Hur kan jag hantera hög sexuell stress?

Jag är en man i trettiotalet. Mitt problem är orolig sexuell spänning. Jag började ha sex sent. Det var ett par gånger. Problemet är att jag hela tiden funderar på att ha sex med tjejer. Jag har ingen tur med tjejer, de gillar mig inte. Jag försöker bekämpa porr, men det går inte, jag har en upplösning, men när kvällen kommer kan jag inte låta bli att onanera. Jag tillägger att jag har gjort det i ungefär 16 år, jag mår dåligt med det och känner mig till och med äcklad av mig själv. Det är förmodligen en form av stressavlastning och ett försök att reta dig själv. Jag vet inte vad jag ska göra, jag tänkte på att gå till din lösa moral, men det är enligt min mening inte moraliskt och jag skulle känna mig dålig om det.

Varken onani till pornografi eller prostituerade kommer att lösa problemet. Onani gör det definitivt värre. Det enda rådet är terapi med en sexolog. Jag vet inte var du skriver ifrån, finns det en sexologiklinik, men det är vad internet är för. Tveka inte, för du bygger vanor som vanligtvis inte underlättar naturlig sexuell kontakt. Det faktum att du skrev det visar att du kan bekämpa det effektivt.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.