Hur tar man hand om huden vid 20, 30 ... 60 års ålder? Att ta hand om ansiktshuden bör vara åldersberoende, för var och en av oss har olika skönhetsproblem. Korrekt vård är nyckeln för att undvika att rynkor uppträder snabbt och förlorar fasthet. Lär dig hur du tar hand om huden vid en viss ålder och vilka behandlingar du ska använda för att återställa dess tidigare glöd.
Vilka krämer använder vi, vad vi äter, hur länge vi sover, vilka estetiska medicinbehandlingar vi använder - allt detta kommer att påverka vår hud i framtiden. Naturligtvis är tidens oundvikliga, och det är också bildandet av rynkor. Men det betyder inte att vi inte kan sakta ner effekterna av åldrande och se attraktiva ut i alla åldrar. Enligt resultaten från Europeiska kommissionens Eurobarometer Active Aging är 42 års ålder gränsen när vi slutar betraktas som "unga" (i Polen till och med 38-39 år) och vi påverkas av "medelålderssyndromet".
Tyvärr, ofta efter 40 års ålder, återspeglas hela kroppen i många år med dålig kost, sömnbrist, stress, dåligt utvalda kosmetika etc. Och med åren blir det bara värre. Det är tröstande att det alltid finns "något du kan göra med dig själv", och ju tidigare vi agerar, desto bättre. Utveckla en strategi för en perfekt hudfärg i flera år.
Läs också: Första SKRINKNINGAR. Hur kan jag fördröja hudens åldrande? Skötsel enligt HUDTYPEN. Hur tar man hand om ditt ansikte? Vuxenakne - hur skiljer det sig från ungdomsakne?Hudvård vid 20 års ålder
Ett av huvudproblemen för ung hud varje dag är akne. Hur bekämpar man det? Först och främst bör du rengöra och exfoliera huden varje dag. Pyruvisk skalning kan utföras en gång i månaden, rekommenderas för personer med akne i den aktiva fasen, rosacea, pigmentstörningar eller akneärr.
Denna peeling fungerar på tre nivåer: epidermis, hårsäck och dermis. Det exfolierar inte bara utan läker också huden. Det reglerar utsöndringen av talg, har antibakteriella egenskaper och stimulerar kollagensyntes. Det är också en bra idé att gå på en riktig diet rik på antioxidanter och vitaminer och begränsa din konsumtion av kryddig mat.
För att inte torka huden på vintern (eftersom det får talgkörtlarna att fungera mer intensivt), använd en fet eller halvrik kräm för dagen istället för en fuktkräm som kan frysa på huden. Men framför allt, vid 20 års ålder, låt oss inte glömma bort det dagliga, grundliga sminkborttagningen.
- När jag tittar på unga tjejer märker jag en viss tendens. De tror att eftersom de är unga nu, kommer de alltid att vara så - säger Dr. Urszula Brumer från Warszawa-kliniken Dr. Urszula Brumer Medycyna Urody. - Det är naturligtvis inte sant. Alla påverkas av åldringsprocessen, men det skulle vara bättre senare än tidigare. Det finns inga tecken på en sömnlös natt, rökning eller försummelse av sminkborttagning i ansikten på 20-åringar, men efter många år kommer dessa tecken definitivt att synas i form av tydliga rynkor och furer. Och vi undrar varför vi ser mycket äldre ut än våra kamrater.
Rekommenderad artikel:
Hudvård för natten. Vad ska jag göra för att vakna ännu vackrare?Hudvård vid 30 års ålder
För många människor blir de 30 en magisk gräns i många avseenden: privatliv, karriär och skönhet. Det är vid denna ålder som vi oftast märker de första uttrycksraderna. Enligt forskare krymper ansiktet varje dag cirka 15 000. gånger, vilket resulterar i bildandet och konsolideringen av linjer runt ögonen, munnen och pannan. Samtidigt försämras vår tolerans mot stress och förlusten av kollagen i huden får den att torka ut, saknar jämnhet och utstrålning.
I den dagliga hemsjukvården i huden på 30-talet är det viktigaste skyddet, dvs användningen av skyddskrämer med UV-filter och ämnen som är aktiva mot fria radikaler under dagen, och förebyggande, dvs användning av anti-rynkkräm på natten. De bör innehålla föreningar som stimulerar rekonstruktion av kollagen (derivat av vitamin A, C och E, alfa-hydroxisyror).
Det är också värt att göra dig redo för regelbunden vård i en skönhetssalong eller ett kontor för estetisk medicin. I flera år har botulinumtoxin, eller botox, varit den ledande behandlingen för att minska efterliknande rynkor. Liksom många andra toxiner är det både skadligt och läkande. Skada musklerna med det "stryker ut" rynkor i minst några månader. Utjämningseffekten är synlig några dagar efter injektionen och varar i ungefär ett halvt år. Många oroar sig för att botox kommer att förstöra det naturliga uttrycket i ansiktet, vilket leder till det fula så kallade "frusen" panna.
Enligt Dr. Urszula Brumer beror allt på erfarenhet och skicklig hand av en läkare som bara behandlar muskler som är ansvariga för bildandet av rynkor, och inte de intilliggande musklerna. Då bevaras det naturliga uttrycket.
Acne ärr är ett annat problem som huden på 30-åringar kan kämpa med. Det är ett mycket vanligt problem hos både kvinnor och män. Mycket djup exfoliering eller laserbehandlingar, som Fraxel, föreslås ofta. Båda metoderna är bra, men mer stödjande. Acne ärr är oftast atrofiska ärr, vilket innebär att de är under hudens normala tjocklek. Det är inte möjligt att exfoliera hela hudytan så djupt och sedan bygga upp den till dess normala tjocklek, eftersom ärret fortfarande kommer att ligga under dess nivå. Därför erhålls de bästa resultaten vid behandling av akneärr genom att använda en kombinationsbehandling med användning av olika metoder och metoder, skräddarsydda för patientens individuella behov.
Hudvård vid 40 års ålder
Är vi äldre kvinnor när vi är över fyrtio? När allt kommer omkring, livet börjar bara! Men som ni vet går den ungdomliga sinnestillståndet inte alltid hand i hand med de förändringar som uppträder i ansiktet.
-90% av patienterna som kommer till mitt kontor vill stoppa tecknen på bortgångstid. Efter denna förklaring hör jag ofta från dem: "Men jag är rädd." Den rådande rädslan är att de kan se sämre ut efter operationen eller bli karikatyrer av sig själva. Onödigt. Vi behöver inte åldras snabbt eller se konstgjorda ut. Det finns ett tredje alternativ - naturlig föryngring - säger Dr. Urszula Brumer.
Huden efter 40 års ålder påverkas av många problem samtidigt. Ihållande uttryckslinjer, nasolabiala veck, förlust av hudfasthet, "fall" i ansiktet oval. Det kan bytas ut länge, varför det är ännu viktigare att helt "slå" alla tecken på åldrande. En av de senaste trenderna inom estetisk medicin är behandlingar med autologa preparat, dvs. de som använder våra egna celler och vävnader.
De inkluderar bland andra mesoterapi med blodplättrik plasma. Proceduren börjar med lokalbedövning av ansiktet med grädde och vakuumuppsamling av en liten mängd av patientens blod i ett provrör. Därefter centrifugeras blodet för att erhålla blodplättrik plasma. Det resulterande koncentratet kan kallas "ungdomens elixir" eller "näringsbomb" på grund av dess starka regenerativa och närande effekt. Den dras in i en spruta och huden på patientens ansikte, nacke och dekollet injiceras med intervaller på ca 1 cm till ett djup av ca 2 mm. Denna procedur är särskilt bra för 40-åringar, eftersom de har den mest spektakulära föryngringseffekten. Hos 80% av patienterna är en tydlig minskning av rynkor synlig efter den första behandlingen. Plasma är antiinflammatoriskt och vänder tydligt klockan i ansiktet från fem till tio år.
Rekommenderad artikel:
Hudtyper - hur känner man igen och tar hand om fet, torr och blandad hud?Hudvård vid 50 års ålder
När du väljer en föryngringsmetod efter 50 års ålder är det inte bara problemet vi vill övervinna (furor, förlust av hudtäthet, "hängande" ansikts ovalt, transparent hud täckt med ett nätverk av rynkor) utan också patientens individuella preferenser och vanor.
- Om en kvinna inte har använt estetiska läkemedelsprocedurer tidigare, föreslår jag laserbehandlingar, trombocytrik plasmabehandling eller stamcellsbehandling till att börja med, säger Dr. Urszula Brumer.
Efter 50 år blir huden tunnare och tappar sin elasticitet, och dessutom kan det finnas problem med tunnare, tunt och grått hår. En omedelbar motgift kommer att finnas kosttillskott som finns på apotek, men de är inte alltid säkra för kroppen och tillräckligt effektiva. Det händer att användningen av obevisade preparat ger en effekt helt motsatt den förväntade.
Den genomsnittliga personen tappar cirka 100 hårstrån varje dag. Det är en naturlig process som vi inte behöver oroa oss för.Men om håravfall blir synlig kan mesoterapi i hårbotten vara en räddning. Behandlingen rekommenderas för personer med alopecia areata, liksom för personer med extremt svagt hår, som kräver exceptionellt stark näring. I detta fall injiceras hårbotten med plasma i det så kallade området "Avstånd". Koncentratet kommer att stimulera lökarna att producera nytt hår. Du måste dock vänta lite på effekten, eftersom processen för ny hårväxt tar 3 månader.
Hudvård vid 60 års ålder
Huden efter 60 års ålder försörjs mycket mindre med blod än tidigare och därför mindre näring och syresatt. Detta resulterar i olika typer av missfärgning och tillväxtförändringar (fibromer, vårtor). Det gynnas inte av överdriven exponering för solljus eller vistelse i en rökig miljö.
Enligt Dr. Urszula Brumer är det värt att använda syresättande preparat och ett vitaminpreparat efter sextio års ålder. Vitaminerna A, E och C rekommenderas också på grund av deras föryngrande och närande effekter, liksom fuktgivande kosmetika som tar hand om hudens lipidbeläggning (t.ex. arganolja).
När det gäller estetiska medicinbehandlingar kommer i princip alla i denna ålder att ha en positiv effekt på huden. Från och med laserterapi (som förbättrar hudspänningen, stänger utvidgade kapillärer, avlägsnar missfärgning), genom medicinska skalningar med en stimulerande och helande effekt (de kan också stödjas av administrering av ett fyllmedel för att förbättra ansiktskonturen), till behandling med användning av din egen trombocytplasma eller stamceller. De senare har starka regenererande och återställande egenskaper och har samtidigt en mycket lång varaktighet. Föryngringsprocessen sker långsamt men stadigt. Slutresultatet är en föryngring på 10 år eller mer - både huden och den subkutana vävnaden.
Pressmaterial
