Boken "MetaDieta - mikrosteg till makroförändringar" av Gosia Waluszewska är inte en viktminskningsinstruktion eller någon annan mirakeldiet, utan en samling olika näringsprinciper som testats på sig själv, vilket gjorde det möjligt för författaren att återhämta sig helt. Håll MODERATE och var uppmärksam på vad och HUR du äter - det är mottot i denna praktiska guide.
"MetaDieta - mikrosteg till makroförändringar" av Gosia Waluszewska är inte ett annat "mirakulöst" sätt att gå ner i vikt, utan en samling temat arrangerade lektioner som författaren, som hade hälsoproblem för många år sedan, gjorde för en tid sedan och kompenserar för dem varje dag. Det resulterade i återhämtning utan att använda ytterligare sjukhusbesök.
I korta kapitel som börjar med lätt fängslande, ibland roliga titlar, delar författaren sina hemligheter med läsaren. Och de roliga titlarna är till synes inte allvarliga ... Var och en av dem berör ämnen som vi redan har hört, men tyvärr glömts bort varje dag.
MetaDieta är uppmärksam på vad maten som produceras idag är och hur den allmänt tillgänglig har blivit en fälla och orsaken till de flesta av våra sjukdomar. Författaren reste runt om i världen och observerade olika samhälls kulinariska vanor och samlade recept på intressanta hälsoexirer.
I bokens innehåll, utan för mycket moralisering, väver författaren också andra trådar, den så kallade hälsotriader: psyke, fysikalitet och andlighet. Nästan från de första sidorna i boken upprepar Gosia Waluszewska "nyckelordet" för MetaDiety. Det är MODERATION ... och det faktum att det är viktigt inte bara vad vi äter utan också hur vi äter ... Hela saken är en praktisk guide som ska hållas på en synlig plats som en guide.
Gosia Waluszewska driver också en blogg www.metadieta.pl, som är en fortsättning på lektionerna i boken.
Boken kan köpas på Empiki över hela landet.
