-w-terapii-adhd.jpg)
NNTK, dvs. essentiella fettsyror från omega-3- och omega-6-grupperna, kan ge positiva effekter vid behandling av ADHD. Vissa forskare hävdar att tillskott med denna grupp av syror, även om de i liten utsträckning kan lindra symtomen på ADHD. Kontrollera hur exakt omega-3 och omega-6 EFA fungerar hos personer med hyperaktivitetsstörning.
Essentiella omättade fettsyror (EFA) från omega-3 och omega-6-grupperna spelar många mycket viktiga funktioner i människokroppen. De är ansvariga för att hjärnan, hjärtat och nervsystemet fungerar korrekt, de stärker immuniteten och förhindrar till och med utvecklingen av cancer. Forskare hävdar att omega-3 och omega-6 fettsyror också kan hjälpa barn och vuxna med ADHD (hyperaktivitetsstörning). Enligt vissa forskare minskar denna grupp av fett hyperaktivitet hos barn, förbättrar motorisk samordning, koncentration och underlättar inlärning, memorering, läsning och skrivning.
Läs också: Uzdrowisko Kudowa-Zdrój Hjälp för ett barn med ADHD Hur känner man igen ADHD hos ett barn? De vanligaste symtomen
Omega-3 och omega-6 fettsyror och ADHD
Enligt doktorsavhandling av Mats Johnson från Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet kan omega-3-syror bidra till att förbättra tillståndet hos personer med ADHD.
75 barn och ungdomar med ADHD deltog i hans studie. Ämnen indelades i två grupper - den ena fick omega-3 och omega-6-fettsyror och den andra en placebo. Experimentet varade i tre månader. Efter denna tid fick alla försökspersoner dessa fetter de kommande tre månaderna. Det var den så kallade dubbelblind studie (varken läkaren eller patienterna visste om EFA eller placebo administrerades). Mats Johnson sammanfattade resultaten av studien och uppgav att för gruppen som helhet fanns det ingen signifikant förbättring, men hos 35 procent av respondenterna. Barn och ungdomar med en ouppmärksam typ av ADHD (kallad ADD) har lindrat så mycket att det har skett en betydande förbättring.
Nivåerna av omega 3- och omega 6-fettsyror mättes också i blodprover. Hos dem som såg förbättring visade blodprov också en bättre balans mellan nivåerna av de två syrorna.
Forskare från Yale Child Study Center och Yale University beslutade också att bedöma effekten av omega-3-fettsyror på personer med ADHD. Efter 10 studier med 699 barn med ADHD visades det att tillskott med omega-3-fettsyror bidrog till en liten men statistiskt signifikant effekt på förbättringen av ADHD-symtom, med dosen EPA (en av de tre omega-3-fettsyrorna) i kosttillskott var signifikant korrelerad med effektiviteten av tillskott.
I slutsatserna betonade forskarna att tillskott med omega-3-syror (särskilt EPA-syror administrerade i högre doser), även om de var statistiskt signifikanta, var måttligt effektiva vid behandling av ADHD och lite jämfört med för närvarande tillgängliga farmakologiska behandlingar för hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott, såsom , inkl. psykostimulerande medel och atomoxetin. På grund av denna låga effektivitet och frånvaron av biverkningar från omega-3-fettsyror är det dock möjligt att förlänga ADHD-behandlingen med deras tillskott. Det är dock bättre att konsultera en läkare i förväg.
Å andra sidan tror brittiska forskare, vars resultat publicerades 2005 i tidskriften Pediatrics, att man tar en kapsel som innehåller fiskolja varje dag kan bidra till att minska symtomen på hyperaktivitetsstörning (ADD, ADHD) hos barn och vuxna. För studien tog studenter fiskolja rik på omega-3-fettsyror i form av kosttillskott i tre månader. Barnen uppvisade signifikanta förbättringar i beteende, läsning och stavning. Följaktligen rekommenderar Paul Montgomery, en forskare vid avdelningen för psykiatri vid University of Oxford i England, att ge barn 1 g omega-3-fettsyror dagligen och tillägger att förhållandet omega-3 till omega-6 bör vara 4: 1. Han noterade också att bristen på vissa fleromättade fettsyror kan bidra till dyslexi, uppmärksamhetsunderskott och uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning.
Det kommer att vara användbart för dig
Tillskott med omega-3- och omega-6-syror kan inte betraktas som den primära metoden för behandling av ADHD. Men fler och fler studier tyder på att det kan vara en stödjande metod för behandling av denna sjukdom.
Datakällor:
http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html
