Övervinna smärtan utan att nå medicin

När smärta stör, når de flesta av oss snabbt efter smärtstillande medel - vi sväljer och tänker inte på den enorma belastningen på magen eller leversmärtstillande medel. Och ändå kan du bekämpa smärta med andra metoder.

Innan du tar itu med smärtan på egen hand, ta reda på vad som orsakar dina symtom. Detta kan endast bedömas av en läkare som, baserat på de symtom som beskrivs av patienten, vet vilken form av terapi som ska rekommenderas. Vid diagnos av smärta är detaljer viktiga - typ, varaktighet, intensitet, om den försvinner efter att ha tagit smärtstillande medel (typ och dos är viktig), när det blir värre etc. Många smärtsjukdomar orsakade av skador, degenerativa förändringar eller muskelöverbelastning kan lindras av värma eller kyla smärtsamma områden. Kylning leder till vasokonstriktion, vilket minskar utsöndring och inflammation, vilket minskar smärta eftersom kyla bedövar nervändarna som bär smärtsignaler. Värme å andra sidan utvidgar kärlen, vilket orsakar mer blodflöde till vävnaderna. Blodet som strömmar genom dem minskar utsöndringen eftersom det spolar ut inflammationsframkallande föreningar. Som ett resultat minskar svullnaden och smärtan lindras.

Elgenererande enheter som hjälper dig att bekämpa smärta

Du kan köpa många små apparater i medicinska butiker som hjälper dig att bekämpa smärta. Extremt praktiskt är en kamera som liknar en tjock penna (t.ex. Pain Gone). Denna enhet genererar en ström av speciellt vald intensitet och spänning, som stimulerar nervändarna och stimulerar produktionen av naturliga smärtstillande medel, dvs. endorfiner. Dessa föreningar blockerar överföringen av smärtstimuli vid ryggmärgsnivån och hjärnan. Enheten använder TENS-metoden, dvs. transkutan stimulering. Placera bara kamerans spets mot huden och tryck sedan på knappen 30-40 gånger. Behandlingen bör upprepas minst 5-7 gånger om dagen. Enheter där strömledande elektroder placeras på ett speciellt A4-pappersark eller är placerade på kablar, vilket gör att du kan stimulera nerver, t.ex. i ländryggen, axeln eller ryggraden, fungerar på samma sätt.

Sollux-lampor - smärtstillande effekt beror på typen av filter

Denna typ av lampor använder helande egenskaper hos infraröda strålar. Den smärtstillande effekten beror på vilken typ av filter som används. Det röda filtret värms upp, orsakar vävnadshyperemi och har därför antiinflammatoriska egenskaper. Sådan behandling används vid kronisk inflammation. Det blå filtret lindrar smärta. Det rekommenderas för neuralgi, överkänslighet, akut inflammation, eftersom denna typ av filter minskar värmestrålning som kan förvärra inflammation. Under bestrålning placeras lampan 20–30 cm från värmeplatsen vid lokal bestrålning och på ett avstånd över 100 cm i allmänhet. Tidpunkten för en sådan behandling beror på glödlampans kraft och typ av sjukdom och intensiteten i åtgärden - inkl. IR-lampans avstånd från huden och exponeringstiden. Under strålning i ansiktet och bröstet, täck dina ögon med skyddsglasögon.

Det är värt att ha hemma:

• Medlight 630 PRO - LED-lampa för hemmabruk, avger nära infrarött ljus, möjliggör behandling av svårläkta sår, har en smärtstillande effekt (Medlight, ca 1400 PLN).
• Sollux-lampa - använder infrarött ljus som hjälper till att bekämpa ledvärk (Philips, cirka PLN 100).
• Bioptron Compact III - polykromatiskt ljus används för terapeutiska ändamål (Zepter, cirka PLN 2000).
• Pain Gone - enheten kallas en smärtstillande stick, den genererar elektricitet med speciellt vald intensitet och spänning (Pain Gone, cirka PLN 250).

Bioptronlampor - smärtlindring med polykromatiskt ljus

Ljuset som släpps ut av lamporna är polykromatiskt ljus, dvs. det har ett brett våglängdsområde, inklusive synligt ljus och en del av det infraröda området. Lampans elektromagnetiska spektrum innehåller inte ultraviolett strålning och har låg energitäthet, vilket är bra för olika biologiska processer i kroppen. Ljusterapi måste planeras individuellt. Innan du börjar det är det nödvändigt att konsultera en läkare som kommer att bedöma om behandlingarna kan användas och i vilka doser.

LED-lampor lindrar smärta av olika ursprung

De får fler och fler anhängare. Dessa enheter använder LED-elektrostimuleringsdioder som avger ljus nära infraröd. Att bestråla de smärtsamma delarna av kroppen med ljuset från LED-lampan ökar den lokala cirkulationen, tack vare vilka ämnen som är ansvariga för inflammationens utveckling tvättas ut från cellerna. Detta lindrar i sin tur smärta orsakad av skada, inflammation i nerver, leder och muskelöverbelastning. Praktiska enheter (t.ex. Medlight 630 PRO) är säkra, skadar inte huden och kan användas när vi känner smärta.

månadsvis "Zdrowie"