En senbristning är en skada som inte kräver kirurgisk ingrepp. Detta betyder dock inte att det är en mindre skada. Tvärtom, när en sena är sönder är den mer benägen att brista, så människor som har upplevt en sönderriven sena måste vara mycket försiktiga i sina dagliga aktiviteter. Ta reda på vad som är orsakerna och symtomen på en sönderbruten sena. Hur behandlas denna typ av skada? Vad är rehabilitering?
En senbristning är en partiell bristning av en del av senafibrerna som ansluter muskeln till benet. De vanligaste diagnoserna är hand-, handleds- eller akillestår samt sönderriven fingertände.
Senbrott - orsaker
De vanligaste orsakerna till en senbristning är för mycket stress, vilket sliter upp några av senafibrerna som ansluter musklerna till benet.
Lång repetition av en rörelse bidrar ofta till denna typ av skada.
En sena tår kan också förekomma hos personer som har bestämt sig för fysisk aktivitet utan föregående förberedelse (uppvärmning, lämplig träning).
Som ett resultat kan en sena riva hela året, men risken ökar under semestern. Det är under semestern som vi ofta börjar röra oss mycket aktivt efter månader av stillhet. Många av oss klättrar, springer, hoppar och lägger maximalt på musklerna, vilket gör det mycket lätt att riva en sena eller annan skada.
Senbrott - symtom
Eftersom senan är en kollagenfiber och är en förlängning av muskeln liknar symtomen på muskelrivning de som en muskeltår (inflammation, smärta och svullnad), med svullnad som vanligtvis är mindre och ökar långsammare. Blåmärken uppträder också som ett resultat av störningar i närliggande blodkärl och vävnadsblödning.
Läs också: Muskelstam: Orsaker och symtom. Hur man behandlar ansträngda muskler? Senbrott: orsaker och symtom. Hur man läker en sönderriven sena? Muskelbrott: orsaker och symtom. Vad är behandlingen av en trasig muskel?Senbrott - behandling och rehabilitering
För att utesluta ett senbrott utförs en ultraljudsundersökning. I händelse av en tår är det vanligtvis inte nödvändigt att utföra en operation, så proceduren liknar den för en muskelrivning. För senaste skador:
1. Säkra senan mot oönskade rörelser eller ytterligare skador (helst genom immobilisering)
2. Avlasta lasten: om den skadade senan inte kan immobiliseras, låt den fungera utan belastning, t.ex. genom att gå med en käpp (t.ex. om akillessenan är ansträngd).
3. Kyl ned: helst med ett ispaket (kom bara ihåg att inte lägga det direkt på huden); dessutom reduceras inflammation och svullnad av antiinflammatoriska salvor, kalla kompresser (t.ex. med altacet eller ättika), liksom smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel.
Du kan också använda topiska preparat som är antiinflammatoriska och smärtstillande, såsom arnica gel. Dessutom kommer arnica att påskynda upptagningen av blåmärken, eftersom ämnena i extraktet av arnica-blommor har en skyddande effekt på blodkärlen, minskar kapillärväggarnas permeabilitet och har antisvällningsegenskaper.
Det är värt att veta att arnica är ett universalmedel för alla typer av mekaniska skador på kroppen - från mindre blåmärken till allvarligare sår, hematom, skador och kontusioner. Av denna anledning används arnica inom ortopedi och idrottsmedicin.
Användning av beredningar som innehåller arnica (t.ex. geler) tillräckligt tidigt kan förhindra eller avsevärt minska symtomen, påskynda absorptionen av petechiae, vävnadsskador och blåmärken.
Konservativ behandling utförs också, dvs att sätta på en gipsförband i 6 veckor eller så kallade ortoser. Därefter är sjukgymnastik (laserterapi eller kryokirurgi) nödvändig, som vanligtvis varar i ytterligare 6 veckor.
ViktigNär den är sönder är det mer troligt att senan går sönder. Därför bör personer som har lidit denna typ av skada vara mycket försiktiga när de tränar sport för att undvika en annan skada.
