Mintte är inget annat än en infusion av mynta blad, som kan användas för många sjukdomar. Mintte rekommenderas särskilt för matsmältning, hosta, god sömn och i stressiga situationer. Vilka andra egenskaper har mynta?
Mintte är den perfekta drinken för både sommar- och vinterdagar. Det är inte bara uppfriskande och välsmakande utan har också värdefulla läkande egenskaper. Det är en perfekt ersättning för kaffe och te. Du kan dricka det varmt eller när det har svalnat. Den har en vacker halmfärg som blir intensivare när den fylls.
Mintte dricks mest i heta Marocko idag, där de uppskattar dess uppfriskande och välbefinnande egenskaper.
Innehållsförteckning
- Mintte - hur man gör och använder?
- Mintte - komposition
- Mintte - helande egenskaper
- Mintte - kontraindikationer och biverkningar
- Mintte under graviditeten
- Mintte - pris
Mintte - hur man gör och använder?
För att göra myntete räcker det att hälla 1 hög matsked färska eller torkade mynta blad med 1 kopp kokande vatten och infunderas, täckt i minst 5 minuter, och sila sedan. Det är bäst att dricka den osötad. Det smakar också bra med tillsats av citron och kamomill, vilket kommer att förbättra effekten av te.
För bättre matsmältning bör mynta drickas ett halvt glas ungefär en timme före eller efter att ha ätit (då har det en karminativ effekt). Det antas att vid magproblem kan vi dricka 2 till 5 koppar myntinfusion dagligen.
Samma tryckknapp kan användas för att skölja hals och mun.
Mintte - komposition
- eteriska oljor, inkl. mentol och limonen
- organiska syror
- flavonoider
- tanniner
- provitamin A
- C-vitamin
- kalium
- kalcium
- magnesium
- järn
- zink
Mintte - helande egenskaper
-
Mintte för magen
Mintte används oftast av personer som kämpar med matsmältningssjukdomar. Det har båda anmärkningsvärda egenskaper:
- stimulerar aptiten,
- stöder matsmältningen,
- har en diastolisk effekt, minskar magkramper och förhindrar tarmkolik,
- hjälper till med illamående,
- minskar uppblåsthet och ihållande gas,
- stöder ämnesomsättning,
- minskar aptiten på godis,
- behandlar hicka
- hjälper till vid sjukdomar i levern och gallvägarna,
- eliminerar dålig andedräkt.
Myntainfusionen bör drickas särskilt efter en tung och svårsmält måltid, den bör också ingå i kosten för personer som lider av gastrit och irritabelt tarmsyndrom.
-
Mintte för hosta
Tack vare innehållet av mentol, dvs. en eterisk olja, är mynta te perfekt för förkylning, eftersom det stärker immuniteten och rensar de övre luftvägarna, vilket hjälper till att hantera hosta och rinnande näsa. För att göra sådan inandning lutar du helt enkelt huvudet över den heta myntainfusionen (var försiktig så att du inte bränner dig själv).
Skölj munnen med mynta te lugnar också irriterade tandkött.
-
Mintte för stress och god sömn
Intressant är att mynta fungerar på vårt nervsystem på samma sätt som citronmeliss - det slappnar av, lugnar och lindrar smärta, särskilt migrän. Dessutom hjälper det att somna, lindrar stress och hjälper till att övervinna neuralgi. Det är en mycket bättre lösning än till exempel starkt kaffe.
-
Andra användningar av mynta
Minttekompresser kan hjälpa till att bli av med mörka ringar under ögonen. Folkmedicin rekommenderar också att man dricker myntete i ångest under klimakteriet och med periodvärk. Tack vare innehållet av flavonoider, dvs. antioxidanter, har pepparmintte en mycket god effekt på vår mentala prestanda: det förbättrar koncentrationen och stöder processen att lära sig och komma ihåg, så det bör drickas regelbundet av studenter, studenter, tjänstemän och äldre som vill vara klara så länge som möjligt sinne.
Läs också:
- 7 örter som kvinnor älskar
- Naturläkemedel mot premenstruellt syndrom
Mintte - kontraindikationer och biverkningar
Det är sant att inga biverkningar har observerats vid långvarig användning av myntablad, men som med allt annat bör vi vara måttliga när vi dricker pepparmintte.
Även om pepparmynta rekommenderas för matsmältningsproblem, bör personer med magsår och duodenalsår samt astmatiker inte dricka det. Särskild försiktighet bör också iakttas när det gäller barn - mentolen i mynta kan skada dem, så inandning av mynta får inte utföras hos barn under 5 år (detsamma gäller mentolsalvan). Myntbaserade teer bör också undvikas av ammande kvinnor, eftersom mentol kan hämma amning.
Mintte under graviditeten
På grund av dess egenskaper är mynta säkert och rekommenderas för gravida kvinnor, så länge de inte lider av magsår eller duodenalsår. Det kommer att hjälpa framtida mödrar att klara av morgonsjuka och gasbildning, att bekämpa halsbränna, som är frekvent under denna period, och att skydda mot infektioner. När de är fulla innan de går och lägger sig, kommer gravida kvinnor också att slappna av och somna lättare.
Gravida kvinnor bör dock inte överstiga dosen 2 koppar myntete om dagen.
Läs också:
- Vilka örter är säkra under graviditeten?
- Nettle te - för vilka sjukdomar rekommenderas det?
Mintte - pris
Priset på mynta beror främst på råvaran vi har att göra med. Oftast bereds mynta på basis av pepparmynta, som är mycket aromatisk på grund av det höga innehållet av mentol. Mintte finns i form av torkade eller färdiga tepåsar. Naturligtvis är den torkade mer aromatisk och behåller mer hälsofrämjande egenskaper, det är bara viktigt att den inte innehåller några tillsatser, särskilt konstgjorda smaker.
Påsversionen kostar vanligtvis några zloty, den torkade versionen är dyrare - vi kommer att betala cirka 20 PLN för ett paket på ett kilo. Torrt för myntete köps bäst i beprövade örtmediciner eller hälsokostaffärer, och det är bäst att torka det själv med färska myntablad.
Läs också:
- Isop - en glömd ört med fantastiska egenskaper
- 5 ovanliga sätt att göra eftermiddagste
Källor:
- M. Pahlow, Örtteer, MedPharm Polska, Wrocław 2007.
- Ożarowski A., Jaroniewski W., Läkemedelsväxter och deras praktiska tillämpning, Publishing Institute of Trade Unions, Warszawa 1987.
