Ta hand om ditt hjärta på 40-talet och få regelbundna kontroller

När du fyller 40 är det dags att starta regelbundna kontroller som kan få hjärthotande förändringar i kroppen tidigt. Ta reda på vilka tester du ska göra för att se till att du inte har hjärtsjukdom.

För att ta reda på vad som händer i vårt hjärta måste vi gå till läkaren och be om en blodtrycksmätning och remiss för blodprov. Det är från blodprovet som tas från armbågsböjningen att tester som är viktiga för vårt hjärta kan utföras.

Tester för hjärtat: mätning av kolesterol

Testet utförs på fastande mage, tar blod från en ven och bestämmer mängden kolesterol i serumet. Totalt kolesterol är det billigaste testet. Ett mer exakt test är dock nivån på enskilda kolesterolfraktioner, dvs. förhållandet mellan LDL och HDL och triglycerider. Detta är en viktig del eftersom HDL tar bort fett från kärlväggarna och överför det till levern, där det elimineras. LDL å andra sidan får avlagringar att byggas upp i kärlen eftersom det lätt klibbar fast vid dem. I sin tur är triglycerider fettmolekyler som bildas i levern, särskilt hos överviktiga människor (även hos diabetiker). De underlättar bildandet av blodproppar. Giltiga resultat är:

• totalt kolesterol - högst 200 mg / dl
• LDL - mindre än 150 mg / dL
• HDL - minst 40 mg / dl hos män och mer än 50 mg / dl hos kvinnor
• triglycerider - oavsett kön, sträcker sig normen från 150 till 160 mg / dl.

Dessa resultat kan skilja sig något beroende på analysmetoden som används av laboratoriet.

Tester för hjärtat: socker (glukos)

Detta test görs också på fastande mage med ett blodprov från en ven. Resultatet får inte överstiga 60–100 mg / dl och 2 timmar efter en måltid bör det inte överstiga 140 mg / dl. Var och en av oss, oavsett kön, bör utföra ett sådant test en gång om året, eftersom det inte bara är riskbedömning av diabetes utan också ett utmärkt test för diagnos av utvecklingen av kranskärlssjukdom.

• Andas hela bröstet

Det har varit känt i flera decennier att fysisk aktivitet kan övervinna hjärtproblem. Bara en timme utomhus, i skogen eller i parken, frigör din kropp från den dödliga kolmonoxiden. Denna förening binder till blodhemoglobin och blockerar därmed syreåtkomst till det. Således är hjärtat utarmat och svagare och svagare. Tillbringa därför så mycket tid som möjligt utomhus varje dag.

• Karies förstör hjärtat

Obehandlad karies bidrar till utvecklingen av åderförkalkning på flera sätt. Inflammatoriska utbrott har bakterier som tränger in i blodomloppet och skadar kärlväggarna. Det finns en uppbyggnad av aterosklerotisk plack. Föreningar som ökar blodpropp utsöndras från inflammationsfokuserna. När de kommer in i kärlen stör de aterosklerotiska plackens stabilitet, vilket kan bryta av och täppa till kärlet. Detta kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Hjärtforskning: homocystein

Det kallas kolesterolet från 2000-talet eftersom dess ökade nivå är förknippad med en markant ökning av risken för hjärtinfarkt och stroke. Homocystein är en svavelsyraamin som bildas i kroppen efter att ha konsumerat produkter som innehåller animaliska proteiner. Normal blodkoncentration är upp till 12 μmol / dl. Om denna nivå överskrids kommer homocystein att skada det vaskulära endoteliet och påskynda bildningen av blodproppar avsevärt.

Bröstkorgsröntgen

Den består av röntgenstrålar från bröstet (som i fallet med en lungundersökning), men i två positioner - fram och sida. Med den här inställningen kan du upptäcka eventuell förkalkning av aorta eller hjärtklaffar och kontrollera att ventriklarna och förmakarna har rätt storlek (dvs. att de inte förstoras). Testet kan också kontrollera om vätskeansamling finns i hjärtsäcken eller i de nedre delarna av lungorna, vilket kan indikera hjärtsvikt.

EKG

Detta är ett register över hjärtets elektriska aktivitet. En minimal ström flyter genom hjärtat av varje människa - så att den kan krympa i en viss rytm - för varje takt. Denna ström mäts av elektroder placerade på handleder, anklar och bröstet (i hjärtområdet) under testet. Den registreras av en elektrokardiografimaskin på specialpapper. Med hjälp av ett EKG är det möjligt att upptäcka arytmier, bestämma hypertrofi i hjärtmuskeln, dess ischemiområden och till och med vissa metaboliska störningar. Ett negativt testresultat betyder dock inte nödvändigtvis att ditt hjärta är friskt. Resultaten av efterföljande EKG bör samlas in så att läkaren kan jämföra dem vid nästa undersökning.

Träna EKG

Det är också en registrering av strömflödet genom hjärtat, men i det här fallet utförs det under träning, till exempel på en motionscykel eller gå på ett löpband. Denna undersökning är mer detaljerad och kan avslöja symtom som inte syns under viloperationen (t.ex. om det har förekommit hypertrofi i vänster ventrikel på grund av högt blodtryck).

Holter-test

Det bygger på samma princip som EKG, men varar i 24 timmar. Det är mycket viktigt att följa samma livsstil under undersökningen som varje dag. Elektroderna är fästa på bröstet och anslutna till en liten, rem-on-enhet som registrerar hjärtslag dygnet runt. Enheten har en knapp som patienten trycker på när smärta, tryck eller andra sjukdomar uppträder. Du bör också registrera i din dagbok vad du gjorde när du började uppleva dessa symtom. Efter en dag tar läkaren av enheten och kan göra en grundlig analys av de data som registrerats av enheten och registrerats av patienten.

Ytterligare forskning

Dåliga resultat av tester som är avsedda att kontrollera hjärtat kan också indikera att andra organ har misslyckats eller att kroppen är dålig. Men när hjärtat är i fara utförs andra specialiserade tester. De inkluderar bland andraDoppler-ultraljud (möjliggör spårning av blodflödet genom specifika kärl), positronemissionstomografi (ger en tredimensionell bild av blodtillförseln till hjärtat), angiografi (låter dig observera artärerna och spela in bilden på röntgenfilm).

Forskning för hjärtat

• Mät ditt blodtryck minst var sjätte månad. Du kan göra det själv eller på en klinik. Om du vill kontrollera trycket hemma med en elektronisk anordning är det värt att be kliniken att jämföra resultaten med mätningen från kvicksilverapparaten. Om du inte har någon apparat, be om att ditt blodtryck ska mätas varje gång du besöker din läkare. Det bör inte överstiga 139/89.
• Låt dina kolesterolnivåer kontrolleras en gång om året. Om det är för högt, upprepa testet om sex månader. Högt blodkolesterol kan vara ett tecken på att åderförkalkning utvecklas.
• Tillsammans med kolesterol bör triglyceridnivåerna i blodet också övervakas.
• Testa blodsockernivån (glukos) en gång om året. För att få en korrekt bild bör testet utföras på fastande mage och efter en måltid.

månadsvis "Zdrowie"