserade personen är lättare att slappna av. Under indisk massage finns det inga smörjmedel, såsom oljor och oliver.
Indisk massage börjar med att patienten antar sittande ställning, med ryggen rak - på en stol utan rygg, med benen vilande på bordet eller stolen framför. Massören sitter korslagd bakom patienten och börjar massera korsbenet. För att göra detta använder han kuddarna på tummen och gör upp och ner rörelser. Nästa steg i den indiska massagen är när patienten vilar benen på låren - japanerna sätter sig ner, dvs knäböjer. Under denna tid knådar massören personens axlar, armar och armbågar och rör sig sedan tillbaka för att strö ryggraden från topp till botten. Slutligen komprimerar massören patientens händer, axlar, nacke och armbågar med hela händerna.
Indisk massage: action
Som nämnts är indisk massage inte en återhämtningsbehandling, dess effekt är ganska lugnande och avkopplande. Därför kommer det att vara perfekt för personer som arbetar under hög stress och som är under konstant spänning. Det ger lättnad för trötta axlar och ryggrad, och återställer känslan av lätthet i dem. Dessutom kan det hjälpa till att bekämpa psoriasis, mjäll och håravfall om stress är orsaken till deras utseende.
Indisk massage ska också hjälpa till i kampen mot sömnlöshet, liksom ... tinnitus, ögonsmärta och bihåleinflammation.
Indisk massage rekommenderas också för huvudvärk och rehabiliteringsperioden - både efter skador och sjukdomar. Tack vare den indiska massagen förbättras blodtillförseln till hjärnan, som också blir mer syresatt. Eftersom behandlingen innehåller delar av lymfatisk dränering gör det det lättare att bli av med gifter från kroppen. Efter bara en session med indisk massage är det lättare att koncentrera sig de närmaste dagarna. Systematisk användning av behandlingen stöder koncentrationsförmågan under lång tid.
Indisk massage: kontraindikationer
Indisk massage utförs inte hos gravida kvinnor och personer med cancer. Som med andra behandlingar av denna typ är också inflammation i huden och infektioner, särskilt om det finns feber, kontraindikationer. Människor som lider av multipel skleros måste också ge upp indisk massage.
Rekommenderad artikel:
Massage med örtstämplar: kurs, handling, kontraindikationer
