Övningar på sjukhuset efter bariatrisk kirurgi

Du kan känna dig öm, svag och deprimerad direkt efter din bariatriska operation. Specialövningar hjälper dig att återfå din fysiska och mentala balans. Vi föreslår hur man tränar på ett sjukhus för att påskynda förnyelsen av kroppen och förhindra postoperativa komplikationer.

Bariatriska operationer, dvs. kirurgisk behandling av fetma hos patienter med andra gradens fetma och comorbiditeter (t.ex. typ 2-diabetes, högt blodtryck, artros) och tredje gradens fetma, dvs. jätte utförs med två metoder. Båda operationerna utförs under full narkos. Den första kallas klassisk kirurgi, dvs laparotomi. För att komma till magen och matsmältningssystemet och sedan ändra dem i enlighet därmed gör kirurgen ett helt snitt genom bukväggen, från bröstbenet till naveln.

Läs också: Träning före bariatrisk kirurgi. Hur förbereder man dig för operation? Kirurgisk behandling av fetma: typer av bariatriska operationer Tekniker för batriatiska operationer. Vad är laparotomi och laparoskopi?

Klassiska bariatriska operationer utförs mycket sällan. Oftast används laparoskopi för bariatriska ingrepp. Denna teknik består i att göra tre små snitt i bukväggen, genom vilka kirurgen introducerar speciella guider, dvs. trokar, och placerar kirurgiska instrument i dem.

Oavsett teknik är det absolut nödvändigt att hålla patienten i sängen så lite som möjligt efter operationen. Det är viktigt att undvika kardiovaskulära eller respiratoriska komplikationer (trombos, lungemboli, lunginflammation) orsakade av långvarig immobilisering. Varje rörelse i kroppen i sittande eller upprätt läge får musklerna i buken och torso att dra åt. Som ett resultat går innehållet från det postoperativa såret direkt till avloppet (redon) snabbare och såret läker helt enkelt snabbare. Tack vare rörelse är kroppen mer syresatt och regenererar bättre. För att påskynda dessa processer måste patienten utföra lämpliga övningar på sjukhuset direkt efter bariatrisk kirurgi, som inkluderar snabbast möjliga upprätt positionering av kroppen, andningsgymnastik och antikoagulantövningar.

Vertikala upprätta övningar

Om det inte finns några komplikationer och du mår bra, efter laparoskopi på 2-3 timmar och efter laparotomi, vanligtvis den andra dagen efter att ha vaknat från generell anestesi, kommer du att genomgå den så kallade upprättstående. Denna process består av steg:

• sitta på sängen med benen på sängen, ryggen något stödd
• sitta på sängen med sänkta ben - ligga ner, vänd dig åt sidan på den sida där du vill sänka benen, luta dig sedan på ena handen och håll magen med den andra, lyft till sittande ställning medan du släpper benen från sängen

Det rekommenderas att sitta ner genom att först vända åt sidan i 1-2 månader efter operationen för att förhindra bildning av en bråck och överbelastning av ryggraden.

• gå ut ur sängen till full upprätt position
• tar några steg runt sängen och / eller till badrummet, toaletten
• flera timmar efter att ha vaknat - längre promenader runt sjukrummet och korridoren; ligger inte i sängen platt, men med ryggen upplyft

Kom ihåg att inte utföra stående övningar för plötsligt och snabbt. Ta en stund att vila efter varje steg. Låt kroppen anpassa sig till den nya positionen. Du kan känna dig yr, ha fläckar framför ögonen och dina ben känns som bomullsull. Var inte rädd för dem, för de är naturliga så kallade ortostatiska störningar som kan uppstå under de första timmarna efter operationen.

Viktig

Patienter efter laparotomi ska stå upprätt i sk postoperativt bälte. Det är ett speciellt, förstyvande bälte som skyddar det postoperativa såret och sömmarna på det så att de inte bryts isär under rörelse. Du kan köpa den i rehabiliteringsutrustningsbutiken och den så kallade hjälpmedel. Läkare rekommenderar ibland att en patient i detta bälte ska sova och utföra dagliga aktiviteter också i cirka 4 veckor efter hemkomsten.

Andningsövningar

Efter klassisk operation kommer det kirurgiska såret och hela buken att skada. Efter laparoskopi kommer du att känna smärta främst i bröstet och solar plexus som strålar ut till vänster axel, ibland till axelbladet och handen. Under förfarandet, när kirurgen fyller bukhålan med koldioxid för att exponera alla organ och har lättare tillgång till dem, rör sig membranet mot lungorna och irriterar ibland bukhinnan och orsakar just sådant obehag. Smärtan är inte så stor, men den kan vara i flera timmar. För att inte känna det kommer du omedvetet andas långsammare och grundare. Och det är nu som du måste andas "amma helt" så att membranet återvänder till sin plats och gasen frigörs snabbare från kroppen. Genom att andas djupare kommer du också att ge din kropp mer syre, vilket påskyndar återhämtningen efter operationen.

Andningsövningar efter bariatrisk kirurgi:

• Övningar med motstånd: på egen hand med en flaska - fyll halvt flaskan med vatten och andas ut genom solen genom solen, vilket får vattnet att gurgla; med en sjukgymnast eller en andningstränare, med en speciell anordning med 3 bollar för djupandningsträning - när du andas ut i den måste du lyfta och hålla upp bollarna.
• Rörelseövningar: sitta på sängen med benen nere och händerna knäppta i knäet, sedan medan du andas djupt genom näsan, lyfter armarna upp, andas sedan ut genom munnen och sänker armarna.

Gå, gå och gå igen!

Du kommer att ha ett avlopp kopplat till det postoperativa såret och en behållare för att samla blod och andra utsöndringar. Det används för att rengöra sår från de naturliga blodproppar som bildas efter operationen. För att påskynda läkning av postoperativa sår, stimulera blodcirkulationen i buken och förhindra att hematom bildas, kommer din kirurg att rekommendera dig att gå mycket.

Antikoagulant träning

Antikoagulantövningar efter bariatrisk kirurgi är övningar för nedre extremiteterna, eftersom det är i kalvarna som blodproppar oftast bildas, vilket kan täppa till ett blodkärl eller lossna, dislokera och orsaka lungemboli.

Antikoagulationsövning efter bariatrisk kirurgi:

• sitt på en säng eller en stol med raka ben, böj sedan och räta ut ett ben vid knäleden.

Värt att veta

Utför alla andnings- och antikoagulationsövningar tills den så kallade gränsen för obehag. Sluta om du känner smärta, trötthet, yrsel, "fläckar" framför ögonen. Återvänd till dem efter en kort vila. Rapportera alla symtom till din läkare för att se till att regenereringsprocessen efter operationen går bra.

Viktig

Poradnikzdrowie.pl stöder säker behandling och ett värdigt liv för människor som lider av fetma.
Denna artikel innehåller inte diskriminerande och stigmatiserande innehåll hos personer som lider av fetma.

Om författaren

Magdalena Gajda Fetma sjukdomsspecialist och fetma diskriminering av människor. Ordförande för stiftelsen för personer med fetma OD-WAGA, socialombudsmannen för rättigheter för personer med fetma i Polen och en företrädare för Polen i den europeiska koalitionen för människor som lever med fetma. Av yrke - en journalist som specialiserat sig på hälsofrågor, samt en specialist inom PR, social kommunikation, berättande och CSR. Privat - överviktig sedan barndomen, efter bariatrisk kirurgi 2010. Startvikt - 136 kg, aktuell vikt - 78 kg.