Livsmedels- och jordbruksorganisationen (FAO) definierar probiotika som levande mikroorganismer som, när de konsumeras i adekvata doser, som en del av en mat, ger en hälsofördel för mottagaren.
Balansen i vår tarmflora är nödvändig, men vissa faktorer påverkar den negativt, till exempel stress och en obalanserad diet, den förstärks också under ålderdomen. Det kan också skadas av användning av antacida eller antibiotika, liksom orala preventivmedel och andra mediciner.
Andra symtom som kan skada tarmfloraen är divertikulos, sår, candidiasis, irriterande tarmsyndrom, bristande brist i bukspottkörteln, matallergier eller intoleranser, såsom laktosintolerans (laktas, enzym som smälter laktos, produceras från Lactobacillus acidophilus) och urinvägsinfektioner (om balansen i tarmfloraen inte återställs är infektioner återkommande).
Probiotika rekommenderas vid stress, infektioner av patogena mikroorganismer, tarmsjukdomar och matintoleranser.
Probiotika reglerar tarmen och återställer dess funktioner. Samtidigt ökar den prebiotiska, som anses löslig matfiber, fekalmassa och hjälper till att förhindra förstoppning.
Elena Kharichkina
Taggar:
Skönhet Familj Ordlista
Probiotika i mat
Probiotiska produkter innehåller levande och aktiva mikroorganismer när de koloniserar tarmen. Till skillnad från prebiotika, som stimulerar bakterieverkan, och symbiotika, som är associerade med båda kategorierna.Fördelarna med probiotika
Probiotika är ett bra, naturligt alternativ utan biverkningar för att avsevärt förbättra tarmfunktionen. På grund av detta optimerar de vår hälsa.Balansen i vår tarmflora är nödvändig, men vissa faktorer påverkar den negativt, till exempel stress och en obalanserad diet, den förstärks också under ålderdomen. Det kan också skadas av användning av antacida eller antibiotika, liksom orala preventivmedel och andra mediciner.
Andra symtom som kan skada tarmfloraen är divertikulos, sår, candidiasis, irriterande tarmsyndrom, bristande brist i bukspottkörteln, matallergier eller intoleranser, såsom laktosintolerans (laktas, enzym som smälter laktos, produceras från Lactobacillus acidophilus) och urinvägsinfektioner (om balansen i tarmfloraen inte återställs är infektioner återkommande).
När man ska ta probiotika
Att ta antibiotika minskar dramatiskt funktionen hos våra tarmar. Antibiotika kan orsaka diarré hos upp till 48% av patienterna. Probiotika indikeras när antibiotikabehandling har ordinerats.Probiotika och tarmflora
Att ta probiotika är indicerat för att förhindra och återställa balansen i tarmfloraen. På detta sätt förstärks immunsystemet.Probiotika rekommenderas vid stress, infektioner av patogena mikroorganismer, tarmsjukdomar och matintoleranser.
Probiotika och matsmältningssystemet
Probiotika återställer balansen i tarmflora förändrad av diarré av vilket ursprung som helst, matallergier, gluten eller laktosintolerans samt genom antibiotikabehandling.Probiotika för kvinnor
Förekomsten av infektioner med låga urinvägar har en förekomst av 300 miljoner fall per år. Dessa infektioner drabbar främst kvinnor. Vaginit är en av de vanligaste infektioner. Genom att ta probiotika rekonstruerar det vaginala ekosystemet och skapar en optimal miljö i vaginalfloraen som förhindrar tillväxt av skadliga bakterier.Vad är probiotika i kroppen för?
Förstoppning stör störningen i tarmen och orsakar en svår och sällsynt tarmrörelse. 75% av människor som drabbats av förstoppning är kvinnor. Ofta tillämpar dessa människor missbruk av laxermedel för att undvika obehag med förstoppning såsom buksmärta och svullnad i magen, bland andra.Probiotika reglerar tarmen och återställer dess funktioner. Samtidigt ökar den prebiotiska, som anses löslig matfiber, fekalmassa och hjälper till att förhindra förstoppning.
Elena Kharichkina
