En diet rik på nötter, mandlar eller hasselnötter förbättrar spermiernas kvalitet.
- Forskare från Universidat Rovira i Virgili, Spanien, har visat att konsumtionen av nötter ökar spermierna.
Detta beror på att nötter, hasselnötter och mandlar minskar DNA-fragmentering av spermier, vilket förbättrar spermiernas morfologi, som forskarna har angett. Resultaten har just presenterats vid XXXIVs årsmöte (på engelska) för European Society of Embryology and Human Reproduction.
Studien bestod av att inkludera 60 gram nötter i kosten för hälften av de 119 manliga frivilliga, som var mellan 18 och 35 år gamla. Efter tre och en halv månad hade män som ätit nötter, mandel eller hasselnötter ökat med 16% av spermier och förbättrade också deras vitalitet, rörlighet och morfologi.
Även om specialister hävdar att detta inte betyder att konsumtionen av dessa frukter direkt ökar fertiliteten, demonstreras fördelarna med spermier och forskning kommer att fortsätta. För närvarande är det redan uppmuntrande nyheter jämfört med studien som publicerades förra året i tidskriften Human Reproduction Update, där författarna hävdade att mängden spermier av västra män var 52, 4% lägre än i början av decenniet av 70.
Pavel Chagockin
Taggar:
Wellness Ordlista Näring
- Forskare från Universidat Rovira i Virgili, Spanien, har visat att konsumtionen av nötter ökar spermierna.
Detta beror på att nötter, hasselnötter och mandlar minskar DNA-fragmentering av spermier, vilket förbättrar spermiernas morfologi, som forskarna har angett. Resultaten har just presenterats vid XXXIVs årsmöte (på engelska) för European Society of Embryology and Human Reproduction.
Studien bestod av att inkludera 60 gram nötter i kosten för hälften av de 119 manliga frivilliga, som var mellan 18 och 35 år gamla. Efter tre och en halv månad hade män som ätit nötter, mandel eller hasselnötter ökat med 16% av spermier och förbättrade också deras vitalitet, rörlighet och morfologi.
Även om specialister hävdar att detta inte betyder att konsumtionen av dessa frukter direkt ökar fertiliteten, demonstreras fördelarna med spermier och forskning kommer att fortsätta. För närvarande är det redan uppmuntrande nyheter jämfört med studien som publicerades förra året i tidskriften Human Reproduction Update, där författarna hävdade att mängden spermier av västra män var 52, 4% lägre än i början av decenniet av 70.
Pavel Chagockin
