På natten regenererar vår hud intensivt. Det är då det är värt att ta särskild hand om - intensiva krämer är mycket effektivare på natten än under dagen. Hur tar man hand om huden på natten och vaknar ännu vackrare?
Night är den perfekta tiden för att ge näring och regenerera din hud. På natten är de regenerativa processerna mer intensiva, hudtemperaturen och mikrocirkulationen ökar. Mellan 01:00 och 02:00 blir kroppen av med alla orenheter, kastar ackumulerade toxiner i lymfsystemet. Huden absorberar de aktiva ingredienserna i krämerna, de elastiska fibrerna regenereras och det skyddande skiktet på epidermisytan byggs om. Huden balanserar också vattennivån i vävnaderna. Runt 3:00 ökar trycket och temperaturen och vävnaderna är väl syresatta och mer flexibla.
Vilka kosmetika ska man använda på natten?
Du bör hjälpa intensivt arbetande hud genom att använda preparat som är rika på regenererande, syresättande och fuktgivande ämnen. Huden kommer att dra nytta av dem mycket mer under sömntimmarna än under dagen.
Nattkrämer bör innehålla:
- retinol: regenererar epidermis, minskar rynkor;
- fruktsyror: eliminera missfärgning, öka kollagen- och elastinproduktionen, avblockera porerna;
- koenzym Q10: bekämpar fria radikaler och stärker huden;
- syresyrande ämnen: rekommenderas främst till rökare, de stimulerar ämnesomsättningen;
- vitamin: E, som bekämpar fria radikaler. C, som påskyndar cellulär syntes.
Välj krämer avsedda för nattvård. Detta gäller främst ansiktskrämer, men du bör inte begränsa dig till just det. Hela kroppen kräver särskild uppmärksamhet. Försök att utveckla bra groomingvanor. Innan du går till sängs, gör en noggrann make-upborttagning och applicera en närande och fuktgivande kräm. Täck också hela kroppen ordentligt med en tjock grädde eller mask, t.ex. kokosolja eller karitesmör. På morgonen kommer huden att kännas stramare och dess färg kommer att förbättras avsevärt efter kort tid.
Läs också: Hur man använder ansiktskräm, serum, tonic? Sekvensen för applicering av kosmetika MAKEUP efter en sömnlös natt Typer av hud - hur känner man igen och tar hand om fet, torr och blandad hud?Hur tar man hand om huden på natten?
Förutom att använda rätt kosmetika är det viktigt att följa några regler som hjälper dig att regenerera huden på natten.
- Ta alltid bort smink: sminkborttagning är grunden för ytterligare vård. Tvätta ansiktet med en sminkborttagare eller mjölk, med särskild uppmärksamhet åt ögonområdet och bli av med resterna av orenheter med en rengörande kosmetik som är anpassad till vår hud; om du lämnar smink otvättad över natten kan det leda till fläckar och en matt hud. Personer med extremt känslig och allergisk hud kan använda speciella handskar för att ta bort smink. Fukta bara handsken för att rengöra hela ytan på ansiktet. Dessa typer av handskar kan tvättas med grå tvål och ljummet vatten, de är återanvändbara produkter.
Se: Hur man gör en ansiktsmake-remover?
- Sov på två kuddar: helst ska du sova med huvudet något upplyft, något högre än resten av kroppen. Placera en extra kudde under huvudet - detta gör att lymfen kan strömma nedåt istället för att ansamlas under ögonen och i ansiktet.
- Välj ett kuddfodral: om du har känslig eller torr hud hjälper en silke- eller satinkudde dig att undvika blåmärken. silke kommer också att förhindra att håret trasslar medan du sover. Å andra sidan, om du har fet hud, välj bomull som absorberar överflödigt talg. Kom ihåg att byta örngott minst en gång i veckan. Regelbunden högtemperaturtvätt av örngott hjälper till att bli av med bakterier och föroreningar som överförs till fibrerna från hår, smutsig ansiktshud och kläder.
- Sov med handskar: Innan du tar på dig handskarna, applicera ett tjockt lager fuktgivande kräm på dina händer - när du vaknar blir händerna på huden mjukare och mjukare. Du kan göra detsamma med fötterna - lägg bara grädde på dem och sova i strumpor. Sådana behandlingar fungerar inte bara på huden utan också på naglarna. Människor som kämpar med problemet med spröda naglar bör smörja ytan regelbundet och bära handskar för att mjuka upp och återfukta nagelplattan.
Se: Hur man skapar ett hemspa för fötter och händer?
- Glöm inte ögonkrämen: ögonkremen är en måste-ha-kosmetik, oavsett ålder. Kom ihåg att inte överdriva det - för tjockt lager absorberas i huden och ser ut som en svullnad. Krämen med en lätt gelstruktur får huden runt ögonen att se ljus och fräsch ut på morgonen.
- Använd smör och oljor: närande smör och oljor hjälper till att regenerera huden. Sheasmör är en utmärkt fuktkräm och mjukgörare för huden, medan avokadoolja skyddar mot fuktförlust och bibehåller hudens naturliga balans. Om du har hudproblem kom ihåg att natten är den perfekta tiden att använda en fuktgivande mask.Det är bättre att använda krämer med en lätt konsistens dagligen, men på natten är det lämpligt att klappa i oljiga fuktgivande krämer.
Se: Egenskaper hos sheasmör, kokosnötolja och makadamiaolja
- Exfoliera på natten: använd exfolierande masker som finns kvar på huden över natten för att göra ingredienserna i kosmetika som appliceras på morgonen mer effektiva. Exfolierande kosmetika ger spektakulära resultat. När du vaknar kan du känna att du vaknade i en ny, bättre hud.
- Använd en tjock grädde, men med måtta: nattkrämen ska vara tjock, eftersom den kan absorberas under lång tid; Överdriv det dock inte - för mycket koncentrerad grädde kan täppa till, särskilt runt näsan. Djupt återfuktande, tjocka krämer är särskilt användbara vid vård av torr hud som är benägen för irritation. Kom ihåg att dessa typer av krämer inte behöver vara på hela ytan av ansiktet. Dela upp ditt ansikte i zoner som motsvarar de specifika problemen du kämpar med. Applicera den oljiga grädden på områden där huden skalar och torkar. Applicera en lätt kräm eller gel endast på områden där överflödig talgproduktion är synlig.
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
