Psykologiskt stöd är viktigt under en epidemi. De hjälper gratis

Under koronavirusepidemin i Polen är inte bara fysisk hälsa viktig utan också mental hälsa. Inte alla klarar av inhemsk isolering, begränsningar och allt som händer kring en pandemi. Information om efterföljande infektioner och dödsfall kan vara psykiskt belastande. Om du känner att du inte kan göra det, skäm dig inte. Kampanjen "Psykologer och psykoterapeuter för samhället" erbjuder gratis hjälp till alla som behöver det.

Läs också: Återanvändbara masker. Hur tar man hand om dem? Dessa regler är mycket viktiga

Initiativet "Psykologer och psykoterapeuter för samhället" blir mer och mer populärt bland dem vars sinnen har påverkats av coronavirusepidemin i Polen. Det är inte synd att erkänna att den nuvarande situationen i landet kan vara stressande för vår psykiska hälsa. är att hjälpa sådana människor, helt gratis.

- I linje med våra färdigheter och kvalifikationer erbjuder vi människor som är särskilt belastade med effekterna av pandemin hjälp för att upprätthålla eller återfå mental balans. Vi inser att den nuvarande situationen kan påverka vårt tänkande och uppleva känslor avsevärt och utlösa ett starkt stressrespons. Därför vill vi stödja människor som befinner sig i en särskilt svår position för att reglera sina interna processer relaterade till deras nuvarande erfarenheter, säger initiativtagarna till åtgärden.

Rekommenderad artikel:

Var ska man behandlas under påsk? National Health Fund har utarbetat en guide

För att hjälpa de skadade, och särskilt vårdpersonal, vars psyk kan också behöva hjälp, erbjuder de gratis råd. Vad ska de förlita sig på?

Initiativtagarna kan erbjuda:

• Konversation under empati, respekt, förståelse,
• Utbildning i att hantera de negativa effekterna av stress,
• Gemensam analys av möjliga lösningar på nya problem.

Det finns naturligtvis vissa begränsningar. Support per person är begränsad till högst 3 sessioner på 30-50 minuter. - Vi planerar att ge gratis stöd fram till slutet av epidemin. Detta datum kan förändras när situationen utvecklas - psykologerna reserverar sig.

Samtidigt varnar arrangörerna för att de inte bara kan hantera psykoterapi, förstått som behandling av befintliga psykiska störningar. - Med andra ord, svårigheter som är permanenta och inte uppstod efter införandet av epidemiskt hot - säger experter.

Så om du befinner dig i en kris och för närvarande är i psykoterapi, kontakta din psykoterapeut.

Rekommenderad artikel:

Kontrollera om du har symtom på koronavirus. Detta är en specialundersökning

Vad ska jag göra för att få gratis hjälp av en psykolog eller psykoterapeut?

Webbplatsen för åtgärden psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl har en lista över personer som kan ge stöd för att hantera ett svårt mentalt tillstånd relaterat till koronovirusepidemin i Polen.

- Kom ihåg att kontakta en viss specialist på angivna dagar och tider. Du kommer att bestämma stödets form och varaktighet under den första intervjun - arrangörerna meddelar och bjuder in dig att kontakta oss.

Rekommenderad artikel:

Ett besök på kyrkogården på påsk. Kan du få en biljett? Vi riskerar hälsa. Hur man gör en mask på några sekunder?

Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.

Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.

Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.