Jag har haft "konstiga" upplevelser i flera år. När jag somnar går jag in i "halv sömn" -fasen - jag sover, men jag kan se min omgivning. Jag vill vakna men kan inte. Jag försöker röra min hand, jag känner mig förlamad, jag försöker skrika för att väcka min familj - rösten vägrar att lyda, sedan börjar jag andas så hårt att jag äntligen vaknar. Ett ögonblick senare somnar jag - normalt ... Med tiden började jag vänja mig vid mina konstiga "halva drömmar", så när jag "går in" i den här fasen tänker jag för mig själv - "ok, jag bryter min rädsla, jag vaknar inte, kanske kommer jag ha det bra" - och jag går in i fasen med "normal" sömn ... En annan konstig upplevelse: i ett mörkt rum "ser" jag figurer ... nyligen, precis bredvid mitt huvud, såg jag det glada ansiktet på en gammal kvinna, vars porträtt jag kan återskapa exakt ... sådana situationer skrämmer mig då skriker jag fruktansvärt och vaknar - väcker min familj. Är mina upplevelser normala? Ska jag diagnostisera det? Vart ska du gå för hjälp?
Du lider av en inte så sällsynt sjukdom som inträffar på gränsen till vakenhet och sömn (när du somnar) eller sömn och vakenhet (när du vaknar). Det kallas sömnförlamning och är säkert, men det kan orsaka svår ångest. Människan uppfattar normalt, tänker - men kan inte göra någon rörelse. Frivilliga muskler är förlamade på samma sätt som under REM-sömn, endast andning och ögonrörelser bevaras. Den varar maximalt några minuter och lämnar ett bestående intryck. Det kräver inte behandling, såvida det inte är nödvändigt att läka de väckta rädslorna för något så konstigt. En förklaring och försäkran bör räcka, som du själv har uppnått i en vacker stil - grattis! Dessa störningar kan uppstå oftare när sömnhygien inte följs, inte får tillräckligt med sömn, ändrar tidszonen, använder beroendeframkallande ämnen och alkohol. Vänliga hälsningar!
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tomasz JaroszewskiAndra gradens psykiater
