Hur fokuserar man på sex?

Under sex, istället för att fokusera på smek, tänker jag någon annanstans, på jobbet, på universitetet, och jag undrar till och med vad mina föräldrar och farföräldrar sa om de såg mig nu. Hela humöret är trasigt. Jag vet inte hur jag "jagar mina föräldrar ut ur sovrummet" och alla de andra dåliga tankarna, hur man kan njuta av sex igen? En gång i tiden fanns inga sådana problem, varifrån kommer de?

Tankar om arbete och universitet kan bero på att du har många ansvarsområden och att du är stressad över vad som fortfarande behöver göras. Och detta smyger in i andra delar av livet. Det är mycket möjligt att detta problem kommer att försvinna när du uppfyller några av dina yrkesuppgifter och de stör dig inte längre. Tankar om dina farföräldrar och föräldrar kan tyda på att du känner dig skyldig mot dem under samlag. Det är värt att överväga hur de närmar sig ditt sexliv och sex i allmänhet. Accepterar de dem? Eller ser de sex som en dålig sak eller ett tabubelagt ämne? Deras syn på sex kan fortfarande påverka dig, få dig att känna skuld.
Om det inte har förekommit några sådana problem tidigare, tänk på, är allt okej mellan dig och din partner? Ofta har olösta konflikter också en negativ inverkan på ditt sexliv - du kan inte koncentrera dig på den andra personen eftersom du känner dig arg, förbittrad och förbittrad mot dem.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psykolog, psykoterapeut, klinisk sexolog och kriminalteknisk sexolog. Han har ett kliniskt sexologintyg, tilldelat av Polish Society of Sexology, efter att ha fullgjort en fullständig specialisering i klinisk sexologi i Warszawa, och ett Court Sexologist Certificate. Han behandlar behandlingen av sexuella störningar hos kvinnor och män. Han arbetar både individuellt och med par. Hon bedriver psykoterapi för offer för sexuellt våld. Hon bedriver diagnostik och psykologiskt stöd för transsexuella personer.