National Health Fund har förberett en serie filmer för personer som kämpar med ångest och känslomässiga störningar orsakade av social- och hälsokrisen under epidemin. I avsnitt ett lär du dig hur du hanterar ångest.
- Vi är alla i en liknande svår livssituation. Vi kan säga att vi attackeras av två faror: biologisk och psykologisk - tror prof. Bogdan de Barbaro, psykiater och terapeut. Som svar på den fara som professorn hänvisar till och som svar på patienternas nuvarande behov gjorde National Health Fund i samarbete med psykoterapispecialister en serie med tio filmer "Psykologiskt stöd under en epidemi".
I det första avsnittet, med titeln "Rädsla - vad ska jag göra så att du inte blir överväldigad" Piotr Kościelniak, chefredaktör för "Focus", pratar med psykolog och psykoterapeut Dorota Minta.
Läs också: Hur man överlever en karantän och inte blir galen
Det första avsnittet kommer att prata om detta:
- vad ska man göra för att undvika rädsla?
- hur skiljer sig rädsla från rädsla?
- vilka är symtomen på ångest?
- hur man hanterar ångest och panikattacker?
- vilket irrationellt beteende kan hända under en epidemi?
- var ska jag leta efter hjälp?
Som psykologen betonar är rådet i filmen universellt och kan hjälpa människor även i andra krissituationer som inte är relaterade till epidemin.
Konversationer med en psykoterapeut om ångest, stress och hot under karantän finns på NFZ Academy-kanalen på YouTube. Du måste titta på det!
Coronavirus i Polen. Regeringen inför nya förbudVi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.
Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.
Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.
