Ett varmt bad i ett badkar kan torka ut, irritera känslig hud och ha en dålig effekt på ömtåliga kapillärer. Av denna anledning har mycket kosmetika skapats speciellt för långa, varma bad. Uppgiften med oljor, tvåfasberedningar, tjock mjölk och mjukgörande medel är att smörja, återfukta och förbättra hudens tillstånd. Fet hud kommer också att dra nytta av ett långt bad. Kontrollera vad du ska lägga till badet för att slappna av och läka huden.
Badlotioner
De producerar ett mycket behagligt luktande skum, men ämnena som är ansvariga för dess bildning kan torka uttorkad och känslig hud. Så det är bäst att leta efter vätskor vars ingredienser återfuktar, smörjer och ger näring, som havremjölk, honung eller mandelolja. Vissa badkosmetika har en helande effekt - de hjälper till att bekämpa reumatiska smärtor eller allergisymtom, eliminerar svullnad och kramper och förbättrar också hudens tillstånd efter inflammation. Vissa apotek och apotek erbjuder också specialiserade anti-celluliter och uppstramande lotioner, oftast baserade på alger.
Den så kallade tvåfasberedningar. De består av två lager. Det övre - mjölkaktiga - innehåller oljor och fuktgivande ämnen, och det nedre badet - delikat rengörande och skummande medel. Strax innan du använder preparatet, skaka flaskan kraftigt flera gånger så att båda skikten blandas ordentligt.
Läs också: Home SPA - hur man gör en spa-session hemma? HAVKOSMETIK: egenskaper hos havsalger, kaviar, pärlor, kollagen, hav ... Hur väljer man ett bra schampo? Välj ett schampo för din hårtyp. Avslappnande och lugnande bad. Hemmet för ett uppvärmningsbad [GAL ... Hemmagjord ansikts- och kroppsskrubb - beprövade recept HÅROLJNING - hemma sätt att ta hand om och regenerera hår. Hur gör ...Badtabletter och salter
Du kan köpa speciella badsalter i apoteket eller på apoteket. De innehåller döda havssaltet (rikt på väsentliga element för huden - magnesium, kalcium, jod, natrium och kalium), alger som påskyndar fettförbränning och en blandning av eteriska oljor.
- Du kan också lägga till vanligt bordssalt i vattnet. Det har avgiftande, närande och bantande egenskaper. Det tar också bort små fläckar. Häll först 300 g till ett kilo salt i badkaret och häll sedan vatten. Ett sådant bad är särskilt användbart för personer med fet eller blandad hud och akne problem.
Om vår hud är känslig eller torr, är det bäst att ge upp att bada i salt eller gnugga in en fet eller halvfet kräm omedelbart efter att ha lämnat vattnet (salt torkar lätt). Kom också ihåg att stora mängder salt ökar svettningen avsevärt, så att badet kan vara ganska ansträngande. Brusande kulor och tabletter löser upp och masserar kroppen försiktigt. Vissa innehåller eteriska oljor och ämnen som mjukar upp vatten och återfuktar huden. De färgar vanligtvis vattnet och släpper ut en avkopplande eller uppfriskande doft.
Rekommenderad artikel:
Värmande bad, behandlingar och massage - hur värmer man hemma?Badoljor
De är endast lämpliga för torr, känslig och koppar hud, men definitivt inte för fet och blandad hud. De innehåller vanligtvis vegetabiliska oljor och eteriska oljor, och ofta också örtextrakt. Apoteken erbjuder också speciella badkosmetika för mycket torr, irriterad och atopisk hud. De innehåller vanligtvis inte dofter eller konstgjorda färgämnen, men de har ingredienser som eliminerar känslan av täthet och lugnar irritation.
I herbalists och vissa apotek kan vi köpa eteriska oljor, dvs. aromatiska extrakt erhållna från olika växter. En blandning av flera oljor hälls i varmt vatten. Cirka 10-15 droppar räcker för ett typiskt badkar. En tunn fet film kommer att bildas på vattenytan. Det är bäst att skopa upp den med handen och massera huden försiktigt.
- Om huden är mycket torr kan du blanda eterisk olja med 1-2 matskedar matolja.
- Det är bättre att inte använda aromaterapioljor och skummande badlotioner samtidigt - oljan förblir i skummet och fungerar därför inte på huden.
- När du väljer ska du inte bara ta hänsyn till de helande egenskaperna utan också till oljans doft. Aromen måste passa oss för att badet ska kunna göra sitt jobb.
- Ett bad med tillsats av olja ska behandlas som ett terapeutiskt förfarande, inte hygieniskt - det är bäst att tvätta kroppen i duschen innan du går in i badkaret.
- Välj endast oljor som är avsedda för bad. Aromatiska eteriska oljor (för aromaterapi) i kombination med varmt vatten kommer att bränna din hud.
Välj den olja som är bäst för dig
- bergamottolja - överdriven svettning, akne, herpes, psoriasis, nervspänning, depression, inflammation i könsorganen, halssjukdomar;
- citronolja - eksem, missfärgning, högt blodtryck, förkylning, reumatism, åderbråck;
- tea tree olja - akne, svamp i huden, onykomykos, liggsår, vårtor, brännskador, förkylning, influensa, könsorgan mykoser;
- lavendelolja - hudinflammation, eksem, akne, bristningar, brännskador, mykoser i fötter och könsorgan, sömnlöshet, trötthet och nervositet;
- pepparmyntaolja - hudirritation (t.ex. efter hårborttagning), insektsbett, trötthet, influensa, migrän, menstruationsvärk, oregelbundna menstruationscykler;
- neroliolja (bigarade) - kopparhud, alltför torr, rynkor, klimakteriet, sömnlöshet;
- orange olja - rynkor, slapp hud, sömnlöshet, muskelspasmer, depression;
- rosolja - åldrande av huden, trasiga kapillärer, bristningar, bränd eller torr hud, huvudvärk, högt blodtryck, cirkulationsstörningar, oregelbunden menstruation, magsår;
- Ylangolja - fet hud, högt blodtryck, cirkulationsstörningar, ångest, depression, tarmproblem, sexuell kyla
- fänkålsolja - celluliter, fetma, matförgiftning, matsmältningsbesvär, njursten, klimakteriet, sexuell kyla.
Varning!
Eteriska oljor kan orsaka allergier. Utför därför ett enkelt test före ditt första aromaterapibad. Lös upp en droppe av oljan eller blandningen du vill applicera i en matsked vegetabilisk olja och gnugga den bakom örat. Vänta minst 12 timmar. Om det inte förekommer finnar, rodnad eller klåda kan du använda en sådan kosmetik. Kom ihåg att inte applicera outspädda eteriska oljor direkt på huden. Om du är gravid eller har ett allvarligt medicinskt tillstånd, kontakta din läkare innan du börjar aromaterapi.
Naturkosmetika från skafferiet
Användningen av livsmedel som badtillsatser har en lång tradition. Läkare bekräftar de fördelaktiga egenskaperna hos mjölk, olivolja eller solrosolja (de smörjer och ger näring till huden) och det redan nämnda saltet. Här är badrecept:
- Närande bad. Blanda en halv kopp honung med 2 liter kärnmjölk och häll den i ett badkar fyllt med varmt vatten.
- Mjukgörande och utjämnande bad. Blanda ett glas fullmjölk och 2 teskedar olivolja noggrant och tillsätt till ett varmt bad.
- Rengöringsbad. I ett glas varm mjölk löser du upp 80 g jäst (du kan också lägga till en tesked socker) och tillsätt i ett varmt bad.
- Bad för finnar. Lägg några handvete vetemjöl i påsen, lägg det i badkaret och häll vatten. Du kan lägga påsen direkt under vattenströmmen.
- Bad mot seborré. Häll 2 kg vetekli i en påse, lägg den i en kruka och häll vatten över den. Värm upp potten i en halvtimme, pressa påsen, töm vattnet och häll det i badkaret.
Örtbad i badkaret
Färdiga växtbaserade blandningar för bad kan köpas i en herbalistbutik eller på ett apotek. Vanligtvis häller du en infusion av örter i badkaret eller lägger de torra örterna i en linne- eller gasväska och hänger på kranen. Du kan också göra örtblandningen själv.
- Porer-smalnande bad. Koka 0,5 kg ekbark i 3 liter vatten tills hälften av det avdunstar. Filtrera mälden och häll den i ett badkar fyllt med vatten.
- Lugnande bad. Blanda 100 g torkade kamomillblommor, 50 g torkade lindblommor, hagtorn och lavendel vardera. Packa allt i en påse och häng upp på kranen. Pressa påsen flera gånger under badet.
- Återfuktande bad. Ok. 50 g torkad ringblomma häll 0,5 liter kokande vatten och täck i 20 minuter. Filtrera vätskan och tillsätt 0,5 koppar honung. Blanda allt tillsammans och häll det i vattnet.
Rekommenderad artikel:
MEDICINSKA BAD i ditt badkarSkötsel efter bad
Gnugga inte huden med en handduk. Bara linda dig in i den. Omedelbart efter det, låt oss gnugga en kräm eller kroppslotion. Om huden är torr, applicera en halvrik kräm på armbågar, knän och nacke. Det är bäst att göra det inom fem minuter efter att du lämnat badkaret - då absorberas det kosmetiska preparatet. Du kan också sätta på oljan och massera den under appliceringen.
- Massera kroppen mot hjärtat - först försiktigt, sedan hårdare (tills hudens rodnad) och sedan försiktigt igen. Om badtillsatsen var olja behöver vi inte gnugga. Låt oss vänta på att huden torkar av sig själv. Det finns inte heller något behov av att applicera en lotion, eftersom kroppen är tillräckligt smord och fuktad.
Badtemperatur
Effekten av att bada på hudens och hela kroppens hälsa beror inte bara på de tillsatser som används utan också på vattentemperaturen. Kontrollera vad som är bäst för dig:
- Ett kallt bad (upp till 25 grader Celsius) härdar, stimulerar och påskyndar blodcirkulationen och ämnesomsättningen. Det ska pågå från flera dussin sekunder till flera minuter. Att stanna länge i kallt vatten kan leda till att kroppen blir kall. Ett sådant bad är inte lämpligt för barn och äldre.
- Sommarbadet (26-35 grader C) är det mildaste och därför lämpligt för alla. Det slappnar av musklerna, slappnar av och förbereder kroppen för vila. Det bör inte vara längre än en halvtimme.
- Ett varmt bad (36-40 grader Celsius) är perfekt för avkoppling efter träning, lugnande, lugnande hudinflammation, stelhet i muskler och leder. Det öppnar hudens porer, vilket gör det lättare att ta bort toxiner. Det bör inte ta mer än 10 minuter. Det är bättre att inte använda dem som är utsatta för trasiga kapillärer, med åderbråck, torr hud, hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Kom ihåg att vattentemperaturen, även när en frisk person badar, inte bör överstiga 40 grader C. Ett sådant varmt bad försvagar kroppen kraftigt.
- Växlande bad - behandlingen stimulerar blodcirkulationen och förhindrar svullnad. Blötlägg i 5 sekunder omväxlande varmt (cirka 40 grader Celsius).C) och kallt vatten (ca 10 grader C).
Bad för torr och fet hud
Ett bad med tillsats av ett lämpligt preparat skadar inte bara huden utan har också en helande effekt, t.ex. vid atopisk dermatit. För personer med detta tillstånd rekommenderar jag att du badar med ett smörjmedel även varje dag. Speciellt på hösten och vintersäsongen när huden är som mest torr. Under de återstående månaderna kan du bada mindre ofta, t.ex. två gånger i veckan. Denna frekvens gäller även för personer med frisk men torr hud.
När vi har fet hud kan vi bada när vi känner för det. Naturligtvis finns det hälsoproblem där sådant nöje inte rekommenderas. Kvinnor som lider av urinvägsinfektioner eller vaginala infektioner bör definitivt ge upp det.
Rekommenderad artikel:
Body lotion: hur man väljer och använder den? månadsvis "Zdrowie"
