Barnet utvecklas tack vare beröring: när det klappas, kramar, bärs på händerna. Vikten av fysisk kontakt är enorm, men nu saknar vi den. Kan vi skadas genom att hålla vårt avstånd under lång tid?
Hela världen är nu "på avstånd": vi skakar inte hand för att hälsa på varandra, vi kysser inte barn och föräldrar, vi passerar varandra på gatan till det föreskrivna avståndet på 2 meter ...
På grund av allt detta lider vissa människor av brist på beröringskontakt. Varför behöver vi röra så illa? Vad kan hända när vi får slut på det?
En touch som är nödvändig för livet
Fysisk och social kontakt är avgörande, säger Virginie Tschemodanov, psykolog och psykoterapeut, medlem av den franska federationen för psykologer och psykologi. Barn behöver röra mest, då ersätts behovet av närhet av verbal kontakt. Men beröring är fortfarande viktigt, det hjälper oss att känna oss självsäkra och säkra.
Beröringsbrist kan ha mentala och till och med fysiska konsekvenser för en person. Människor kramar när de vill lugna sig. En sådan beröring aktiverar neurala kopplingar som påverkar immun- och matsmältningssystemets funktion, hjälper dig att sova och stimulera produktionen av oxytocin, hormonet av kärlek och tillgivenhet. För beröring är också ett sätt att visa tillgivenhet.
Senaste upptäckter: kommer det att finnas ett läkemedel som ersätter klappning och gos?
Hur täcker jag avståndet?
Att inte kunna röra andra i hälsningen eller i andra sociala situationer förlorar vi vår spontanitet. Vi tvingar oss själva att kontrollera våra känslor, vanor, vanor. Vi gör detta för att hålla oss friska under en pandemi, men det är svårt för oss.
Touch kan inte ersättas med någonting, men naturligtvis kan du försöka kämpa för våra relationer med andra människor genom fjärrkontakter. Nyligen, på sociala nätverkssajter, kan du ofta se bilder av barn som kramar glaset bakom vilken deras älskade mormor står, eller makar åtskilda av karantän, kysser genom en datorskärm.
Låt oss visa stöd på ett annat sätt än genom gest.Hemma kan vi fortfarande krama, vi kan klappa ett barn som har fallit om men på jobbet? Hur visar jag stöd till en kollega som inte lyckades slutföra den tilldelade uppgiften? Istället för att klappa honom på axeln, låt oss prata med honom. Ord och ett leende kan ibland göra mycket, särskilt när de är uppriktiga och tillgiven.
Eller kanske vi bör använda armbågsgesten, populär under pandemin? Se hur det används av New Yorks borgmästare Bill de Blasio.
---za-krtkie-kiedy-podcinanie-a-kiedy-wiczenia.jpg)
