Forskning har förklarat hur fysisk träning skyddar hjärtat.
Läs på portugisiska
- En ansträngning så liten som en fysisk aktivitetssession skyddar hjärtat under en period av upp till fem dagar, enligt en studie publicerad av Journal of the American Medical Association.
Specialisterna kom till denna slutsats efter att ha analyserat flera undersökningar som utförts i gnagare som hade drabbats av inducerade hjärtattacker och sedan genomgick en riskanalys av hjärtattack, det vill säga hur mycket hjärtvävnad som drabbades.
Bland mössen fanns de som slutade träna och andra som inte utförde den här typen av aktivitet. "Alla studier tyder på att en enda träningssession gör hjärtattacken mindre allvarlig, och den effekten varar i flera dagar, " sade Dick Thijssen, professor i kardiovaskulär och träningsfysiologi vid Liverpool John Moores University (Storbritannien).
Enligt teamet av forskare som Thijssen har befallit är orsaken till att detta händer att fysisk aktivitet och sport gör att kroppen släpper ett ämne som minskar hjärtattackens svårighetsgrad .
"Dessa fördelar uppstår även om det inte finns några förändringar i andra kardiovaskulära riskfaktorer, såsom blodtryck, kolesterol och vikt, " förklarade Thijssen. "Effekterna varar mellan fyra och fem dagar, " sade han.
I de utförda experimenten utsattes marsvinet för måttliga och högintensiva träningspass under cirka en timme.
Maridav
Taggar:
Hälsa Diet-Och Näringslära Skönhet
Läs på portugisiska
- En ansträngning så liten som en fysisk aktivitetssession skyddar hjärtat under en period av upp till fem dagar, enligt en studie publicerad av Journal of the American Medical Association.
Specialisterna kom till denna slutsats efter att ha analyserat flera undersökningar som utförts i gnagare som hade drabbats av inducerade hjärtattacker och sedan genomgick en riskanalys av hjärtattack, det vill säga hur mycket hjärtvävnad som drabbades.
Bland mössen fanns de som slutade träna och andra som inte utförde den här typen av aktivitet. "Alla studier tyder på att en enda träningssession gör hjärtattacken mindre allvarlig, och den effekten varar i flera dagar, " sade Dick Thijssen, professor i kardiovaskulär och träningsfysiologi vid Liverpool John Moores University (Storbritannien).
Enligt teamet av forskare som Thijssen har befallit är orsaken till att detta händer att fysisk aktivitet och sport gör att kroppen släpper ett ämne som minskar hjärtattackens svårighetsgrad .
"Dessa fördelar uppstår även om det inte finns några förändringar i andra kardiovaskulära riskfaktorer, såsom blodtryck, kolesterol och vikt, " förklarade Thijssen. "Effekterna varar mellan fyra och fem dagar, " sade han.
I de utförda experimenten utsattes marsvinet för måttliga och högintensiva träningspass under cirka en timme.
Maridav
