Vad kopplar manliga potensproblem med kvinnors irritabilitet? Nej, det här är inte hormoner alls, utan några andas pauser i andningen medan du sover, vilket visar sig kan ha en enorm inverkan på din hälsa och ditt välbefinnande. Det finns symtom som kan berätta även de som inte följer med i sängen att de lider av sömnapné.
Obstruktiv sömnapné är ett tillstånd som kan behandlas och måste behandlas, bara för att det kan leda till allvarliga problem med cirkulationssystemet. Och det är värt att göra detta eftersom andningsstopp, även om de inte är för långa men upprepas regelbundet, har en negativ inverkan på hur vi känner och hur vi fungerar under dagen.
Det vanligaste symptomet på sömnapné är snarkning - vanligtvis så högt att det väcker den sovande partnern bredvid honom, som, om han är vaken, lätt kommer att märka att personen som sover bredvid honom inte andas en kort stund.
Men även om du sover ensam eller om din partner somnar så hårt att även väckarklockan inte väcker honom (eller om han har öronproppar i öronen), kan du misstänka att du lider av sömnapné - några mycket karakteristiska signaler som din dag ger dig. kropp. Det är värt att känna till dem.
Morgonhuvudvärk - du är skyldig hjärnans hypoxi, som uppstår när den inte får syre på några (eller till och med flera sekunder).
Torr mun när du vaknar - uppstår när du sover, andas genom din öppna mun (och snarkar).
Känslan av trötthet och sömnbrist, liksom ökande problem med minne och koncentration - detta är i sin tur en konsekvens av inte bara hjärnhypoxi utan också plötsliga uppvaknande, som människor som lider av sömnapné upplever till och med flera dussin gånger på en natt.
Symtom på att du lider av sömnapné kan också vara irritabilitet otillräcklig för situationen och framträder till synes utan anledning, och hos män också problem med styrka.
Rekommenderad artikel:
Snarkning: orsaker och behandling. Snarkning och sömnapné
Vi rekommenderar också:
- Varför är det bättre att inte lämna desinfektionsmedlet i bilen?
- Kontrollera vad som händer. En fotoguide för insektsbett
- Experter uppmanar: tro inte på allt kändisarna säger
- Ge upp tillsatt socker - du mår bättre
