Ett barns födelse vänder upp och ner på två människors liv. Det kan ibland orsaka en allvarlig relationskris. Kommer nyfärgade föräldrar att komma oskadd ur det, eller kommer deras kärleksband att lida? Det gemensamma livet för en kvinna och en man efter ett barns födelse beror till stor del på dem själva.
Födelsen av ett barn ger ditt förhållande nya utmaningar och får dig att sluta bara vara ett par. Du står inför nödvändigheten (men också chansen) att omvärdera och omorganisera ditt liv tillsammans. Du måste klara mognadsprovet i en helt ny roll - partner och förälder i en. Och det är inte lätt, för även om födelsen av ett älskat barn främst är en stor glädje, orsakar denna händelse en mycket allvarlig kris i många relationer. Chockerande säger 70 procent av paren att de tycker mindre om livet efter att ha fått en bebis.
Läs också: Couvadas syndrom - när en man upplever graviditetssymptom Födsel med en man: är det en risk för förhållandet?
Barnets födelse är slutet på ett partnerskap i ett förhållande
Varför händer det här? Hittills har partnerskapsformeln fungerat bra: inga rent manliga uppgifter (hushållning) och kvinnliga uppgifter (ta hand om barnet), dela kostnader, fokusera på partnern och känslor. Nu, under de nya omständigheterna, misslyckas den här modellen, förhållandet blir mindre partnerskap än tidigare, hon tar hand om huset och barnet och han tar hand om familjen. Erfarenheterna från två personer, fram till nyligen liknande, börjar diversifiera mer och mer. Efter en tid visar det sig att de lever i två separata världar. Din man kanske inte inser hur chockerande barnet är för dig. Du förlorar din frihet dag för dag. Du måste befinna dig i den obehagliga rollen hos en person som helt anpassar sig till en liten mans krav, liksom den otacksamma rollen som hemmafru. Få människor vet att efter födelsen av ett barn, bara hushållssysslor (förutom att ta hand om barnet), tillbringar kvinnor flera gånger mer tid än tidigare! Det finns mycket mer tvätt och tvätt, rengöring på grund av barnet görs nästan varje dag, du kan glömma att shoppa en gång i veckan. Lägg till denna matlagning, strykning och en till synes trivial sak: gå ut med barnet, vilket för varje ung mamma är som en resa till Mount Everest med full utrustning.
Men kanske är du inte helt medveten om de utmaningar som din nära och kära måste möta, placerad i den nya rollen som "familjeöverhuvud" för honom. Vanligtvis faller det materiella ansvaret på honom (hittills uppdelat mellan båda parter). En mycket större ekonomisk börda än tidigare motiverar den unga fadern att arbeta hårt, vilket tyvärr betalas av ständig stress, trötthet och irritation.
Gör det nödvändigtvis7 tips för honom och henne
- Prata öppet - låt var och en säga vad du känner, men låt också den andra sidan lyssna med uppmärksamhet och vänlighet.
- Glöm inte att säga trevliga saker till varandra varje dag, var öm - som när ni bara var ni två.
- Visa dig själv hur viktig du fortfarande är för dig själv. Små gester, små överraskningar kan göra underverk.
- Låt var och en, i en timme, utan ånger, göra en gång i veckan vad du gillar bäst. Du kommer inte att känna dig fast i en "familjeskatt".
- Då och då, när du har lagt din baby i sängen, öppnar du en flaska vin, sätter på din favoritmusik och stänger av TV: n, telefon ...
- Ta hand om din attraktivitet både för ditt eget välbefinnande och för att göra din partner lycklig.
- I företaget, uppskatta fördelarna med din partner. Det är väldigt trevligt.
Hur man inte faller i fällan av perfektionism efter ett barns födelse
När ett barn anländer börjar ambitiösa unga föräldrar leva som robotar programmerade för en ny roll. De har ett uppdrag och de strävar efter perfektion. De är så upptagna i sin uppgift att, paradoxalt nog, trots att de ägnar sig åt familjen, glömmer de inte bara sin partners behov utan också sunt förnuft.
Unga mödrar använder ofta åtgärder som tillämpas i sitt yrkesarbete för att vara mamma och hemmafru. Där uppnås tillfredsställelse och uppfyllelse av ambitioner genom att känna igen det utförda arbetet. Barnets liv och rörelse, blöjor, flaskor och krukor uppfyller dock inte ambitionen och ger inte känslan av att något fantastiskt har uppnåtts. En ung mamma, i stället för att acceptera skillnaden mellan dessa två situationer, gör ännu mer (ofta bortom hennes styrka), vill vara oersättlig men får inte mer erkännande. Som ett resultat slutar hon njuta av någonting.
Hennes man, å andra sidan, programmerade för att säkerställa familjens materiella säkerhet, arbetar mer och mer. Hemma, om barnet fortfarande är vaken, försöker mannen hjälpa till att ta hand om barnet, men han invänder inte särskilt när hustrun otåligt tittar på hans behandlingar och säger: "Ge det, jag gör det själv." Varför? För det första regnar det av trötthet och för det andra ... det känns sidled. Den unga pappan vill att hans hem ska vara en plats där han kan vila. Han förväntar sig att hans fru ska ta hand om sin tröst och fred, att uppskatta sitt offer (det vill säga som på jobbet, han förväntar sig en belöning). Han tror också att arbetsfördelningen: han arbetar, hon tar hand om huset - är rättvis och bör respekteras. Det finns dock en fångst - vi kan bara tala om en känsla av rättvisa när den uppfattas på samma sätt av båda sidor, när både han och hon känner sig nöjda med detta tillstånd och inte skadas, utnyttjas eller underskattas. Ett enkelt diagram: Jag arbetar hemifrån, du arbetar på jobbet, det kräver verifiering många gånger inför verkligheten. Under tiden tillåter trötthet och den eviga tidsbristen inte unga föräldrar att lugnt och objektivt titta på problemet.
Relationsrekonstruktion
Hur kommer jag ut ur denna situation? Ingen av er ska tyst anta att den andra sidan intuitivt kommer att känna vad som stör din partner. Det behövs en ärlig konversation så att unga föräldrar kan berätta för varandra vad som skadar dem, rensa tvivel och korrigera deras modell för äktenskapligt samlag. Det är mycket möjligt att hon: "Älskling, jag är stolt över dig" - istället för att klaga från tröskeln - eller hans: "Du är en speciell kvinna" kommer att ge ett överraskande resultat ... Det är en liten sak, men hur viktigt, för det påminner unga föräldrar om vad förde dem samman: om känslan och önskan att vara en älskades partner. Låt inte känslan fastna i det dagliga liv och rörelse, så att förhållandet bara blir en intressegemenskap, främst inriktad på att hantera aktuella frågor relaterade till underhåll, städning eller shopping.
Intimitet och närhet efter födelsen av ett barn
Men för att förstå den andra sidan bättre måste du också förstå dina egna känslor och beteenden. Få kvinnor inser till exempel att de ofta i god tro agerar till sin egen nackdel. Hur många gånger hindrar ambitionen en ung mamma från att använda hjälp utifrån, och med uthållighet värdig en bättre sak gör hon saker hon inte borde, till exempel bär hon tunga väskor full av shopping. En ung mamma är inte alltid glad att acceptera sin partners hjälp med sitt barn. I sitt strävan efter självständighet vill hon inte att hennes man ska ta hand om sitt barn, för han tror att det är hennes uppgift och hon borde hantera det på egen hand.
Den unga fadern bär också ofta dolda ånger: han saknar sitt första ord, barnets första steg, ser hur hans avkomma tydligt skiljer sin mor. Ibland känns han som en gäst i sitt eget hem, och hans fru har inte bara tappat intresset för honom som man utan bär fortfarande sträckta träningsoveraller. Som ett resultat drar mannen sig mer och mer och går till jobbet.
Efter att ha fött ett barn kan en återgång till intimt samlag också vara en utlösande faktor. Det är varken lätt eller uppenbart: de hormoner som utsöndras under amning sänker libido hos en ung mamma, återgång till intimitet hindras av trötthet, rädsla för en annan graviditet, återhämtning efter förlossning ... brådska, uthållighet och delikatess från partnerns sida.
Många nya mammor kämpar med kroppskomplex. Det är dock ofta så att det som är ett problem för en ung mamma inte alls stör hennes partner.
Men det finns också den andra sidan av myntet: komplimanger pressas på mannens läppar när han ser sin partner leende och välskött. Det är värt att hitta åtminstone lite för dig själv, trots en hård kamp med tiden när du tar hand om ditt barn. Allt du behöver är en halvtimmes tupplur under dagen (t.ex. när ditt barn sover), ta hand om frisyren, ersätta en bekväm men inte särskilt effektiv träningsoverall med lika bekväma, men mer feminina hemmakläder - din man kommer definitivt att märka förändringen. Men du gör det också för dig själv. Att ta hand om ditt utseende kommer att förbättra ditt välbefinnande och blir det första steget för att återuppbygga din självkänsla och attraktionskraft efter graviditeten.
Födelsen av ett barn förvandlar ett par till en familj
Som du kan se kräver ett barns födelse inte bara organisatoriska förändringar. Föräldrar måste lära sig att leta efter ömsesidigt tillfredsställande lösningar, men framför allt att prata öppet om sina känslor. Tack vare detta upphör paret, som blir familj, inte att vara ett par. Föräldrar delar ett barn, men de bör komma ihåg att det är frukten av deras kärlek.
månadsvis "M jak mama"
