"Mat som läker" är en bok som hjälper dig att lära dig att komponera din meny för att njuta av energi och hälsa. Kontrollera om någon av kopiorna når dig!
Tack för alla dina svar. Att välja topp 10 var inte lätt - vi fick massor av bra svar från dig som kunde göra en mycket intressant bok. Vi lyckades dock välja vinnarna. Här är de:
Böckerna "Mat som läker" får:
1. Magdalena Drwal
2. Beata Sikorska
3. Justyna Wróblewska-Trapiszczonek
4. Natalia Zawisza
5. Małgorzata Stępień
6. Dorota Jodko
7. Krzysztof Skałatki
8. Mateusz Czajkowski
9. Adelina Storczyk
10. Sara Szerlowska
Grattis!
____________________________________________________________________
Vi inbjuder dig att delta i vår nya tävling där du kan vinna boken "Mat som läker". I den hittar du många recept för enkla och goda måltider som främjar hälsa och tips om hur du hittar din väg till livsglädjen. Ta reda på mer om både själva boken och tävlingsuppdraget som väntar på dig nedan!
Utmärkelser i tävlingen
1,10 x bok "Mat som läker"
Du är vad du äter.
Fler och fler människor inser att det vi äter påverkar både vår vitalitet, vikt, tillståndet i vår hud och hår, men också tillståndet i hela vår kropp, särskilt tillståndet i våra organ. Vilka produkter, örter och kryddor ska vi använda för att komponera menyn för att vara energisk och frisk? Du hittar svaret i boken "Mat som läker".
Karolina och Maciej Szaciłło utnyttjade visdomen i den äldsta medicinen som är känd för mänskligheten - Ayurveda. Detta 5000 år gamla medicinska system närmar sig hälsa på ett holistiskt sätt. Det hjälper till att komma tillbaka och upprätthålla ett balans. Finns det en perfekt matchad diet för alla? Nej. Var och en av oss är olika. Vi skiljer oss inte bara i synliga element som längd, vikt, kön eller hudfärg. Vi har bland andra olika matsmältning, olika energibehov. Inte bara det, våra behov förändras med förändringsförmågan i världen omkring oss. Vi behöver olika typer av kryddor och smaker på vintern och varm sommar. I boken lär du dig hur du skapar en meny som passar dig och dina familjemedlemmar.
Ta reda på mer: ayurvedisk diet enligt Karolina och Maciej Szaciłło
Hur deltar jag i tävlingen?
För att delta i tävlingen fyller du bara i formuläret nedan: svarar på frågan och anger dina uppgifter. Det är också nödvändigt att lämna din e-postadress och ditt samtycke till behandlingen av personuppgifter. Vi inbjuder dig också att prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Tävlingen pågår från 25 oktober 2017 till 7 november 2017. Den kommer att bedömas den 13 november 2017 i denna tävlingsartikel. Vinnarna får också ett e-postmeddelande som informerar dem om vinsten.
Den 8 november inbjuder vi dig att delta i tävlingen där du kommer att kunna vinna boken "Örter för immunitet"!
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
