Ek (Quercus L.), och mer exakt beredningar baserade på ek, har många hälsofrämjande egenskaper - de reglerar tarmarna, förhindrar diarré, påskyndar behandlingen av svåra att läka sår, hjälper till med orala infektioner och inflammationer i de yttre könsorganen.
Innehållsförteckning
- Ek: en metod för att erhålla råmaterial
- Ek: hälsoskyddande egenskaper
- Ek för mjäll och oljigt hår
- Ek: beredningsmetod
- Ek: kontraindikationer
Ek (Quercus L.) användes i folkmedicinen för århundraden sedan eftersom dess antiinflammatoriska, antibakteriella, sammandragande och desinficerande egenskaper var välkända.
Slaverna använde ekar för hälsoändamål, avkok framställdes från skott och bark, t ex för hudinflammation, men man trodde också på den helande kraften vid kontakt med ett träd, t.ex. lutad tillbaka mot ek skulle effektivt läka ryggsmärtor.
Framför allt vördade slaverna de majestätiska ekarna. De ansågs vara en symbol för livslängd, styrka och odödlighet, därför användes till exempel ekgrenar i olika festliga ritualer.
Hittills tror många att träd kan påverka vårt välbefinnande, varför promenader bland ekar rekommenderas för människor som är stressade, utmattade, fysiskt och mentalt försvagade. Stora, grenade, värdiga och långlivade ekar ger styrka, regenererar och återställer livsenergi och vitalitet.
- TRÄD förbättrar välbefinnandet och har en helande effekt
Ek: en metod för att erhålla råmaterial
Ekar är imponerande träd som kan nå upp till 40-50 meter i höjd. I sin naturliga miljö finns de i tempererade klimat, de växer bäst i bördiga och leriga jordar där de har tillräcklig tillgång till solen.
De klarar bra av förändrade väderförhållanden och tål frost bättre än långvarig torka. Särskilt unga träd (4, -5 år gamla) är mer utsatta för ogynnsamt väder. I Polen finns det huvudsakligen pedunkulerade ekar, och det är från dem det mest populära hälsovårdsmaterialet - bark.
Den skördas tidigt på våren, helst i början av mars och april, från unga stammar eller kvistar innan de första bladen visas på trädet. Barken ska vara slät och jämn med en liten glans, då är det lättast att separera den från trädet.
Strax efter att du plockat det måste du torka det i ett ventilerat rum, helst vid en temperatur på upp till 30-35 grader C. Så beredd att den är redo att användas. Det måste dock komma ihåg att lagringstiden inte är obegränsad. För att inte förlora sina värdefulla egenskaper bör den tas ur bruk inom två år.
Ek: hälsoskyddande egenskaper
De grundläggande ingredienserna i ekbark är:
- tanniner (tanniner)
- polyfenolföreningar
- flavonoider
- hartser
- mineraler
Det är tack vare dem att ekbarksextraktet har antiinflammatoriska, antibakteriella, sammandragande och desinficerande egenskaper.
Det hjälper främst vid inflammation i hud och slemhinnor (t.ex. i munnen och halsen), i händelse av mindre skador, frostskador, mindre brännskador eller svåra att läka sår.
Avkok av ekbark används också externt vid behandling av hemorrojder, de bästa resultaten uppnås genom att göra en flera minuters (10-15 min.) Session med en nylagad infusion vid kroppstemperatur, dvs cirka 36,6-37 grader C. Samma session kan göras i fallet med inflammation i de yttre könsorganen.
Ekbarksextrakt kan också användas internt, särskilt vid sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet.
Det rekommenderas vid gastroenterit och diarré, eftersom ingredienserna i ekbarken normaliserar funktionen i mag-tarmslemhinnan.
Ekbarkinfusionen kan också provas när vi har problem med överdriven svettning, särskilt i ben och armar.
I en sådan situation bör du lägga till några droppar av extraktet i ditt dagliga bad, men bara om du inte har omfattande hudskador eller fräscha, svåra att läka sår.
Läs också: Björk: lindens hälsoegenskaper - vilka helande egenskaper har lindte? Willow är bra mot smärta och feberEk för mjäll och oljigt hår
Ekbarksextrakt används också i kosmetika, främst inom hårvård. Tack vare sina sammandragande, antiinflammatoriska och svampdämpande egenskaper är ekbarksköljningar perfekta för att behandla hårbotten, t.ex. när vi har mjäll. Ekbarksextrakt påverkar också talgkörtlarnas aktivitet, tack vare vilken det förhindrar alltför fet hår när det används regelbundet.
Hur man förbereder ett munvatten? Två eller tre matskedar av ekbark ska hällas över en halv liter vatten, koka upp och koka i några minuter. Låt det sedan svalna, och efter att det har silats är det klart för användning. Det är bäst att använda den direkt efter att du har tvättat håret. Detta förhindrar alltför fettigt hår, men gör dem också blankare, bättre näring och mjuka vid beröring.
Ek: beredningsmetod
Ekbarksextrakt kan beredas på två sätt: som en infusion eller som avkok.
- Ekbarkinfusion
För infusionen, använd en matsked ekbark, häll ett glas kokande vatten över det och låt det vara täckt i cirka 10 minuter. Vi silar och dricker 100 eller 200 ml om dagen.
- Avkok av ekbark
Å andra sidan bereds avkoket, som appliceras lokalt på huden och slemhinnorna, på ett sådant sätt att en matsked ekbark hälls över ett glas vatten och kokas i cirka 5 minuter.
Sedan läggs den åt i en kvarts timme, filtreras och sedan är den redo att användas. Utan medicinsk konsultation bör den inte användas i mer än en vecka, upp till högst 10 dagar.
Ek: kontraindikationer
Det finns flera kontraindikationer för användningen av ekbarksextrakt, både internt och externt.
Först och främst kan den inte användas när vi har någon skada på huden på en stor yta, med fräscha sår eller oserande eksem. Ekbarksextrakt bör inte användas vid infektionssjukdomar med feber.
Det rekommenderas inte heller för användning vid hjärtsvikt eller högt blodtryck.
Gravida och ammande kvinnor ska inte använda ekbarksextrakt utan medicinsk rådgivning.
Rekommenderad artikel:
Lärk: hälsoegenskaper
