KIFOSIS (rund rygg) - orsaker, symtom, behandling och övningar

Fördjupad kyfos (eller rund rygg) är en ryggradssjukdom som kännetecknas av överdriven böjning av ryggraden i bröst- och sakralavsnitten. Obehandlad kyphos kan inte bara förvärras och leda till en puckel utan också orsaka allvarliga komplikationer, såsom andningsbesvär. Vilka är orsakerna och symtomen på kyphos? Vad är behandlingen? Vilka övningar ska du göra för att minska kyphos och förhindra att en puckel bildas?

Djup kyfos (eller rund rygg, hyperfos) är en sjukdom i ryggraden som består i progressiv, överdriven, patologisk bakåtböjning av ryggraden i bröst- och sakralavsnitten.

Ryggraden böjer sig naturligt något i bröstsektionen. På detta sätt absorberar den stötar och stöder huvudets vikt. Men om denna naturliga välvda kurva fördjupas kallas den patologisk kyfos, fördjupad - hyperfos. Det är värt att veta att kyphos inte bara påverkar ben utan också muskler och ligament lika.

Hör om kyphosis eller rund rygg. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

Kyphosis - orsaker

Den vanligaste orsaken till kyphos är att bibehålla en felaktig kroppsställning - långvarigt sittande i böjd position. En annan ryggradsdefekt kan också bidra till kyphos - skolios, dvs lateral krökning av ryggraden.

Dessutom kan kyphos bero på en ryggradsskada, en prolapsad skiva, ryggradsinfektioner, fosterskador som spina bifida och till och med tumörer. Osteoporos, artrit eller andra degenerativa bensjukdomar samt muskeldystrofi kan också bidra till denna ryggdefekt. Andra möjliga orsaker inkluderar sjukdomar i det endokrina systemet, bindvävssjukdom, polio och Pagets sjukdom.

I sin tur kan orsaken till kyphos hos barn före puberteten vara Scheuermanns sjukdom (juvenil kyphosis eller steril nekros i ryggraden), vars väsen är benekros och död utan deltagande av virus, svampar och bakterier.

När allt kommer omkring kan kyphos vara resultatet av en åldrande kropp (särskilt med fel hållning).

Läs också: Ryggsmärta: okarakteristiska symtom på ryggsjukdomar Lordos (konkav rygg) - orsaker, symtom, behandling och övningar Skolios - orsaker, symtom och behandling

Kyphosis - symtom

Det mest karakteristiska symptomet på kyphosis är rund rygg, och i det avancerade stadiet av sjukdomen, den så kallade puckel, dvs en utbuktning i övre delen av ryggen. Också:

• huvudet är alltför framåt (hakan skjuter inte ut över bröstbenet);
• axlarna läggs fram och axlarna är synligt rundade;
• plattning och kollaps av bröstet är synlig;
• det märks att axelbladen sprids isär och sticker ut från bröstet;

Dessutom kan det finnas smärtor i övre delen av ryggen, eftersom fördjupad kyphos kan sätta överdrivet tryck på ryggraden. Hyperfos kan också bidra till andningsbesvär på grund av tryck på lungorna.

Kyphosis - diagnos

Läkaren palperar ryggraden. Dessutom ber han patienten att göra specifika rörelser. Således bestämmer den i vilken utsträckning den kan utföra ryggradsböjning och rotationsrörelser.

Läkaren beställer en ryggröntgen som utförs längs hela ryggraden (fram / bak / upp / ner). När du tar en röntgen, stå med armarna utsträckta framåt och håll huvudet rakt. Fotoet kan också tas liggande.

Kyphosis - behandling

Hos patienter med en mildare form ges ibland ingen specifik behandling. I det här fallet är det bara nödvändigt att utföra de föreskrivna övningarna och sova på en inte särskilt mjuk madrass.

Specialbehandling täcker allvarligare fall av kyphos. Då kan du använda smärtstillande medel, korrigerande gymnastik, sjukgymnastik och ortopediska hängslen. I vissa fall (till exempel när kyphos är associerad med en infektion eller tumör) kan operation vara nödvändig.

Yoga, massage och kiropraktik (en typ av manuell terapi) kan också vara till hjälp.

Viktig

Kyphosis - vilka positioner att undvika?

Vid kyphosis är det förbjudet att simma på baksidan, cykla, lyfta vikter och träna på utrustningen.

Kyphosis - provövningar

Övning nummer 1

Stå lite isär och sprida armarna åt sidorna. Andas in och vika tillbaka armarna. Andas sedan ut och gör en rörelse med händerna som om du försöker krama någon.

Övning nummer 2

Knä på mattan - knäna höftbredd från varandra. Dra sedan kroppens sidor uppåt, placera kroppen ordentligt och böj dig så att dina händer tappas på dina klackar.

Övning nummer 3

Ligga på magen. Förläng dina armar åt sidorna. Vila pannan på golvet eller en upprullad handduk. Lyft upp armarna och föra axelbladen närmare ryggraden. Gör 15 repetitioner.

Rekommenderad artikel:

Övningar för ryggen - 10 övningar för att stärka ryggmusklerna Vi rekommenderar e-guiden

Författare: Pressmaterial

I guiden lär du dig:

• Vilka symtom borde oroa oss - domningar i benen, uppblåsthet, förstoppning, huvudvärk och yrsel.
• Vad kan orsaka domningar och smärta i ben och rygg?
• Överbelastning eller inflammation - hur man kan se skillnaden.
• Hur tar man hand om ryggraden varje dag?
• Vad föreställer sjukdomar i lederna?

Köp nu