Torr hud är ett problem för många kvinnor. Det finns många anledningar till detta tillstånd, allt från felaktig kost till fel val av kosmetiska preparat. Oftast orsakas det dock av ... otillräcklig hydratiseringsnivå i kroppen. Här är ett exempel på problemhistorik.
Att leva i ständig brådska, arbeta efter timmar, överbelastning av hushållssysslor och inte få tillräckligt med sömn bidrar inte till din skönhet och ditt välbefinnande. I frenesien i vardagen glömmer du dig själv och dina behov. Din hud blir blekare, tråkig och tappar sin elasticitet. I spegeln kan du se ansiktet och det så kallade torr hud, ögonblick senare märker du en annan rynka. Bekymrad, du vet redan att du kan ge dig själv den här dagen smink. Sprickade läppar vägrar att arbeta med färgat läppstift, och det finns inte tillräckligt med tid för en pensel med fuktgivande läppstift. Så du lägger in den första grädden i dig själv och lämnar huset. Vänta ... och var är tiden för frukost och ett glas citronvatten? Det spelar ingen roll, du stänger dörren, äter något snabbt på väg till jobbet.
Det beskrivna scenariot är säkert nära många av oss. Tre ord är receptet för att avsvaga dessa gråa verkligheter. För att möta utmaningarna i vardagen och samtidigt ta hand om din skönhet räcker det att följa 3N-regeln - vattna, ge näring och återfukta huden.
Dessa tre grundläggande steg kan lätt bli din hudvårdsrutin. Det tar inte lång tid att lära sig detta program, och det kommer att göra underverk!
# 1 Håll dig hydratiserad
Om du ser tecken på torr hud i spegeln kan det bara betyda en sak - du dricker inte tillräckligt med vatten. ID'EAU-varumärket är här för att hjälpa dig.Det överträffade kvinnornas behov och skapade ID'EAU naturligt mineralvatten, vars egenskaper avsevärt förbättrar hudens tillstånd. Den relativt höga halten av upplöst syre (13:15 mg O2 per liter) stöder tillräcklig blodhydratisering.
Ju mer hydratiserad kroppen är, desto lättare är det att transportera syre i blodet och ju bättre blodförsörjning - desto mer näring ger huden. Så du återfår en hälsosam, korrekt hudton och minimerar risken för att rynkor uppträder för tidigt.
På grund av det alkaliska pH (7,7 ÷ 8,0) möjliggör ID'EAU naturligt mineralvatten icke-invasiv försurning av kroppen. Stöder organens fysiologiska funktioner, förbättrar avlägsnandet av toxiner. Samtidigt upprätthåller den syra-basbalansen i organismens inre miljö.
Därför bör dricka minst 2 liter vatten om dagen bli en bra vana.
# 2 Feed
Kombinationen av en rätt kost och vanan att dricka minst 2 liter vatten om dagen är det andra steget för att förbättra hudens tillstånd.
Din meny bör främst innehålla kallpressad olivolja och fet fisk, rik på omega-3 och omega-6-fettsyror, vilket påverkar hudvävnadens elasticitet. De ger dig också vitamin E, känt för sina positiva effekter på huden.
Glöm inte att äta färsk frukt och grönsaker. Morötter, spenat, grönkål, rödpeppar, melon, även om de skiljer sig åt i färg, har en sak gemensamt - de är en hälsobomb. De innehåller betakaroten, vilket förbättrar hudpigmenteringen och skyddar mot hyperkeratos i överhuden, så de bör vara en del av en balanserad diet.
Om du dricker mycket kaffe, var noga med att minska mängden, t.ex. till en kopp om dagen. Släck din törst och vakna upp med ett glas ID'EAU naturligt mineralvatten. Att dricka vatten regelbundet och därmed upprätthålla en tillräcklig hydratiseringsnivå i kroppen är jämförbar med effekterna av koffein. Det aktiverar och stimulerar handling, hjälper till att upprätthålla koncentration och uppfylla sina uppgifter.
# 3 Vad man ska göra - återfukta
Den sista punkten i programmet är kroppsfuktande, dvs att uppfylla de två ovan nämnda kraven och dessutom välja kosmetika som är lämplig för hudtypen.
Man bör komma ihåg att även om alla kvinnor kämpar med ett liknande problem, kan de ha en annan typ av hy - kombination, kopparos, akne. För att välja rätt behandling är det bäst att konsultera en hudläkare. Läkaren kommer att noggrant analysera varje enskilt fall och ange lämpliga kosmetiska preparat. Använd dem som rekommenderat tills de ger önskad effekt.
Förutom apoteksinformation finns det många vårdprodukter baserade på vatten på marknaden. Termiskt vatten, blommande vatten (hydrolater), inklusive rosenvatten, så älskat av kvinnor för dess fuktgivande, lugnande och uppfriskande egenskaper. Allt du behöver göra på morgonen och kvällen är att dra ditt ansikte med en bomullsdyna blöt i rosenhydrolat. Det tar inte lång tid och huden kommer att återbetala dig för de stunder av vård.
Kom ihåg - hydrera, mata, återfukta. Dessa tre banala aktiviteter kommer inte bara att förbättra hudens tillstånd utan framför allt - återställa ditt självförtroende. Kom ihåg! Du kan göra mer med vatten!
Rekommenderad artikel:
Utövar du någon sport? Här är fem aktiviteter som kommer att förbättra kvaliteten på din Partners-utbildning
