Den 10 maj, som en del av den europeiska dagen för strokeförebyggande, lanserar Brain Stroke Foundation stiftelsen Zapobiegam.pl. Detta är det första initiativet som handlar om förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar (främst stroke och hjärtinfarkt). Som en del av kampanjen kan du använda planen för hälsa som utarbetats av stiftelsens experter, utföra ett stroke risktest och delta i gratis konsultationer och genomföra kampanjer i 11 polska städer.
I Polen utgör hjärt-kärlsjukdomar ett betydande och flerdimensionellt problem: hälsa, socialt och ekonomiskt.
De är huvudorsaken till polackers för tidiga död (under 65 år). Som statistiken visar orsakar dessa sjukdomar 46 procent i vårt land. alla dödsfall.
I genomsnitt dör 476 människor av dem varje dag. Detta är mycket mer än i länderna i Västeuropa.
De viktigaste riskfaktorerna för att orsaka hjärt-kärlsjukdom är rökning, högt blodtryck och högt kolesterol i blodet.
Detta är faktorer som är direkt relaterade till den individuella livsstilen, matvanor och nivå av fysisk aktivitet.
Andra faktorer inkluderar övervikt, diabetes, överdriven alkoholkonsumtion och stress. WHO uppskattar att sänkning av blodtryck, fetma, kolesterolnivåer och minskning av rökning kan minska förekomsten av hjärt-kärlsjukdom med mer än hälften.
- De flesta av oss börjar ta hand om vår hälsa först när vi känner de första symptomen på sjukdomen. Detta sätt att tänka på hälsa måste ändras. Kampanjen Zapobiegam.pl är att övertala polackerna att ständigt ta hand om sin hälsa och kontrollera dess tillstånd. Vi lever inte bara för oss själva. Våra släktingar omger oss. Om vi inte tar hand om vår hälsa kommer de också att drabbas av konsekvenserna av denna försummelse. Var och en av oss bör ha sin egen hälsoplan för att ta hand om oss själva och våra nära och kära. Låt mig ge dig ett enkelt exempel. Enligt NATPOL-studien lider för närvarande arteriell hypertoni, som är den främsta orsaken till hjärt-kärlsjukdomar, cirka 32 procent. vuxna polacker (10,5 miljoner patienter, varav 9,5 miljoner i åldern 18-79 år och nästan 1 miljon hos personer över 80). Så många som 3 miljoner polacker är inte medvetna om att de har högt blodtryck. Dessa tre miljoner av våra landsmän är människor vars risk för stroke och hjärtinfarkt kan vara mycket hög på grund av att de inte behandlar deras högt blodtryck - säger Włodzimierz Dłużyński, MD, ordförande för Brain Stroke Foundation.
Värt att vetaPå kampanjwebbplatsen Zapobiegam.pl kommer alla att kunna hitta ett exempel på PLAN FÖR HÄLSA. Det är ett sätt att kontrollera riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar, att känna till kroppens tillstånd och att införa hälsosamma vanor varje dag.
Planen som utarbetats av FUM hjälper till att säkerställa en balanserad kost, fysisk aktivitet och stressreducering, vilket kan förbättra vår hälsa avsevärt.
Dessutom påminner FUM dig att regelbundet kontrollera dina kolesterol- och blodsockernivåer. Tryck och pulsreglering är också mycket viktigt.
Som en del av Zapobiegam.pl-kampanjen kommer stiftelsens team att delta i löpande evenemang i 11 polska städer. Vid vart och ett av händelserna, i en speciellt förberedd utbildningsplats, kommer du att kunna få information om stroke och hjärtinfarkt och få gratis utbildningsmaterial.
Dessutom kommer enheten att upptäcka förmaksflimmer genomföra blodtrycktester - onormalt blodtryck är en av de främsta orsakerna till en stroke.
Besökare på utbildningsplatsen kommer också att kunna kontrollera sin egen strokeriskindikator med hjälp av en special, först i Polen och i Europa, strokeapplikationen "Stop Strokes!".
- Vi skulle vilja erbjuda varje besökare på preventam.pl-webbplatsen eller stiftelsens monter under löpande evenemang en detaljerad uppsättning verktyg för att kontrollera hälsan - säger Dr. Dłużyński - en av dem är en mobilapplikation som hjälper till att uppskatta risken för stroke. Genom våra aktiviteter vill vi uppmuntra polackerna att aktivt ta hand om sin hälsa. Att regelbundet kontrollera ditt blodtryck, socker och kolesterolnivåer är något att börja med. Kampanjen Zapobiegam.pl är att hjälpa till i alla dessa aktiviteter "- tillägger Dr. Dłużyński.
En stroke inträffar när blodkärlen som transporterar syre och näringsämnen till hjärnan blockeras eller skadas av en blodpropp, vilket skär av en del av hjärnans syretillförsel och dödar den. En stroke orsakad av stängningen av ett blodkärl är en ischemisk stroke, som står för den stora majoriteten (cirka 80%) av stroke.
En hjärtinfarkt inträffar när ett blodkärl i hjärtat stängs och stoppar blodflödet till hjärtat.
Detta orsakar nekros i den del av hjärtat som inte kan nås av blod. En hjärtinfarkt kan förekomma oväntat även hos personer som inte har upplevt några störande symtom tidigare, eftersom det orsakas av processer som varar till och med flera år.
Vid en sjukdom är det oerhört viktigt att reagera snabbt och påbörja behandlingen omedelbart. Risken för stroke och hjärtinfarkt kan effektivt minskas.
Ändring av riskfaktorerna för sjukdomen minskar inte bara incidensen utan också själva sjukdomsförloppet.
Primärt förebyggande syftar till att minska risken hos människor utan symtom på sjukdomen - det består främst i att påverka det så kallade modifierbara riskfaktorer för stroke (forskning visar att de står för 80% av risken), bland vilka vi kan skilja livsstilselement (t.ex. brist på fysisk aktivitet, dålig kost, rökning) och sjukdomar som högt blodtryck, förmaksflimmer - det vanligaste nuvarande hjärtarytmi eller diabetes.
Brain Stroke Foundation
Brain Stroke Foundation grundades 2009. Dess uppdrag är att förbättra situationen för strokepatienter och att främja beteenden som förhindrar cerebrovaskulära sjukdomar.
För detta ändamål genomför stiftelsen många informations- och utbildningsaktiviteter.Brain Stroke Foundation är den enda polska organisationen som är medlem i Stroke Alliance for Europe och en partner i World Stroke Organization.
Mer information
- www.fum.info.pl - webbplats för Brain Stroke Foundation
- www.poudarzemozgu.pl - webbplats som innehåller information som är användbar för personer efter stroke och deras familjer
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
