Problem med att uttrycka dig själv

Hej, i flera år har jag haft problem med att uttrycka mig, det vill säga jag vet inte vilka ord jag ska tänka på för att göra ett korrekt och meningsfullt uttalande. Jag kan inte prata fritt med någon. När jag säger något pausar jag några sekunder i en mening för att få tid att tänka på nästa ord. Hur hanterar man detta?

Det är synd att du ger så lite information. Det handlar om ålder, intressen, typ av arbete, men också detaljerna i problemet: när beskrivs det, oavsett om det är i en kommunikationssituation med alla eller bara med utvalda personer, är det stressat, vilken typ av ord är oftast "förlorade"? Baserat på brevet kan jag bara rekommendera träning i att prata med mig själv, till exempel framför en spegel om vilket ämne som helst, så mycket som möjligt att läsa texter högt och konsultera en psykolog.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

En specialist inom mediekommunikation. Han bedriver individuell terapi med vuxna och barn, workshops om arbete med kroppen, röst och andetag, utbildning för företag.