Hudens tjocklek på olika delar av kroppen och ansiktet är ojämn, på vissa ställen är den mer fet, på andra svettas den mer intensivt. Utforska kartan över din hud och ta hand om dess skönhet. Vi presenterar sätt att ta hand om varje del av kroppen.
När du tittar på huden kan du se att den är tunn på vissa ställen, den täcker senorna och blodkärlen lyser genom den. I andra är det tjockare eller så kan du se rynkor. Hos äldre blir den tunnare, torr, grov och ojämn i färg - detta är resultatet av talgkörtlarnas aktivitet som minskar med åldern, liksom förtjockningen av epidermis. Dess tillstånd beror också till viss del på genetiska faktorer. Det påverkas också av hormoner, din smak för solstolar och latitud du bor i.
Läs också: HÅR och naglar - vackert tack vare en hälsosam kost Zink stärker immuniteten, förbättrar tillståndet för hår och naglar
Skötsel runt ögonen och ögonlocken
På dessa ställen är huden den tunnaste (ca 0,5 mm tjock) och den mest känsliga och samtidigt starkt innerverad. Den har få talgkörtlar och mycket tunna feta sängkläder. Med åldern minskar kollagenfibrerna och hyaluronsyran, vilket gör att huden blir slak, härmar rynkor (t.ex. kråkor) och skuggor dyker upp under ögonen eftersom blodkärlen börjar visa sig genom den tunna epidermis. Det finns också en växande tendens till lymfstasis, vilket manifesteras av svullnad på ögonlocken på morgonen.
Några tips för dig: Applicera en närande kräm på morgonen och på kvällen, till exempel med vitaminer, i ögonlocken och runt ögonen för att släta och lysa upp huden. Det kan också användas med växtextrakt (t.ex. kamomill, aloe, eldfluga, blåklint) - de är rika på flavonoider, vitaminer och mineralsalter, lugnar, förbättrar mikrocirkulationen och förhindrar svullnad. Applicera preparatet försiktigt från de yttre hörnen på ögonen på de inre, aldrig tvärtom. Ta hand om korrekt sminkborttagning - använd mild kosmetika som tar bort smink noggrant, men irriterar inte konjunktiva och känslig hud. För att undvika mörka ringar under ögonen, få tillräckligt med sömn, spendera mycket tid utomhus och bära solglasögon.
Ansiktshudvård
Huden i ansiktet har många talgkörtlar och svettkörtlar. När deras aktivitet är låg är huden torr; när de släpper ut mycket talg - det lyser dåligt, det finns pormaskar, klumpar och finnar på det. Vissa kvinnor har röda spindelvener på huden - permanent utvidgade kapillärer (t.ex. som ett resultat av extrema temperaturer: frost, värme). Huden kan också vara känslig, då tål den till exempel inte vanlig kosmetika, reagerar på alltför kryddig mat, alkohol. Huden i ansiktet åldras snabbare än till exempel på torso. Resultatet av kontinuerliga sammandragningar och avslappning av ansiktsmusklerna är bildandet av rynkor.
Tips till dig: På morgonen och på kvällen, efter noggrann rengöring av huden, applicera en kräm som matchar hudtypen (återfuktande, absorberande överskott av talg, för koppar eller känslig hud). Använd också skal och återupplivande behandlingar.
Vård av hals och hals
På dessa ställen är huden tunnare än i ansiktet, känsligare och åldras snabbare. Längs bröstbenet (det finns många talgkörtlar), vissa damer har fläckar och pormaskar. Med åldern kan missfärgning och seborrheiska vårtor utvecklas i halsen.
Tips för dig: Applicera en kräm på huden varje dag (för nacke och dekollet eller samma kräm i ansiktet). Smörj den på halsen med en rörelse från mitten till sidorna och på nacken - mot underkäken (du kommer att förbättra blodtillförseln till detta område). Skala en gång i veckan och applicera en intensivt närande mask.
Läppvård
Läpparna är täckta med ett tunt lager av epitel genom vilket blodet som vaskulariserar läpparna verkar lysa igenom - därav namnet läpprött. Det finns många furor synliga på ytan, som är individuella och oförändrade för varje människa i minst tio år (den används av cheiloscopy - en kriminalteknisk metod som består i att analysera munavtryck). Läpparna har talgkörtlar och inga svettkörtlar eller hår. Det finns många receptorer runt munnen, så det är en plats som är känslig för beröring, smärta, vibrationer och temperatur. Med åldern smalnar den röda läppen, eftersom överhuden blir tunnare, försvinner dermis och talgkörtlar.
Tips till dig: Använd solskyddade läppstift - de återfuktar dina läppar, förhindrar att de klappar och skyddar dem från solens strålar. Skala dina läppar - kombinera lite socker med vatten eller honung och gnugga dina läppar ett ögonblick. Effekten av en sådan behandling är släta och vackert färgade läppar. Använd läppglans - läpparnas frestande glöd lämnar inte din man likgiltig ...
Hårbottenvård
Hårbotten är ömtålig, tätt vävd med hårsäckar, vanligtvis lättare, eftersom tillgången till den blockeras av hår (trådliknande epidermis). Den har många talgkörtlar, vilket ger håret en fin glans. Men deras för mycket aktivitet gör håret fettigt. Ett vanligt problem i hårbotten är fet mjäll - ett symptom på seborrheisk dermatit.
Några tips för dig: När du tvättar huvudet, massera försiktigt huden (repa inte den). Applicera stylingskosmetika på håret, inte hårbotten - du kommer att undvika irritation och obehaglig klåda. Om du har mjäll, använd ett schampo som är lämpligt för sin typ (fet eller torr) i cirka 3 veckor. I bestående fall, se en hudläkare.
Handvård
Handens hud saknar subkutan vävnad och talgkörtlar. Den har dock ett stort antal svettkörtlar (300–400 per cm2, liknar fötterna) och ett tjockare lager av epidermis. På insidan av handen finns det fingeravtryck som skapar ett system av fåror som är karakteristiska för varje människa. Huden tjocknar med åldern, tenderar att spricka och bli inflammerad under påverkan av tvättmedel eller irriterande ämnen. Å andra sidan blir huden på baksidan av händerna tunnare, mer benägen för irritation och mer missfärgad över tiden eftersom den ständigt utsätts för sol-, vind- och temperaturvariationer. Det finns så kallade reflexpunkter (det används av zonterapi), som motsvarar enskilda organ - genom att trycka på dem kan du läka olika sjukdomar och lugna deras sjukdomar.
Några tips för dig: Efter att ha tvättat händerna, massera in grädden i dem - detta kommer att hålla dem smidiga och fördröja hudens åldrande. Använd skyddshandskar när du gör hushållsarbete. Kom ihåg att peeling, applicera fuktgivande masker. När naglarna är svaga, förstärk dem med balsam och gå till en professionell manikyr - deras tillstånd kan till exempel bero på oskicklig användning av en fil. Om de splittras, slits av eller är för mjuka, kontakta en hudläkare för att utesluta hudsjukdom.
Hals och rygg
På baksidan är huden tjockare än på framsidan av överkroppen. Det har också många talgkörtlar och svettkörtlar. Nacken, ryggraden och nedre delen av ryggen är mycket känsliga för beröring.
Råd till dig: Skrubba en gång i veckan för att undvika fläckar.
Rumpa
Huden på dem är mjuk och fast, med många fettceller, men det har en tendens att streckmärken och celluliter.
Några tips för dig: Massera dem med en grov svamp och applicera sedan en uppstramande, anticellulit- eller anti-stretch-kräm efter bad. Dra åt skinkmusklerna så ofta som möjligt, tack vare vilka du kommer att hålla lockande kurvor och huden inte kommer att sjunka.
Bröst
Här är huden ömtålig och har mycket fettvävnad. I den centrala delen av bröstet är den största hudkörteln - bröstkörteln. Brösten är mycket känsliga för stimuli. Vid beröring kommer bröstvårtan och areola att dra ihop sig, och brösten kommer att runda och något stiga.
Råd till dig: Använd uppstramande lotioner och - även om dina bröst är små - ha på dig en behå (passande!). Brösten gillar också massage med en sval eller varm kall vattenström (undvik bröstvårtorna). Sådana behandlingar stimulerar blodcirkulationen och förbättrar hudens elasticitet. För en fin form av brösten, kom ihåg att stå upp och träna (t.ex. push-ups).
Armbågar och knän
På dem är huden tjockare, ofta grov, eftersom de används för att stödja.
Råd till dig: Huden blir jämn och elastisk om du smörjer den (med preparat som innehåller urea, salicylsyra, omättade fettsyror) och skalar den en gång i veckan.
Låren
Även om huden här är fast är den benägen för celluliter och ytliga dilaterade blodkärl. Det lagrar mycket fett. Insidan av låren och ljumsken är känslig, känslig för skav och skav - benägen för svampinfektion.
Några tips för dig: Tappa en uppstramande eller anticellulit lotion i låren. Tack vare detta kommer du att förbättra mikrocirkulationen i huden och ta hand om dess elasticitet.
Armhålorna
Huden är ömtålig, har många hårsäckar, svett och talgkörtlar.
Några råd för dig: Använd inte en epilator för att ta bort hår, utan använd ett milt preparat. Om du svettar mycket, använd en antiperspirant som hämmar utsöndringen av svett (deodoranten maskerar bara den obehagliga lukten). I fall av svår hyperhidros kan injektion av botulinumtoxin i dessa områden hjälpa till. Använd inte parfymer och parfymerade deodoranter när du solar eftersom de kan missfärga huden.
Mage
Det är här det finns mycket subkutan vävnad där fettceller lagras.Därför är huden på buken benägen att sträcka märken (resultatet av överdriven hudsträckning, brott av kollagenfibrer och epidermis), celluliter (effekten av fettcellstillväxt).
Råd till dig: Håll en hälsosam vikt och överdriv inte. Träna dina magmuskler. Om du har bristningar eller celluliter, använd speciell kosmetika för att förbättra hudens tillstånd.
Fötter
Det finns många svettkörtlar på sulorna och inga talgkörtlar - därmed tenderar huden att spricka. Den är ganska tjock (ca 4 mm). Det finns många sensoriska receptorer i sulorna, vilket gör att du känner till och med sandkorn i din sko. Tack vare fingeravtrycken glider du inte på en slät yta. Det finns reflexpunkter på fötterna, som på händerna.
Några tips för dig: Använd en fotrivare regelbundet (pimpsten är svårare att hålla ren) och skrubba. För att mildra och avlägsna hårdare epidermis lättare, använd kosmetika med urea och salicylsyra. Fukta huden med en kräm som förhindrar att den spricker. När dina fötter svettas mycket, använd en deodorant eller antiperspirant. Vid sprickor i överhuden, rodnad eller obehaglig lukt (särskilt mellan fingrarna), kontakta en hudläkare. På samma sätt, när dina naglar har blivit gula, tjockna, spröda.
Skamhög
Huden på den är ömtålig, täckt med hår, har många talgkörtlar och fettceller.
Tips för dig: Använd ett milt hårborttagningsmedel, inte en rakhyvel, eftersom huden i detta område är benägen för irritation och follikulit. Kom ihåg att desinficera huden före och efter epilering. Om ditt hår tenderar att växa inåtväxande är laserhårborttagning ett bra alternativ.
