Håravfall på hösten är en fysiologisk norm - du tappar vanligtvis cirka 50 hårstrån om dagen, på hösten - lite mer, till och med upp till 100. Men om ditt håravfall ökar istället för att minska, är det hög tid att skynda håret till undsättning. Här är sätt att ta hand om ditt hår på hösten.
Håravfall på hösten är inte förvånande och bör inte vara alarmerande så länge det är kortvarigt. Hösten är en övergångsperiod när vädret, omgivningen och även vår hud förändras. Hudtorr efter sommaren behöver en stor dos hydrering, och vår kropp uppmanas att införa lämpliga näringsämnen. Kroppens svaga tillstånd manifesteras ofta av spröda naglar, hudproblem och alltför hårt håravfall. Ibland är problemet så allvarligt att det enda alternativet är att besöka en trikolog. Medan du kan undvika det, prova några beprövade sätt att ge näring åt hår och hårbotten.
Varför faller håret ut på hösten?
Ökat håravfall på hösten behöver inte orsakas av vårdfel. Hormoner är främst ansvariga för säsongsmässigt håravfall efter sommaren. Den viktigaste faktorn i detta fall är det kvinnliga hormonet östrogen, som utsöndras i större mängder på sommaren och våren på grund av solen, och på hösten och vintern är utsöndringen begränsad. Men testosteronnivån ökar.
Håret påverkas av vädret - frost och starka vindar skadar håret och hårbotten. Det är bäst att binda håret på hösten och vintern innan du lämnar huset och bär en hatt. Det är också viktigt att borsta håret tålmodigt.
På våren och sommaren märker vi en hög nivå av vitalitet, förbättring av hudens, hårets och naglarnas tillstånd. På hösten upphör dock den hormonella stimuleringen och håret, som hittills har varit i tillväxtfasen, avslutar sin livscykel. Testosteron är då ansvarig för att "kasta" gammalt hår och växa nytt hår. Håravfall på hösten är en helt normal process. Även om håret bokstavligen faller av huvudet är det värt att vänta på denna period. Om ditt hår kommer ut i handfullar och du inte ser någon förbättring trots användning av näringsprodukter, bör du träffa en läkare. Både trikologen och gynekologen / endokrinologen (om hormonella tester är nödvändiga) kan hjälpa till.
Läs också: Androgenetisk alopeci hos män. Läkemedel för håravfall hos män Torr och fet mjäll - hur man effektivt kan bli av med mjäll i hårbotten? Kosmetika för naturligt hår. Recept för vegetabiliska tonics, masker, balsamHur stoppar man håravfall? Fem steg
Fall håravfall bör närmas i flera steg:
- ändra din diet - komplettera den med omättade fettsyror (olivolja, endast oliver, solrosfrön, pumpafrön - också en värdefull källa till zink), äta en stor mängd fiskprotein i olika former, vitaminer och frukt varannan dag. Var inte rädd för frysta livsmedel - de har mycket näringsvärde.
- Förkorta ditt hår en bra fem centimeter (för herrar, det skulle vara en bra idé att klippa håret med en tändsticka, och i vissa fall till noll).
- Minska användningen av torken till nödvändigt minimum (endast om du använder varmluft. Kall och ljumm luft skadar inte håret och du kan torka det på detta sätt varje dag) fortsätt på samma sätt med rätningskrullningsanordningarna.
- Fukta håret. Innan du tvättar håret (t.ex. när du förbereder middagen), applicera en fuktgivande mask eller din favoritolja på den - låt den ligga på håret i ungefär en timme. Applicera endast ett lätt balsam efter hårets längd efter tvätt.
- Ta hand om hårbotten. Utför regelbundet skonsamma hårbotten, tvätta den försiktigt med mycket milda preparat och ta hand om dess återfuktning. Om du har problem med fet hårbotten, massera inte, skölj hårbotten med varmt vatten och ta inte varma bad. Het hud svettas och är fet.
Rekommenderad artikel:
Hur tvättar du håret? Metoder och frekvens för hårtvätt
Håravfall på hösten - justera schampot
Efter applicering av den så kallade `` fem steg '', börja välja rätt förberedelser. Varje dag och på helgdagar. Det kan visa sig att du har använt kosmetika för fet hår i flera år, när du faktiskt har blandat hår. Det är därför din hårbotten kliar allt oftare, du får mjäll och ditt hår ser ut som en höstack efter torkning. Blandat hår, det vill säga fett vid rötterna och torrt i ändarna - tappar snabbt sin friskhet och form. De är den vanligaste hårtypen och tyvärr de mest besvärande. De kräver användning av flera preparat - en annan för att tvätta håret, en annan för att ge näring till ändarna.
Se: Vad påverkar hårets dåliga tillstånd och dess förlust?
Å andra sidan är fet hår lätt statisk och deformeras under en hatt eller en näsduk.Bara några timmar efter tvätt ser de "igår" ut. Du bör lita på växtbaserade schampon, fria från oljor och för många dofter. Ägare av torrt hår bör följa en annan regel. De är också oftast skadade, tråkiga, spröda, med delade ändar. Efter tvättning och applicering av en mask eller balsam är det fortfarande svårt att kamma. Torrt hår orsakas vanligtvis av felaktig hårfärgning, exponering för solen utan skydd eller underlåtenhet att använda lämpliga konditioneringsmedel.
- Det är bäst att använda mycket mjuka schampon som innehåller så få ingredienser som möjligt för daglig hårtvätt. Sådana schampon är främst hår- och kroppsrengöringsmedel för små barn och spädbarn. En gång i veckan eller två är det lämpligt att tvätta håret med ett vanligt schampo för att hjälpa till att tvätta bort smuts. Kom ihåg att i din dagliga vård, fokusera på att tvätta hårbotten, inte hela hårets längd. Annars torkar du ofta håret.
Vad behöver du veta om hårlivet?
Under en livstid växer en hårsäck 20 hårstrån, och den levande delen av håret ligger under huden medan den döda delen är på ytan. Hårkomponenterna i håret är protein, keratin och pigmentet melanin, och talgkörtlarna i hårbotten säkerställer jämnhet och hälsa.
Rekommenderad artikel:
Hur bestämmer man hårets porositet? Hår med låg och hög porositet CARE och L ...Håravfall på hösten - lotioner och balsam
När det gäller beredningarna själva, kom ihåg att balsamen saknar helande eller regenerativa egenskaper. Avsedd för daglig vård, släpper det hårbanden och gör det lättare att kamma, men inget annat. Det är dock bekvämt att använda, det räcker att sätta på den i några minuter, och under denna tid kan du göra ytterligare en morgon- eller kvälltoalett. Applicera det i håret (särskilt ändarna) och inte på hårbotten, annars blir det snabbare. Näringsämnen innehåller mer regenerativa ingredienser. Du kan använda en beprövad beredning två eller tre gånger i veckan.
Se: Örtextrakt som fungerar för skönhet
Istället för beredningar rekommenderar hudläkare sköljning av hästsvans, helst i kombination med tvåljurt och kardborrerötter. En kamolsköljning hjälper också ditt hår. Kamomill är känd för sina antiinflammatoriska och lugnande egenskaper, såsom ihållande klåda i hårbotten. Rekommenderas för ägare av ljust hår på grund av dess ljusande egenskaper.
Fälthästsvansen stärker också, och mer specifikt den kiseldioxid den innehåller, som förhindrar hårbrott, hämmar fet hårbotten och stärker blodkärlen.
